Οι κανόνες της αύξησης του βάρους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της κύησης μέχρι την εβδομάδα: ο πίνακας. Οι κανόνες της αύξησης του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με δίδυμα

Εγκυμοσύνη - είναι μια από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους στη ζωή της κάθε γυναίκας. Μετά από όλα, είναι ωραίο να αισθάνονται σαν μέσα σε ένα ολοκαίνουργιο ζωή, να απολαύσουν σπρώχνοντας το μωρό, τον καθορισμό τακούνια και επάνω του.

Ακόμα μια μανία φοβίζει μητέρες. Είναι αναπόφευκτη αύξηση του σωματικού βάρους. Αλλά αυτό δεν κάνει σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αποτελεί εμπόδιο για την εγκυμοσύνη. Για να είναι πιο εύκολο να μέρος με το υπερβολικό βάρος μετά τον τοκετό, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους κανόνες της αύξησης του βάρους κατά την εγκυμοσύνη από εβδομάδα σε εβδομάδα.

τρώνε σωστά

Μετά την εκμάθηση της εγκυμοσύνης της, όλοι αναζητούν τρόπους για να διορθώσει την ανάπτυξη του εμβρύου. Κάποιος αρχίζει να ξεφυλλίσετε ένα βουνό της λογοτεχνίας, και κάποιος ενδίδει σε όλες τις σοβαρές σε σχέση με τα τρόφιμα. Δεν είναι απαραίτητο να τρώτε για δύο! Το όφελος αυτό δεν φέρει το παιδί, και γίνεται η αιτία των επιπλέον κιλών.

Μερικά από τα ίδια, νομίζοντας ότι η μέση πρέπει να είναι πάντα, να πάει σε μια διατροφή, ακόμη και σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Ως αποτέλεσμα της πείνας και να περιορίσουν τη χρήση της υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα μέλλουσα μητέρα έβλαψε το μωρό. Μην απελπίζεστε, λόγω του βάρους, είναι καλύτερο να ρυθμίσετε τα σύνορα, η οποία θα βοηθήσει να το κρατήσει στις σωστές αναλογίες.

Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να γνωρίζετε τα εξής:

• για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού θα πρέπει να είναι τακτική και πλήρη τροφή?
• θα πρέπει να αλλάξετε τον παλιό τρόπο ζωής σε μια πιο ήπια?
• είναι σημαντικό να μην ξεχάσουμε τις επισκέψεις στο γιατρό, ο ρυθμός αύξησης του βάρους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της κύησης μέχρι την εβδομάδα απαιτεί συνεχή παρακολούθηση από έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Γιατί η ανάγκη για έλεγχο;

Όταν η μέλλουσα μητέρα είναι γνωστό το ποσοστό της αύξησης του βάρους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της κύησης μέχρι την εβδομάδα, είναι εύκολο όχι μόνο για τον έλεγχο της ανάπτυξης του εμβρύου και την υγεία σας, αλλά και το χρόνο για να εντοπίσει μια σειρά από παθολογικές καταστάσεις. Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν παίρνει καλύτερα ή, αντίθετα, συμβαίνει γρήγορα, τότε θα πρέπει να περάσουν επιπλέον εξετάσεις και εξετάσεις πέρασμα. Είναι απαραίτητο να γίνει για τους εξής λόγους:

• ένα μεγάλο κέρδος μπορεί να υποδεικνύει σακχαρώδη διαβήτη?
• Αυτό οφείλεται στην διόγκωση και, κατά συνέπεια, μια δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων?
• ανεπαρκή πρόσληψη βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κανόνας για εβδομάδες μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα με την ανάπτυξη του εμβρύου ή αμνιακό υγρό προβλήματα.

Αξίζει να επαναλάβουμε ότι μια ακριβής διάγνωση μπορεί να τεθεί μόνο οι γιατροί που είναι έγκυες, μέλλουσα νέα μητέρα θα πρέπει να βοηθήσει μόνο τον αυτοέλεγχο. Με την ευκαιρία, για να μην ανακάμψει γρήγορα, οι γιατροί επιτρέπεται στους μήνες για να προσθέσετε στην καθημερινή διατροφή σας 100 θερμίδες, και αρχής γενομένης από το δεύτερο τρίμηνο του ανεβάζει τον πήχη στα 300.

αύξηση του σωματικού βάρους

Υπολογίστε πόσο είναι το ποσοστό της αύξησης του βάρους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της κύησης μέχρι την εβδομάδα, θα μπορούσε οποιαδήποτε γυναίκα. Σε περίπτωση που κάνετε κράτηση με τη μία: αν τρώτε σωστά, θα είναι ο κανόνας για κάθε προσθήκη 12-13 κιλών. Κάντε τα πάντα εύκολη και απλή. Το κύριο πράγμα δεν είναι να δούμε σε οποιαδήποτε στιγμή στο ψυγείο και να έχουν στη ζυγαριά στο χέρι.

Ο βασικός δείκτης για τον υπολογισμό του βάρους που μια γυναίκα μπορεί να κερδίσει τους πρώτους εννέα μήνες, είναι αυτή που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη της. Έτσι, την πρώτη φορά που επισκέπτεστε το γιατρό κατέγραψε το συνηθισμένο βάρος της, και στη συνέχεια υπολογίζεται τέτοιο πράγμα όπως ένα δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ). Αξίζει να θυμηθούμε την πορεία σχολικά μαθηματικά. Για να μάθετε το ΒΜΙ, θα πρέπει το βάρος δια του ύψους στο τετράγωνο και το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται επί χίλια. Για παράδειγμα, αν μια γυναίκα ζυγίζει 62 κιλά, και την ανάπτυξη της σε αυτό 167 εκατοστά, θα είναι μια ΔΜΣ 22.23. Και τώρα στέκεται στέκεται στο μετρητή κλίμακες και το ύψος και τον υπολογισμό των ποσοστών τους.

Σύμφωνα με αυτούς, μπορείτε να επιτρέψετε την κοιλιά να αναπτυχθούν στα ακόλουθα στοιχεία:

• Αν ο ΔΜΣ είναι ίση με 20-27, για να πάρουν βάρος, επιτρέπεται 10-13 κιλά.
• Αν ο ΔΜΣ μεγαλύτερο από 27, πάνω από 10 κιλά δεν είναι απαραίτητο να πληκτρολογήσετε.

Αν η μέλλουσα μητέρα θα επιτύχουν αποτελέσματα που θέτουν τα πρότυπα της αύξησης του βάρους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της κύησης μέχρι την εβδομάδα, και στη συνέχεια αισθάνθηκε ότι θα ήταν καλύτερη και ευκολότερη. Ναι, και δεν μπορεί να χρειαστούν καισαρική τομή.

Αλλά δεν υπάρχουν κανόνες χωρίς εξαιρέσεις. Οι γυναίκες στους οποίους η εγκυμοσύνη δεν είναι η πρώτη, μπορεί να ανακτήσει από 14 έως 20 κιλά. Αλλά αυτό συμβαίνει μερικές φορές ότι ένα μεγάλο μέρος ισιώσει γυναίκα γεννάει ένα μωρό με χαμηλό βάρος γέννησης. Ως εκ τούτου, για να καθορίσει αυτά τα στοιχεία μπορεί μόνο γυναικολόγο.

Γιατί αυξάνουν το βάρος

Φυσικά, εξερχόμενες κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι περιττή, που κατανέμονται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα. Αυτή είναι η πλακούντα, της μήτρας, του μαστού, αμνιακό υγρό. Μόλις την περασμένη γιατροί αποδίδουν μεγάλη σημασία. Αν η έρευνα αποκάλυψε ότι υπερβαίνει τον κανόνα ή να αλλάξει το χρώμα, μπορεί να είναι αιτία για ανησυχία.

βάρος Πίνακας της εγκύου

Πώς να υπολογίσετε το βάρος ενός συνόλου κανόνων εβδομάδα κύησης μέχρι την εβδομάδα; Ο πίνακας που σχεδιάστηκε από μαιευτήρες - πιστός βοηθός σε αυτό. Υποχρεωτική προϋπόθεση: δεν χρειάζεται να ρίξει στη γωνία, και να διεξάγουν μια εβδομαδιαία βάση. Χάρη σε αυτήν, μπορείτε να δείτε πώς το βάρος έχει αλλάξει.

Εάν αυτό δεν συμβεί κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο (και είναι απαραίτητο να κερδίσει 500 γραμμάρια ανά εβδομάδα), θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Και αν στο τρίτο τρίμηνο της τα στοιχεία πίνακα έρχονται κάθε εβδομάδα για ένα κιλό, είναι λόγος ανησυχίας.

Έτσι, ποιοι είναι οι κανόνες της αύξησης του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; ΠΙΝΑΚΑΣ αναφέρει ότι η μέλλουσα μητέρα μπορεί να πάρει καλύτερα σε ένα συγκεκριμένο αριθμό κιλών, ανάλογα με το δείκτη μάζας σώματος στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Συνιστάται να δημιουργήσετε έναν πίνακα με το γιατρό και να αξιολογήσουν πόσο καλά ένα μωρό λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια της κύησης.

Μπορείτε, επίσης, να προσδιορίσει το ακόλουθο πρότυπο στην προετοιμασία ενός αναλυτικού πίνακα. Στο τέλος της εγκυμοσύνης, οι περισσότεροι έχασαν περίπου δύο κιλά. Scared δεν χρειάζεται, απλά το χρόνο να πάει στο νοσοκομείο.

Ανυπομονούμε να δίδυμα

Δίδυμα - δεν είναι μόνο μια διπλή χαρά στην οικογένεια, αλλά και ένα διπλό βάρος για το σώμα της μελλοντικής μητέρας. Το στομάχι θα πρέπει να είναι ένας χώρος για δύο παιδιά, τόσο της γυναίκας κοντά, δίνοντάς τους μια θέση. Το στομάχι γίνεται μικρότερο, έρχεται μια αίσθηση του κορεσμού πιο γρήγορα από ό, τι συνήθως. Και μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, είμαι και πάλι πεινασμένοι. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να τρώτε όσο το δυνατόν συχνότερα σε μικρές μερίδες. Ο μόνος τρόπος για να τροφοδοτήσει την αυξανόμενη οργανισμό. Μια γυναίκα δεν έχει κερδίσει πάρα πολύ βάρος, οι γιατροί για έγκυος με δίδυμα αναπτύξει ειδικές δίαιτες. Ωστόσο, συνιστάται να τεθεί σε δίαιτα υψηλή σε θερμίδες και υγιεινών τροφίμων ταυτόχρονα.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι τα πρότυπα αύξηση του σωματικού βάρους με δύο μονά εβδομάδα κύησης μέχρι την εβδομάδα δείχνουν, επίσης, το δικαίωμα ανάπτυξης και τη γέννηση υγιών μωρών. Ακόμη και χωρίς να γνωρίζει την ακριβή ιατρικά αρχεία ή τα αποτελέσματα υπερηχογράφημα, μπορούμε να κάνουμε εικασίες σχετικά με τον αριθμό των μελλοντικών παιδιών. Με τον τρόπο αυξάνεται «μικρό σπίτι,» Μαμά, μπορείτε να καθορίσετε πόσο από αυτό εγκαταστάθηκαν οι κάτοικοι. Αν αυτό συμβαίνει πολύ νωρίτερα στο διπλό στις μονήρεις κοιλιά εγκυμοσύνης γίνεται αισθητή γύρω από τον πέμπτο μήνα. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα ακριβές ποσό είναι πιθανό μόνο η λαϊκή παρατήρηση.

Ιατρική δείκτες βάρος στο διπλό

Αρκούδα δίδυμα πολύ δύσκολο σωματικά. Υπάρχουν μόνο δύο φορές πρόσθεσε: και την τοξικότητα, και το στρες στο σώμα, και, φυσικά, κιλά. Συνήθως τα παιδιά σε δίδυμα δεν έχουν γεννηθεί με το ίδιο βάρος με ένα φθαρμένο παιδί. Τα μεγαλύτερα δίδυμα συχνά ζυγίζουν 2,5 κιλά. Για όλο το χρόνο μια γυναίκα θα πρέπει να κερδίσει περίπου 15-22 κιλά.

Πώς θα πρέπει να γίνει έτσι; Εάν κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να πάρει καλύτερα στο μισό σε δύο κιλά, η δεύτερη - για να κερδίσουν μέχρι και επτακόσια γραμμάρια την εβδομάδα. Και ακριβώς όπως η μέλλουσα μητέρα είναι υποχρεωμένη να μην ξεχάσετε να ελέγξετε το βάρος, τόσο αυτοτελώς όσο και υπό την εποπτεία της μαιευτικής.

Μια πολύ βάρος; Δεν υπάρχει τρόπος!

Έχει ειπωθεί πολλά λόγια για αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο κανόνας για εβδομάδες σχετικά με το τι είναι γεμάτη με πάρα πολλά κιλά. Δεν είναι απαραίτητο να επηρεάσει αυτό το άρθρο νόσο των νεφρών, η κληρονομικότητα, ή οποιαδήποτε σοβαρή ασθένεια, η οποία μπορεί να κρίνει μόνο ο γιατρός. Θα ήθελα να συμπληρώσει την άσχημη εικόνα της υπερφαγία ακόλουθες ανεπιθύμητες παράγοντες:

• υπάρχει ένα πρόσθετο φορτίο στο καρδιακό σύστημα?
• εμφανίζονται οίδημα, φλεβίτιδα και βαριά πόδια?
• αίσθηση της συνεχούς πόνου στην πλάτη?
• αργά τοξίκωση, και ως εκ τούτου η απειλή για την ανάπτυξη του εμβρύου?
• υπάρχει ο κίνδυνος το μωρό νωρίς.

Θα πρέπει να πάρετε τη συνήθεια του ελέγχου τους ουσιώδεις παράγοντες όπως αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κανόνας για εβδομάδες!

Δεν μπορείτε να ανησυχείτε!

Πολλές από τις γυναίκες πολύ οδυνηρά σύνολο κιλά. Με αυτόν τον τρόπο δεν μπορεί σε καμία περίπτωση. Πρώτον, η εγκυμοσύνη - αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, έτσι ώστε η μεγάλη κοιλιά και άλλα μέρη του σώματος πρέπει να είναι η αύξηση της κατά το παρελθόν (και θα θυμόμαστε με αγάπη). Δεύτερον, σε ένα χρόνο, μπορείτε να επιστρέψετε στις παλιές μορφές. Αυτό θα εξαρτηθεί από τη δραστηριότητα των γυναικών και την επιθυμία να χάσουν βάρος. Αλλά μην ξεχνάμε πόσο ο ρυθμός αύξησης του βάρους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της κύησης μέχρι την εβδομάδα είναι.

Και τώρα πρέπει να περπατήσει περισσότερο, τρώνε τα σωστά τρόφιμα και να ξεχάσουμε δίαιτες. Και δεν το νευρικό σοκ! Το παιδί κάνει τα πάντα με τη μητέρα του: και φαγητό, και να περάσει. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το μέλλον της μητρότητας κοσμεί μια γυναίκα κάνει για να την αντιμετωπίσουμε με αγάπη και σεβασμό.