Λειτουργεί: διαλογισμό, γιόγκα, και την προσευχή θεραπεύει την ανθρώπινη

Ιατρικά οφέλη του διαλογισμού και γιόγκα είναι τώρα σταθερά αποτυπώνονται στην επιστημονική βιβλιογραφία. Μία από τις πιο πρόσφατες μελέτες για το θέμα αυτό έγιναν φοιτητές του Χάρβαρντ, ο οποίος εργαζόταν σε νοσοκομείο της Μασαχουσέτης. Βρήκαν ότι ο διαλογισμός αναδιατάσσει κυριολεκτικά τη φαιά ουσία στον ανθρώπινο εγκέφαλο σε μόλις οκτώ εβδομάδες. Και ήταν η πρώτη μελέτη στην οποία τεκμηριώνεται ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να δράσει άμεσα διαλογισμό.

Η ανταπόκριση στη χαλάρωση και την προώθησή του στην παρούσα

Επιπλέον, μια άλλη πρόσφατη μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε πρόσφατα - που πραγματοποιήθηκε με τον ίδιο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, καθώς και σε άλλο ιατρικό κέντρο. Αυτές οι ερευνητές πραγματοποίησαν την πρώτη μελέτη της επίδρασης «χαλάρωσης» στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, καθώς και εξέτασε τις γονιδιωματικές επιδράσεις της «χαλάρωσης» σε οποιαδήποτε ασθένειες. Όταν πρόκειται για την προσευχή και θεραπεία εξ αποστάσεως, αυτή είναι η κατεύθυνση της ανθρώπινης προσοχής για το φυσικό σύστημα, πρόσφατες μελέτες δείχνουν εντυπωσιακά αποτελέσματα που αξίζουν περαιτέρω εξέταση. Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι όταν ένα άτομο αισθάνεται πολύ καλή και γεμάτη θετικά συναισθήματα, όπως η αγάπη, εκτίμηση, την έγκριση, την καρδιά του «κτύπησε» ένα εντελώς διαφορετικό μήνυμα, το οποίο κωδικοποιείται στο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο - και αυτό έχει σημαντική θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του. Οι παράγοντες που σχετίζονται με τον ανθρώπινο νου (οι σκέψεις, τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, αισθήσεις, σκέψεις), έχουν διερευνηθεί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα - για να ανακαλύψουν πώς αυτές επηρεάζουν τον φυσικό κόσμο και να αλληλεπιδρούν με αυτό.

Τεχνολογία «χαλάρωσης»

Ο διαλογισμός, γιόγκα, και την προσευχή - είναι η προσέγγιση που συλλέγονται σε τεχνικές ίδια ομάδα «αντίδραση χαλάρωσης.» Αυτές οι τεχνικές είναι το αντικείμενο πολλών μελετών, ο στόχος της οποίας ήταν να αποδείξει ότι η τακτική πρακτική αυτών των τεχνικών μπορούν να έχουν άμεσο αντίκτυπο από πολλούς παράγοντες, όπως η καρδιακή συχνότητα, την αρτηριακή πίεση, το στρες, το άγχος, η κατανάλωση οξυγόνου, και ούτω καθεξής. Για πρώτη φορά, «χαλάρωσης» περιγράφηκε περισσότερα από σαράντα χρόνια πριν, ένας επιστήμονας Herbert Benson.

νέα έρευνα

Η νέα μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι άνθρωποι που πήραν μέρος στο «Πρόγραμμα της χαλάρωσης» για τα έτη μετά το πρόγραμμα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να πάνε σε νοσοκομεία και κλινικές, σε σύγκριση με το πόσο συχνά έχουν γίνει κατά τα έτη πριν από τη συμμετοχή στο πρόγραμμα. Η μελέτη τροφοδοτείται το συνολικό ποσό της ο οποίος λέει ότι η τέχνη «χαλάρωσης», όπως ο διαλογισμός, γιόγκα, και την προσευχή, μπορεί να μειώσει την ανάγκη για ιατρική περίθαλψη ακόμη και σε 43 τοις εκατό. «Το κύριο εύρημα της μελέτης μας είναι ότι το πρόγραμμα, αναγκάζοντας τους συμμετέχοντες να αποδείξουν την ανταπόκριση στη χαλάρωση μπορεί να είναι απίστευτα ισχυρό για να μειώσει την ανάγκη για υπηρεσίες υγείας. Τα προγράμματα αυτά προωθούν τον υγιεινό τρόπο ζωής, και με την ιατρική περιορισμένων διαθέσιμων πόρων στον κόσμο σήμερα, μπορεί να μειώσει σημαντικά την επιβάρυνση για το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης με ελάχιστο κόστος και την πλήρη απουσία κινδύνου», - δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, ο James Steel.

Η ερευνητική διαδικασία

Πώς, λοιπόν, μια ομάδα ερευνητών ήταν σε θέση να μελετήσει και να αναλύσει την επίδραση της τεχνολογίας της αλληλεπίδρασης του μυαλού και του σώματος στη σύγχρονη ιατρική; Οι ερευνητές συνέλεξαν στοιχεία για τους ανθρώπους που συμμετείχαν στα προγράμματα ανταπόκριση στη χαλάρωση κατά τα τελευταία οκτώ χρόνια. Μετά την ανάλυση των δεδομένων πάνω από τέσσερις χιλιάδες συμμετέχοντες και η σύγκρισή τους με μια ομάδα ελέγχου πάνω από δεκατέσσερις χιλιάδες άτομα (λαμβάνοντας υπόψη διάφορους άλλους παράγοντες που περιγράφονται λεπτομερώς απευθείας στο κείμενο της μελέτης), κατέστη σαφές ότι τα προγράμματα αυτά οι συμμετέχοντες έδειξαν μια μείωση 43 τοις εκατό χρήση των υπηρεσιών υγείας για το έτος μετά τη συμμετοχή στο «πρόγραμμα της απόκρισης χαλάρωσης.»

σκέψεις Herbert Benson σχετικά με την «αντίδραση χαλάρωσης»

«Νομίζω ότι το αυτό τον τρόπο: υπάρχουν πολλοί τρόποι για να έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά όχι ο καθένας είναι έτοιμος να πάει σε κάποιο συγκεκριμένο τρόπο σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Από την άποψη της υγείας, είναι πολύ καλύτερο να δώσουμε στους ανθρώπους τα εργαλεία που απαιτούνται στην τελική διαμόρφωση, αντί να περιμένει έως ότου ο ίδιος ο λαός βγήκε και έφερε το δρόμο τους. Γι 'αυτό πιστεύουμε ότι η τεχνική του «μυαλού και του σώματος», η οποία την ίδια στιγμή και με πρακτικά μηδενικό κόστος, και εντελώς άνευ κινδύνου, θα πρέπει να εφαρμοστεί ως μόνιμο προληπτικό μέτρο. «- δήλωσε ο Herbert Benson, συντάκτης της αρχικής μελέτης με θέμα» χαλάρωσης "