Καταπραϋντικά βότανα

Οι σύγχρονοι κάτοικοι μεγαλουπόλεων συχνά υποφέρουν από την αδυναμία να κοιμηθούν εγκαίρως. Αυτό προωθείται από τη χρόνια κόπωση και την υπερβολική νευρική υπερέκταση. Τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει τρόπος να αλλάξετε τον τρόπο ζωής, ούτε την επιθυμία να πάρετε εξειδικευμένα φάρμακα; Σε αυτή την περίπτωση, χαλαρωτικά βότανα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Ωστόσο, πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι αυτά τα φυτοθεραπευτικά φάρμακα επιλέγονται ξεχωριστά.

Ίσως θα είναι κάτι περισσότερο από αρκετό για να πιείτε τσάι με ένα κλαδάκι μέντας, καθώς χαλαρώνει τέλεια. Και κάποιος θα βοηθήσει με τα ζυμωτά λουλούδια ή με ρίζες βαλεριάνα. Αυτό το προϊόν αραιώνεται στις ακόλουθες αναλογίες: ένα κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι νερό. Πριν πίνετε ένα ποτό, συνιστάται να εισπνεύσετε τη μυρωδιά του. Μετά από όλα, τα καταπραϋντικά βότανα αποπνέουν ένα απίστευτα χαλαρωτικό άρωμα!

Τα ποτά με αυτά τα φυτά δεν πρέπει να καταναλώνονται το πρωί, αν έχετε μια κουραστική μέρα, επειδή δεν θέλετε να πετάξετε μακριά κατά τη διάρκεια ενός σημαντικού γεγονότος; Μόνο μια motherwort μπορεί να είναι μεθυσμένος αυτή τη στιγμή της ημέρας, δεδομένου ότι δεν τον κάνει να κοιμηθεί. Αφαιρεί το άγχος και αποσαφηνίζει τη συνείδηση.

Συχνά, για να κοιμηθούμε χωρίς προβλήματα, είναι απαραίτητο όχι μόνο να πίνουμε βότανα, να απαλύνουμε τα νεύρα, αλλά και να μειώσουμε την πίεση (εάν η αρτηριακή πίεση είναι ασταθής). Το πιο δημοφιλές μέσο για το σκοπό αυτό αποτελείται από τα ακόλουθα συστατικά:

- πέντε κουταλάκια. Heather;

- 3 κουτ. Αλογοουρά του αγρού.

- δύο κουταλάκια. Sivtsa;

- δύο κουταλάκια. Μανσέτες.

- δύο κουταλάκια. Σμέουρα;

- 3 κουτ. Κόκκινο τριφύλλι .

- ένα κουταλάκι του γλυκού Β.

- δύο κουταλάκια. Λινόσπορο;

- για ένα κουταλάκι του γλυκού Ξιλιού, αρκουδάκι και κλαδί.

Τα παραπάνω συστατικά θα πρέπει να αναμιγνύονται και να παρασκευάζονται σε δύο κουταλιές της σούπας, που τοποθετούνται σε ένα λίτρο νερού. Το προϊόν πρέπει να επιμείνει για μισή ώρα. Είναι καλύτερα να λάβετε ένα φάρμακο που περιλαμβάνει αυτά τα καταπραϋντικά βότανα το βράδυ. Αλλά όχι πριν πάτε για ύπνο, επειδή μετά τη χρήση του, υπάρχει ένα εύκολο διουρητικό αποτέλεσμα του τσαγιού.

Τα βότανα, που καταπραΰνουν το νευρικό σύστημα, είναι πολύ δημοφιλή λόγω της μαλακής δράσης του. Αυτό διαφέρει ευνοϊκά από τα προϊόντα της φαρμακευτικής βιομηχανίας.

Αν συνιστάται επίσης υπερβολική ευερεθιστότητα και διέγερση, χρησιμοποιήστε τα καταπραϋντικά βότανα, όπως το θυμάρι, ρίγανη, γλυκό τριφύλλι, μελισσό.

Για να επιτευχθεί συναισθηματική ισορροπία, δεν είναι περιττό να χρησιμοποιείτε διαφορετικούς τύπους φυτών (τονωτικό ή χαλαρωτικό) σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Πρέπει να σημειωθεί ότι όλα τα βότανα έχουν αυτές ή άλλες θεραπευτικές ιδιότητες, μεταξύ των οποίων: χολερετικό, διουρητικό, αποχρεμπτικό, διαφαιρικό, καθαρτικό, αντιμικροβιακό. Γι 'αυτό αξίζει να προτιμάτε να μην είναι έντονα μαύρο, αλλά τσάι βοτάνων.

Εάν ο σκοπός της παρασκευής ενός φυσικού ποτού είναι μόνο να απολαύσετε τη γεύση του, πρέπει να προχωρήσετε ως εξής: ρίξτε μια κουταλιά (τσάι) του προϊόντος με 200 χιλιοστόλιτρα απότομο βραστό νερό και επιμείνετε για τουλάχιστον είκοσι λεπτά. Η προκύπτουσα μάζα πρέπει να διηθείται μέσω λεπτού κόσκινου.

Εάν το τσάι πρόκειται να χρησιμοποιηθεί για θεραπευτικούς σκοπούς, συνιστάται να το παρασκευάσετε ως εξής: ρίξτε ένα κουτάλι (τραπεζομάντιλο ή τσάι) σε ένα εμαγιέ δοχείο με απότομο βραστό νερό και το βάζετε σε μια κατσαρόλα με ήδη βραστό νερό. Έτσι, το παρασκεύασμα παρασκευάζεται σε ένα λεγόμενο υδατόλουτρο. Δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από ένα τέταρτο μιας ώρας για να ολοκληρωθεί αυτή η διαδικασία.

Εάν δεν σας απαγορεύεται να καταναλώνετε ζάχαρη, μέλι ή μαρμελάδα, οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα μπορεί να προστεθεί στο ποτό που προκύπτει για να βελτιώσει τη γεύση του. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο σε περιπτώσεις όπου τα ζυθοποιία είναι πικρά. Σε μια κατάσταση όπου τα προαναφερθέντα γλυκαντικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν, ο συνιστώμενος ημερήσιος όγκος διαιρείται σε τέσσερα και εφαρμόζεται σε ίσες ποσότητες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.