Ιαπωνική γυμναστική για το πρόσωπο: περιγραφή, ασκήσεις, τις επιδόσεις, και σχόλια

Οι γυναίκες ανά πάσα στιγμή να παρακολουθούν προσεκτικά τη δική τους εικόνα, δαπανούν πολύ χρόνο για τη διόρθωση αυτή. Αλλά πολλοί από αυτούς ξεχάσουμε το πρόσωπό τους ή απλά δεν δίνουν προσοχή σε αυτόν. Πράγματι, ορισμένα μέλη του δικαιότερο φύλο, υπάρχουν ορισμένα προβλήματα, να απαλλαγούμε από αυτή την πολύ δύσκολη. Σε αυτή την περίπτωση, να βοηθήσει Ιάπωνες ασκήσεις για το πρόσωπο. Αυτό καθιστά δυνατή για να μην ξοδεύουν χρήματα για ακριβά φάρμακα ή πλαστική χειρουργική. Χάρη στην ιαπωνική μέθοδο, είναι δυνατόν σε σύντομο χρονικό διάστημα για να σφίξετε το δέρμα, να απαλλαγούμε από διάφορα ελαττώματα, τα οποία συχνά συμβαίνουν με την ηλικία.

ιαπωνική γυμναστική

Δεν είναι πολλές οι γυναίκες ξέρουν για το ιαπωνικό μασάζ και τον εμπιστεύονται. Όμως, μετά την εκτέλεσή του, να αλλάξουν τα μυαλά τους ριζικά. Πράγματι, χάρη σε αυτές τις μεθόδους, διεγερμένα ροή λέμφου, καθώς διεξάγεται τον αντίκτυπο της οστεοπαθητικής. Ιαπωνικά γυμναστικής - μασάζ που επιτρέπει την εύκολη πίεση των δακτύλων σε συγκεκριμένα σημεία του προσώπου. Κατά το χρόνο εκτέλεσης, όχι μόνο επηρεάζει το δέρμα και κάποια μυών, αλλά και τα οστά του κρανίου.

Κάθε σύστημα ασκήσεων που αναπτύχθηκε από τους επαγγελματίες. Εγγυώνται την επίδραση που θα είναι δύσκολο να επιτευχθεί χωρίς την πλαστική χειρουργική. Αναζωογόνηση και τη διόρθωση του προσώπου που συμβαίνουν μέσα σε μόλις μερικές απλές κινήσεις. Αλλά το τελικό αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό για όλους.

είδη μασάζ

Ιαπωνική γυμναστική για το πρόσωπο χωρίζεται σε δύο τύπους: λεμφικό και βαθύ μασάζ. Η δεύτερη παραλλαγή είναι πιο αποτελεσματική, επειδή εκεί που αρχίζει να λειτουργεί σε πλήρη δυναμικότητα βαθύτερο και τα μικροσκοπικά τους μυς του προσώπου. Χειροκίνητη θεραπεία συμβάλλει στη σημαντική ενίσχυση των σκαφών, ανακούφιση από το στρες και να χαλαρώσετε τους μυς του προσώπου και να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος. Στην πρώτη περίπτωση, η υπερβολική υγρό εξάγεται, και επίσης βλαβερές τοξίνες. Ένα άτομο γίνεται υγιές χρώμα, πρήξιμο, αφαιρέστε και δεν φαίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

κανόνες

Κατ 'αρχάς, πρέπει να θυμόμαστε τα πρώτα βήματα που πρέπει οπωσδήποτε να πραγματοποιηθεί πριν από κάθε μασάζ.

1. Stab μαλλιά, αφαιρώντας από το πρόσωπο όλων των κοντές τρίχες.
2. Πλένετε καλά. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το make-up, αν υπάρχουν.
3. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα από οποιαδήποτε κρέμα προσώπου. Θα δώσει μια επίδραση του πλανήτη.
4. Μόλις λίγα λεπτά για να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο για να ξεκινήσει η κυκλοφορία του αίματος και σταδιακά να προετοιμάσει τους μυς.

Επίσης, υπάρχουν γενικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται κατά την προετοιμασία για μασάζ και ενώ βρίσκεται σε λειτουργία:

• Οι ασκήσεις θα πρέπει να εκτελούνται μόνο σε καθαρό δέρμα.
• Πριν από τις ασκήσεις συνιστάται να βάλει στο πρόσωπό γάλα βρώμης. Αυτό κατέστησε εύκολο. Ζεύγος κουταλιές δημητριακό εμποτισμένο σε ζεστό νερό, στη συνέχεια διηθείται και συμπίεση τους. Μια έτοιμα υγρού εφαρμόζεται στο πρόσωπο.
• Κάθε άσκηση θα πρέπει να γίνεται μόνο όταν μια καλή διάθεση, αλλιώς το επιθυμητό αποτέλεσμα θα είναι πιο δύσκολο να επιτευχθεί.
• Κατά τη διάρκεια του μασάζ, δεν είναι απαραίτητο να βιάζεται. Είναι απαραίτητο να κάνουμε τα πάντα αργά και σταθερά.
• Οι ασκήσεις γίνονται συνεδρίαση, με μια επίπεδη πλάτη. Άπαχο πίσω στην καρέκλα δεν χρειάζονται.
• Γυμναστική γίνεται τακτικά σε συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα.
• Κάθε μασάζ πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 3 λεπτά.

Η πιο κοινή περιοχή είναι η Asahi. Αυτό το μασάζ εξαλείφει τις ρυτίδες και χαλάρωση. Ιαπωνική γυμναστική για το πρόσωπο αυτού του τύπου έχει κάποιες αντενδείξεις, οι οποίες περιλαμβάνουν: γρίπη, προβλήματα με τους λεμφαδένες και άλλες ασθένειες του δέρματος.

Asahi

Σε γενικές γραμμές, οι Ιάπωνες γυμναστική για τις ρυτίδες του προσώπου περιλαμβάνει και τα έξι ασκήσεις. Θα πρέπει να γίνεται μόνο σε καθιστή θέση. Θα χρειαστείτε:

1. Η μέγιστη φουσκώνουν τα μάγουλα και κυλήστε τον αέρα σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Μετά συστροφή του / αριστερόστροφα. Όλα εκτελέσει περίπου 10 φορές.
2. Για την γωνία των χειλιών για να κάνει το δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο. Και κρατήστε γρήγορα, να τραβήξει τα χείλη. Εκτέλεση 5 φορές.
3. Κλείστε τα μάτια σας και απαλά χτυπώντας τα δάχτυλά του στα βλέφαρα για 3-5 δευτερόλεπτα.
4. Τα επιθέματα του δείκτη και το μεσαίο φαλαγγών πίεση στην άκρη του φρυδιού από τη μύτη. Και η μέγιστη συνοφρύωμα, κρατώντας το δέρμα με τα δάχτυλά σας σε μια σταθερή κατάσταση. Σύνολο τρέχει 5 φορές.
5. Τα δάχτυλα σφιχτά πιέζεται στο μέτωπό του. Φρύδι Αύξηση πιο ψηλά γίνεται. Εκτέλεση επιτρέπεται μερικές φορές, δεν οδηγεί σε εξάντληση.
6. Ανοίξτε ευρύ, περιλαμβάνει δύο χείλη. Τα δάχτυλα σφιχτά πιέζεται προς το πηγούνι του και έκλεισε το στόμα του. Εκτελέστε όχι περισσότερο από 5 φορές.

άλλους προορισμούς

Πρότυπο ιαπωνική γυμναστική για το πρόσωπο έχει μια σειρά από ενδιαφέρουσες κατευθύνσεις. Κάθε ένα από αυτά με το δικό τους τρόπο επηρεάζει τους μυς και το δέρμα του προσώπου:

1. Maggio. Το σύστημα αναπτύχθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα αμερικανική αισθητικός. Ασκήσεις προώθηση σύσφιξη του δέρματος σε μόλις δύο εβδομάδες της εφαρμογής.
2. Feysbilding. Πολλοί από αυτήν την τάση συνδέεται με την έκφραση «αιώνιας νεότητας». Με τακτικές ασκήσεις των μυών του προσώπου να γίνει ισχυρότερη και σταδιακά εξαφανίζονται λίπος. Τα πρώτα αποτελέσματα είναι ορατά ήδη μετά την πρώτη εβδομάδα εφαρμογής.
3. Ομορφιά γιόγκα. Η τεχνική αυτή χρησιμοποιείται πιο συχνά από τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Βοηθά να αφαιρέσει τα σημάδια της γήρανσης και να αποκαταστήσει μια πιο φυσική ομορφιά. Το πλεονέκτημα αυτής της τεχνικής είναι στην εναλλαγή των ασθενών και ισχυρών πίεση σε συγκεκριμένα σημεία του προσώπου.

Ιάπωνες μασάζ Ζογκ πρόσωπο

Αναζωογονητικό μασάζ αναβίωσε όχι πολύ καιρό πριν. Δημοφιλή ιαπωνική στυλίστα αναπτυχθεί ανεξάρτητα αυτήν την τεχνική και έχουν ελεγχθεί για πολλά κορίτσια και τις γυναίκες. Το σύστημα αυτό γίνεται με τη χρήση ειδικών ελαίων. Το πιο σημαντικό - υπάρχει δεν θα συμμετέχει επιπτώσεις μασάζ ιστού είναι μόνο στο δέρμα.

Τα οφέλη της γυμναστικής

Οποιοδήποτε είδος των ιαπωνικών γυμναστικής για το πρόσωπο ελέγχεται από τους επαγγελματίες. Στον κόσμο των μεθόδων αυτών θεωρούνται ένα εξαιρετικό αντικατάσταση για πλαστική χειρουργική, επειδή η επίδραση θα μπορούσε να ληφθεί αρκετά παρόμοια. Αλλά αυτό εξοικονομεί ένα σημαντικό ποσό χρημάτων. Επιπλέον, οι Ιάπωνες γυμναστική για τα σχόλιά του προσώπου είναι εξαιρετικά θετική. Οι γυναίκες υποστηρίζουν ότι οι τεχνικές αυτές έχουν βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα προβλήματα τα οποία δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε επαγγελματική κρέμες. Πρόσωπο φαίνεται νεότερη. Και το δέρμα φαίνεται φρέσκο, λαμπερό και τονωμένο.