Η κανονική συχνότητα των παλμών και των χαρακτηριστικών του

Όλοι γνωρίζουμε από την παιδική ηλικία, τον τρόπο μέτρησης και πώς να είναι ένα κανονικό παλμό. Δεν μπορούμε να πούμε ότι κάθε άτομο την ημέρα μέτρα ίδιο τον παλμό, αλλά μερικές φορές είναι η ικανότητα να διασώζει σοβαρά, βοηθώντας στην ομαλοποίηση τη δική τους ευημερία. Πρώτα απ 'όλα πρέπει να καταλάβουμε ότι η κανονική έφηβος παλμό διαφέρει από το κανονικό καρδιακό ρυθμό, άνδρες, γυναίκες, παιδιά και γέρος. Για κάθε κατηγορία έχει το δικό του ρυθμό παλμού, η οποία ποικίλλει ρυθμό.

Ο παλμός είναι μια επαναληπτική ταλαντώσεις των αιμοφόρων αγγείων που προκαλείται από τη συστολή του καρδιακού μυός, το αίμα ωθείται από ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα. Ο ευκολότερος τρόπος για να μετρηθεί - η επιβολή ενός δακτύλου επί της ακτινικής αρτηρίας (καρπού) και καθορισμός των καρδιακών παλμών. Διερεύνηση επιτρέπεται να χρονική και καρωτίδων - το αποτέλεσμα αυτό δεν αλλάζει. Ο αντίχειρας βρίσκεται στην εσωτερική πλευρά του καρπού του ασθενούς (ή άλλο χέρι του), και τα υπόλοιπα τέσσερα πιάνοντας το χέρι από το εξωτερικό. Με την κατάλληλη ψηλάφηση αισθάνθηκε σφύζει σωλήνα κάτω από το δάκτυλο - αρτηριών. Επιπλέον, σημειώνει το χρόνο και είναι μια σειρά από παλμούς ανά 30 δευτερόλεπτα και η τιμή που προκύπτει πολλαπλασιάζεται επί 2. Αυτή η μέθοδος μέτρησης είναι απλούστερη από την πλήρη λογαριασμό μέσα σε λίγα λεπτά. Μια πλήρης μέτρηση ενός λεπτού είναι απαραίτητη μόνο για την αρρυθμία.

Μερικοί άνθρωποι στην αυτο-μέτρησης έχουν πρόβλημα να προσπαθεί να ψηλαφίσει τον παλμό στον καρπό, σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αλλάξετε τη μετρούμενη αρτηρία. Στην ιατρική, πιστεύεται ότι η φυσιολογική καρδιακή συχνότητα ενός υγιούς ενήλικα είναι μεταξύ 60 έως 80 παλμούς ανά λεπτό. Αργό καρδιακό ρυθμό (λιγότερο από 55 παλμούς) μπορεί να προκληθεί από εξασθενημένη λειτουργία της καρδιάς - βραδυκαρδία, αντίστοιχα, απρόκλητη επιτάχυνση - ταχυκαρδία. Κατά κανόνα, από 25 έως 50 χρόνια υγιούς καρδιακού ρυθμού ανθρώπινη είναι αρκετά σταθερό και καθορίζεται από αντικειμενικούς λόγους.

Η ένταση του καρδιακού ρυθμού εξαρτάται άμεσα από τη συναισθηματική και σωματική κατάσταση του ατόμου. Κατά τη διάρκεια της άσκησης όλα τα κύτταρα του σώματος απαιτούν αυξημένη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών, έτσι ώστε οι αυξήσεις ρυθμού καρδιακό παλμό, την επιτάχυνση της ροής του αίματος - αυτό το σύστημα μεταφοράς του σώματος μέσω των αρτηριών και των φλεβών. Ενθουσιασμός, το άγχος, ο φόβος μπορεί επίσης να προκαλέσει ταχυκαρδία. Αυτός ο μηχανισμός έχει διατηρηθεί στο σώμα μας από τη στιγμή που η επιβίωση ενός ατόμου εξαρτάται από την ικανότητα να ανταποκριθεί γρήγορα στην απειλή: ανάκαμψη από τα νύχια του τίγρη για να ξεφύγουν από τη φωτιά, να πιάσει ένα άγριο ζώο. Συναισθηματική διέγερση προάγει απελευθέρωση της αδρεναλίνης στην κυκλοφορία του αίματος - μια ουσία τόνωση του καρδιακού μυός.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η κανονική παλμού - αυτό είναι ένα πολύ σχετική έννοια. Ιατρική διαίρεση με προσόντα ηλικία και το φύλο είναι μόνο εν μέρει αλήθεια. Στην πραγματικότητα για κάθε άτομο χαρακτήρα των μεμονωμένων κανονικών παλμών. Προσπαθώντας να μέσο όρο όλους τους ανθρώπους γενικά σε τίποτα καλό δεν το κάνει. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο αισθάνεται τον εαυτό του τέλεια με τον παλμό των 50 κτυπά, είναι πλήρως λειτουργικό και να σκεφτείτε καθαρά, είναι κανόνας του. Η παρατεταμένη τεχνητή αύξηση του καρδιακού ρυθμού του προς τους γενικά αποδεκτούς κανόνες του 60-80 συσπάσεις συχνά οδηγεί σε ασθένειες. Δεδομένου ότι ο καρδιακός ρυθμός επηρεάζει το έργο όλων των εσωτερικών συστημάτων και οργάνων, είναι προκαλώντας μια αύξηση της ενδοφθάλμιας ενίσχυση της πίεσης, που συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα. Αντίθετα, η μείωση του «αυξημένη» η συχνότητα μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, αργός αντιδράσεις όλων των πονοκεφάλων. Γνωρίστε την κανονική σας παλμό κάθε ανάγκη. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο για να μετρήσει μία φορά και να θυμάστε, γιατί ο παλμός - αυτό δεν είναι απλά το χέρι στις αρτηρίες της καρδιάς συσπάσεις. Pulse - ένα καρδιακό παλμό της ίδιας της ζωής.