Γιατί συμβαίνει τσούξιμο στα πόδια;

Καθένας από εμάς αισθάνεται περιοδικά τσούξιμο στα πόδια, ειδικά μετά από μια μακρά συνεδρίαση σε μια άβολη θέση. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα τέτοιο φαινόμενο προκύπτει αυθόρμητα και χωρίς προφανή λόγο. Αξίζει να σκεφτούμε, αλλά αυτό είναι ένα αβλαβές σύμπτωμα; Κατά κανόνα, η αίσθηση του τσούξιμου στα πόδια δεν σχετίζεται με την κακή κυκλοφορία του αίματος και περνά ανεξάρτητα σε λίγα λεπτά. Μια τέτοια κατάσταση προκύπτει από την πίεση και τη συστολή των νευρικών κυττάρων, ως αποτέλεσμα της οποίας καθίσταται δύσκολη η ροή του αίματος. Μετά την εξάλειψη της αιτίας, η ροή του αίματος κανονικοποιείται, το οξυγόνο και η γλυκόζη αρχίζουν και πάλι να ρέουν ελεύθερα στα νεύρα, μετά από τα οποία περνούν οι δυσάρεστες αισθήσεις. Η επιστημονική ονομασία αυτού του φαινομένου είναι η παραισθησία. Το τσούξιμο αναφέρεται σε αισθήσεις που εμφανίζονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή της επιφάνειας του δέρματος. Συχνά, μαζί με αυτό, ένα άτομο αισθάνεται καύση, μούδιασμα, συστολή ή ψυχρότητα.

Το χρόνιο τσούξιμο στα πόδια μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα τέτοιων ασθενειών:

• Καρδιακή προσβολή?
• Ένας όγκος ή απόστημα του εγκεφάλου.
• Πολλαπλή σκλήρυνση.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• HIV?
• Παθολογίες του καρκίνου.
• Ασθένεια Lyme ;
• Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα .
• Υποσιτισμός;
• Αλκοολισμός.
• Έκθεση ακτινοβολίας.
• Τραύμα της σπονδυλικής στήλης ή του λαιμού.
• Αφυδάτωση.
• Έλλειψη βιταμινών.
• Εμμηνόπαυση;
• Σακχαρώδης διαβήτης.
• Μυϊκή υπερφόρτωση.
• Σοβαρό άγχος.
• Βλάβη στο νευρικό σύστημα.

Εάν το τσούξιμο στα πόδια είναι χρόνια, συνιστάται να ελέγξετε το αίμα σας για την ποσότητα ζάχαρης, η αύξηση της οποίας μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη του διαβήτη, και πρέπει να δοθεί προσοχή στην κατάσταση των αγγείων των κάτω άκρων. Εάν υπάρχουν παραβιάσεις, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει επειγόντως η θεραπεία, διαφορετικά οι συνέπειες μπορεί να γίνουν μη αναστρέψιμες. Στους διαβητικούς, για παράδειγμα, υπάρχει συχνά μια σημαντική μείωση του ορίου πόνου, η οποία μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό ελκών και τραυμάτων. Επιπλέον, ο ασθενής πρέπει να παρακολουθεί συνεχώς το δέρμα των ποδιών, ειδικά όταν παραμορφώνεται και ευαισθητοποιείται. Πριν από την έναρξη της θεραπείας, ο γιατρός αναγκαστικά διεξάγει dopplerography και το υπερηχογράφημα σαρώνει τα κύρια αγγεία.

Συμπτώματα που απαιτούν υποχρεωτική ιατρική φροντίδα:

• Το τσούξιμο είναι μόνιμο.
• Παρουσία παρόμοιων συμπτωμάτων όπως αδυναμία, απώλεια ευαισθησίας, αμηχανία και πόνος.
• Παραβίαση του συντονισμού των κινήσεων.
• Μείωση της ευαισθησίας θερμοκρασίας.

Προκειμένου να αποφευχθεί το τσούξιμο στα πέλματα των ποδιών, μερικές φορές αρκεί η απλή αλλαγή της θέσης για να απελευθερωθούν τα τεντωμένα άκρα των νεύρων. Αν το συναίσθημα αυτό συμβαίνει συχνά, θα πρέπει να ελέγξετε τα παπούτσια σας, τα οποία δεν πρέπει μόνο να είναι άνετα, αλλά και δωρεάν. Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία είναι μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει επαρκή ποσότητα βιταμίνης Β και κάλιο. Πολλοί άνθρωποι, των οποίων το τσούξιμο στα πόδια εμφανίζονται τακτικά, βρίσκουν σωτηρία σε μαθήματα γιόγκα, οι διάφορες θέσεις των οποίων έχουν ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος. Εν πάση περιπτώσει, συνιστάται να συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό, διότι η πρόληψη της νόσου είναι ευκολότερη από την εξάλειψη των συνεπειών της.