23 εβδομάδες της κύησης. είναι δυνατόν το άγχος

Αρχίζει 23 εβδομάδες της κύησης, και έτσι το μωρό ζυγίζει περίπου 600 γραμμάρια, μήκος περίπου 30 εκατοστά. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, μαμά αισθάνεται ήδη την ανάδευση του μωρού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αίσθηση μιας γυναίκας με μια λεπτή σωματική διάπλαση. Και το παιδί ανταποκρίνεται στο άγγιγμα στην κοιλιά και εγκεφαλικά επεισόδια, μπορεί να κρύψει ή, αντίθετα, να δείξει τη μητέρα μου σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός του. Μάλιστα αρχίζει να αντιληφθεί εξωτερικούς ήχους που ακούγονται με τη μορφή δονήσεων. Ο καρπός στις 23 εβδομάδα της κύησης αρχίζει να αναγνωρίζει τη φωνή της μητέρας του.

Τα εσωτερικά όργανα εξακολουθούν να αναπτύσσουν ενεργά και να εκτελούν τα καθήκοντά τους. Ειδικά ταχεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σχηματισμού prishodit του εγκεφάλου.

Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, το μωρό αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά, και με την αυξημένη κοιλιά της μητέρας της. Ενοχλημένη αίσθηση της ισορροπίας, μετατοπίζοντας το κέντρο βάρους, υπάρχει αμηχανία. Το φορτίο στην πλάτη σας κάθε μέρα γίνεται όλο και περισσότερο, οπότε ο 23 εβδομάδα της κύησης και η επακόλουθη συχνά συνοδεύεται από πόνο στην πλάτη, αυτός ο πόνος μπορεί να δοθεί στην κάτω κοιλιακή χώρα και τους γλουτούς περιοχή. Αυτό προκάλεσε, επίσης, από το γεγονός ότι το σώμα αρχίζει να προετοιμαστούν για το μωρό μέσω της προώθησης γεννητικό σωλήνα αποκλίνουν μηριαίου-ιερού αρθρώσεις. την αλλαγή της στάσης του σώματος εμφανίζεται, όπως και μια γυναίκα γέρνει προς τα πίσω, ενώ ακόμα ραχιαίους μυς αρχίζουν να βιώνουν μια πρόσθετη επιβάρυνση.

Εντελώς εξαλειφθεί ο πόνος δεν λειτουργεί, αλλά στη μείωση της εμφάνισης του πόνου ή ακόμη και να εμποδίσει είναι δυνατόν να ακολουθούν κάποιους κανόνες:

1. Αποφύγετε την έντονη αύξηση του σωματικού βάρους. Το πρόσθετο φορτίο στη σπονδυλική στήλη θα εντείνει περαιτέρω τον πόνο.

2. Ξεχάστε τα παπούτσια με ψηλά τακούνια, δεν είναι αρκετή υποστήριξη. Εάν είναι απαραίτητο, να φορούν παπούτσια με ένα ευρύ τακούνι του δεν υπερβαίνει τα πέντε εκατοστά.

3. Προσπαθήστε να αποφύγετε την παρατεταμένη ορθοστασία. Αν δεν μπορεί να αποκλειστεί εντελώς, στέκεται ένα πόδι για να τεθεί σε ένα ειδικά προσαρμοσμένο για αυτό το χαμηλό σκαμνί και να λυγίσει το στο γόνατο. Έτσι το φορτίο στην μείωση ιερού οστού.

4. Χρησιμοποιήστε τα βάρη σωστή ανύψωση, ειδικά αν είναι 23 εβδομάδες της κύησης, όταν είναι αρκετά επικίνδυνη από την άποψη της διατήρησης του παιδιού. Εντελώς απαγορεύεται απότομα αυξήσει βαρύ. Θα πρέπει να το κάνουμε σταδιακά, με τα πόδια του ανοιχτά και τεντώστε τους μυς των γλουτών. Κατά την ανύψωση χρήση μυς των ποδιών και τους ώμους, σε κάθε περίπτωση, δεν είναι πίσω! Φορέστε συνέστησε την αγορά δύο πακέτα.

5. Συνεδρίαση πάρα πολύ, πρέπει να διορθωθεί. Στην ιδανική περίπτωση, αν η θέση των καθισμάτων - ένα σκαμνί ή μια καρέκλα με επένδυση πλάτη και άνετα μπράτσα, με βάση το οποίο είναι πολύ πιο εύκολο να σηκωθεί. Το κάθισμα θα πρέπει να έχει μια σταθερή και neprovalivayuschuyusya επιφάνεια. Για μια πιο βολική τοποθεσία για να χρησιμοποιήσετε ένα χαμηλό υποπόδιο.

6. Ο ύπνος σε μια στερεή επιφάνεια.

7. ανακούφιση από τον πόνο, θα βοηθήσει ζεστό ντους ή ένα ελαφρύ μασάζ.

Αν αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούν, και 23 εβδομάδες κύησης εξακολουθεί να συνοδεύεται από πόνο στην πλάτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Ίσως θα διορίσει να φορέσει ένα ειδικό επίδεσμο για τις έγκυες και φυσιοθεραπεία.

Εκτός από τον πόνο στην πλάτη, δεν αποκλείει τον πόνο στην κοιλιά. Αυτό οφείλεται στο τέντωμα των μυών και κόμβους που υποστηρίζουν τη μήτρα. Η εκδηλωμένη πόνο όταν βήχετε ή σηκώνεστε από την καρέκλα ή καναπέ. Αίσθηση σαν ένα σπασμό και αρκετά επώδυνη.

Όταν επισκέπτεστε τις προγεννητική γιατροί κλινική για να καθορίσει όλα τα ίδια τακτικές εξετάσεις και υπερηχογράφημα 23 εβδομάδες της κύησης, η οποία είναι υποχρεωτική και γίνεται για να ερευνήσει το μωρό. Φαίνεται σωστή ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων του και ανατομικές δομές. Θα πρέπει να αξιολογηθεί και ο πλακούντας, η κατάστασή του και η δυνατότητα παροχής το μωρό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.