Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ: εφαρμογή και παρενέργειες. Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ: κριτικές

Τον τελευταίο καιρό μπορείτε να ακούσετε πολλές πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής, τα οποία αποτελούν συστατικό στοιχείο μιας συζευγμένο λινολεϊκό οξύ. Τι είναι το λινολεϊκό, και ακόμα περισσότερο συζευγμένο, λίγοι άνθρωποι ξέρουν. Λαϊκός μια περισσότερο ή λιγότερο σαφή λόγο στη χημεία και την ιατρική «οξύ». Αγοράζοντας προϊόντα και προϊόντα που περιέχουν αυτή την ουσία, οι περισσότεροι από μας καθοδηγούνται από τις πληροφορίες στις οδηγίες και αναμένει με ενδιαφέρον τα μαγικά αποτελέσματα. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι μπορεί να αναμένεται από αυτό το προϊόν.

λινελαϊκό οξύ

Για μια υγιή ζωή και την ομαλή λειτουργία όλων των ανθρώπινων οργάνων που είναι απολύτως απαραίτητο να έχει το σώμα των απαραίτητων λιπαρών οξέων, τα οποία περιλαμβάνουν το λινελαϊκό. Είναι μια γραμμική αλυσίδα ατόμων άνθρακα, τα οποία είναι αριθμημένα για βιοχημικούς ευκολίας. Μεταξύ του 9ου και του 10ου, και μεταξύ του 12ου και 13ου άτομα περιέχει έναν υποκαταστάτες επικοινωνίας. Αχρησιμοποίητα άνθρακες τους χωρίζει, εμποδίζοντας αυτές οι συνδέσεις να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους από ό, τι οι ιδιότητες της ουσίας προσδιορίστηκε. Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ μπορεί να ληφθεί ως ενδιάμεσο στη διεργασία μετατροπής απλή λινελαϊκού οξέος προς στεατικό. Και οι τρεις είναι σημαντικές για τον ανθρώπινο μεταβολισμό. Χωρίς λιπαρά οξέα, κυρίως λινολεϊκό, το σώμα παραβιάζονται οι μεταβολικές διεργασίες υποφέρουν καρδιαγγειακό σύστημα, την κυκλοφορία του αίματος, αρτηριοσκλήρυνση αναπτύσσει και επιδεινώνει τη δύναμη σε όλους τους ιστούς. Πολλοί από λινελαϊκό οξύ είναι στην δόμηση των μεμβρανών των ανθρώπινων κυττάρων του σώματος. Επομένως, είναι σημαντικό να τρώτε τροφές που την περιέχουν.

Τι είναι συζευγμένο λινολεϊκό οξύ

Από αυτή την άποψη, το ισομερές-βουλευτές αλλάξουν τη θέση τους. Ένας από αυτούς βρίσκεται μεταξύ του 6ου και του 7ου άνθρακες, και το άλλο μεταξύ του 8ου και του 9ου. Αυτή η στενή θέση τους επιτρέπει να επηρεάζουν το ένα το άλλο, καθώς και τα μεμονωμένα ελεύθερα άτομα δεσμό άνθρακα, που στέκεται μεταξύ τους. Η δεύτερη διαφορά σε δύο σχετίζονται τοποθεσία οξέα συνδέσμων υποκαταστάτες σε σχέση με το επίπεδο της αλυσίδας. Με απλά λινελαϊκό είναι η cis-μορφής, η οποία είναι, από τη μία πλευρά, και μπορεί να υπάρχουν συζευγμένη trans-μορφή, που είναι διαφορετική. Χάρη σε αυτές τις φαινομενικά μικρές διαφορές συζευγμένο λινολεϊκό οξύ αποκτά νέες ιδιότητες. Ειδικότερα, είναι ικανό να εκτελεί δύο λειτουργίες - να καταστείλουν την δραστικότητα τόσο λίπη αίματος μεταφορέα στα κύτταρα, λιποπρωτεϊνικής λιπάσης, και την ίδια στιγμή να ενισχύσει την αποσύνθεση του υπάρχοντος σωματικού λίπους, ενώ οι απλοί λινελαϊκό, αντιθέτως, συμβάλλει στην συσσώρευση του λίπους. Μια άλλη εντυπωσιακή διαφορά είναι το γεγονός ότι το λινελαϊκό οξύ προάγει μοναδικά χοληστερόλης επιδεκτικότητα σε αντιδράσεις οξείδωσης, και συζευγμένα αυτό σταθεροποιεί.

Το άνοιγμα των Αμερικανών επιστημόνων

Παρά την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) έχει ανοίξει πρόσφατα. Κατά τα έτη 1979-1980, μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Τέξας διεξήγαγε μια σειρά από μελέτες σχετικά με την επίδραση των διαφόρων τροφίμων για τη ζωή του οργανισμού. Michael Peyriz, ο οποίος ήταν τότε βοηθός, παρατήρησε ότι ψητά εξαιρετικό τρόπο αποτρέπει μεταλλάξεις στο DNA των μυϊκών κυττάρων σε ζώα. Διαπιστώθηκε ότι αυτή η ιδιότητα που έχουν βρει μια ουσία του κρέατος. Περαιτέρω έρευνες ανοίγεται και άλλες χρήσιμες ιδιότητες του νέου στοιχείου, ιδίως την ικανότητα να αναστέλλουν την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων. Αυτό χρησίμευσε ως μια ισχυρή ώθηση για τη μελέτη των βιοχημικών διεργασιών ενισχυμένης λειτουργίας των συζευγμένο λινελαϊκό οξύ.

χρήσιμες ιδιότητες

Σε αυτό το στάδιο, οι μελέτες αποκάλυψαν ότι το συζευγμένο λινελαϊκό οξύ (CLA) είναι ικανό:

• επιταχύνει το μεταβολισμό του σώματος?
• βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής μάζας?
• στη μείωση της χοληστερόλης?
• να μειώσει τον κίνδυνο του διαβήτη από αντίσταση στην ινσουλίνη?
• τη βελτίωση της ανοσίας?
• μια ευεργετική επίδραση στη μείωση των περιπτώσεων της τροφικής αλλεργίας.

παρασκευάσματα CLA αναστέλλουν τη διαδικασία της συσσώρευσης λίπους, ιδιαίτερα στο περιτόναιο (σπλαγχνική). Αυτό το είδος του λίπους που μπορεί να συλλάβει τις ήπαρ, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, είναι πολύ επικίνδυνο και συχνά οδηγεί σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, θρόμβωση, και άλλα προβλήματα. CLA αυξάνει την ευαισθησία των κυττάρων των μυών στην ινσουλίνη, έτσι ώστε το λίπος καθώς και γλυκόζη περνούν όλο και περισσότερο μέσω της μεμβράνης, χωρίς καθυστέρηση «στο αποθεματικό». Ως αποτέλεσμα, το ποσοστό του λίπους είναι μειωμένη και μυϊκή μάζα αυξάνεται.

Εργαστηριακές μελέτες και πειράματα

Παρά το γεγονός ότι πολλές εκπληκτικές ιδιότητες έχει συζευγμένο λινολεϊκό οξύ, τα σχόλια των γιατρών και των ερευνητών είναι ασαφείς σχετικά με αυτό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε αυτό το στάδιο, η χρήση του φαρμάκου, τα περισσότερα πειράματα έχουν πραγματοποιηθεί σε ζώα. Για παράδειγμα, σε αρουραίους τρέφονται καθημερινά το ψητό κρέας, απέκλεισε σημαντικώς διαδικασία σχηματισμού όγκου. Αλήθεια, δεν είναι δυνατόν να μάθουμε σε ποιο στάδιο αυτό συμβαίνει - στις αρχές της δεκαετίας, προοδευτική ή τερματικό όταν ο καρκίνος αρχίζει να μεταστάσεις. Υπάρχει μια παραδοχή ότι το φάρμακο λειτουργεί σε όλες τις τρεις. Περαιτέρω, σε αρουραίους, ποντίκια, και τα κοτόπουλα CLA ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως σε νεαρά ζώα εκτός προωθεί την ενεργό ανάπτυξη. Μια άλλη ομάδα ζώων - κουνέλια και χάμστερ - CLA εμποδίζει την στένωση των αρτηριών που προκαλείται από αθηροσκληρωτικές πλάκες. Σε δημόσια, παρόμοια πειράματα που δεν έγιναν, οπότε βεβαιωθείτε οριστικά συμπεράσματα είναι πρόωρο.

Πειράματα στην απώλεια βάρους

Μπορείτε να βρείτε τις δηλώσεις που βοηθά σε μεγάλο βαθμό να χάσουν βάρος, συζευγμένο λινολεϊκό οξύ. Κριτικές για τους ανθρώπους που έχουν δοκιμάσει τη δράση της για τον εαυτό του, έχει επίσης αναμειχθεί. Κάποιοι έμειναν απόλυτα ικανοποιημένοι, άλλοι το αποτέλεσμα δεν έχει παρατηρήσει. Το 2000, Σουηδοί επιστήμονες δημοσίευσαν τα αποτελέσματα των πειραμάτων τους με μια ομάδα εθελοντών, hudevshih χρήση CLA. Όλες εξ αυτών 64 ημερών που καταναλώνεται από 3.4g συζυγές οξύ. Δεν έχασε κάθε ένας από τους συμμετέχοντες. Την ίδια χρονιά, άλλοι ανεξάρτητοι ερευνητές έχουν δημοσιευθεί αντιφατικά αποτελέσματα των πειραμάτων που διεξάγονται με άλλη ομάδα των παχύσαρκων ανθρώπων. Σύμφωνα με τα στοιχεία αυτά, μείωση του σωματικού βάρους παρατηρήθηκε μόνο σε όσους πήραν σκευάσματα CLA. Ένα άλλο πείραμα που πραγματοποιήθηκε, οι επιστήμονες στη Νορβηγία. Μπορούν διαιρείται τους συμμετέχοντες στο πείραμα σε τέσσερις ομάδες, κάθε μία με την ημερήσια πρόσληψη του CLA ήταν 1,7 g, 3,4 g, 5.1 και 6.8. μείωση σωματικού βάρους ήταν μόνο τα τελευταία δύο ομάδες, που κατανάλωσαν υψηλότερες δόσεις του φαρμάκου.

Εμπειρίες και συμπεράσματα του Μιχαήλ Peyriza

Πώς οι άνθρωποι, και όχι μόνο για τα ζώα συζευγμένο λινολεϊκό οξύ ως μέσο για την απώλεια βάρους; Οι μελέτες που διεξήχθησαν αρκετά μεγάλο. Συμμετείχαν άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών που ανήκουν σε διαφορετικές εθνοτικές ομάδες. Michael Peyriz, το ανακάλυψε ουσίας που συμμετέχουν στο πείραμα μια ομάδα των παχύσαρκων ατόμων (71 εθελοντές). Όλα είναι μέσα σε 2 μήνες από τη λήψη 3,4 γραμμάρια του φαρμάκου καθημερινά και ακολουθούν μια δίαιτα η οποία αποκλείει τροφίμων, συμβάλλοντας στην αύξηση του σωματικού βάρους. Η ομάδα ελέγχου έχασαν βάρος με δίαιτα μόνο, χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Οι συμμετέχοντες στο έργο στην πραγματικότητα έχασαν βάρος, αλλά στο τέλος της δίαιτας άρχισε και πάλι να τον προσλάβει, και πήρε το φάρμακο μόνο δημιουργηθεί μυϊκή μάζα, ενώ στην ομάδα ελέγχου αυξημένη ανάπτυξη του σωματικού λίπους και πάλι. Τα δεδομένα αυτά θα επιτρέψουν στους επιστήμονες να κάνουν μια δήλωση που CLA όχι μόνο μειώνει το μέγεθος του λίπους, πόσα αποτρέπει τις αυξηθεί περαιτέρω. Το πείραμα έδειξε ότι το φάρμακο είναι σε θέση να ενισχύσει την έκκριση ινσουλίνης σε ασθενείς με διαβήτη τύπου II και μειώνουν ποσοτικούς δείκτες της γλυκόζης στο αίμα. Αυτά τα αποτελέσματα παρατηρήθηκαν σε περίπου δύο-τρίτα των εθελοντών δοκιμής.

Φάρμακα με CLA

Πολλοί ενδιαφέρονται για το ζήτημα της συζευγμένο λινελαϊκό οξύ στο οποίο το φάρμακο περιέχει. Εδώ είναι μερικές από τις προτεινόμενες σε φαρμακεία και καταστήματα αθλητικών βιοενεργά συμπληρώματα με αυτό το συστατικό:

1. "Linofit". Συσκευασία φιλοξενεί 60 κάψουλες, καθένα 800 mg οξέος. Η τιμή για την αγορά της Ρωσίας από το 1500 ρούβλια. Μαζί με CLA σε κάψουλες περιέχει ιώδιο και βιταμίνη Β6, η οποία αυξάνει σημαντικά τις χρήσιμες ιδιότητες του διαιτητικού συμπληρώματος.
2. "Reduxine φως." Παράγεται πακέτο 30, 90, 120 και 180 κάψουλες, που το καθένα περιέχει 500 mg του συζυγούς οξέος και βιταμίνης Ε Τιμή 1000-2720 ρούβλια (ανάλογα με τον αριθμό των καψουλών).
3. «Η σοκολάτα είναι η ζωή.» Συσκευασία 10 περιλαμβάνει ένα πακέτο με τη σκόνη CLA από το οποίο το ποτό ετοιμάζεται. Τιμή από 300 ρούβλια.

Υπάρχουν, επίσης, τους ξένους ομολόγους: Zerofat, CLA, CLAextrim και άλλα. Η εκτιμώμενη τιμή των 15 δολαρίων.

φυσικές πηγές

Υπάρχει αρκετή συμπληρωμάτων διατροφής από διαφορετικούς κατασκευαστές, στην οποία το κύριο συστατικό είναι ένα συζευγμένο λινελαϊκό οξύ. Κριτικές πελατών ποικίλλουν, καθώς και τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που παρατήρησα ένα θετικό αποτέλεσμα. Την ίδια στιγμή πολλοί από εκείνους που δεν έχουν τηρηθεί για τη μείωση του βάρους και ήταν πολύ μικρό. Εκτός από τα συμπληρώματα διατροφής, CLA βρίσκεται σε μια μεγάλη κατηγορία των φυσικών προϊόντων, έτσι ώστε να μπορούν να καταναλωθούν σε καθημερινή βάση, χωρίς κανένα περιορισμό. Που αναφέρονται στον πίνακα τα στοιχεία για το γάλα, το κρέας και τα αυγά είναι ζώα που εκτρέφονται σε φυσικές τροφές.

Αντενδείξεις

Δεν φαίνεται σε μια λογική χρήση των παραπάνω προϊόντων προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις του σώματος (εκτός από την ατομική ασυλία σε άτομα). Κατά τη χρήση φαρμάκων τα οποία περιείχε συζευγμένο λινολεϊκό οξύ, παρενέργειες δυστυχώς συμβαίνουν. Για παράδειγμα, ορισμένοι πελάτες που έχουν χρησιμοποιήσει συμπληρώματα διατροφής με CLA, που παρατηρείται επιδείνωση προϋπάρχουσας αιμορροΐδες, παρατυπίες στο πεπτικό σύστημα, εξάνθημα, ναυτία. Σε μόνο 47 άτομα στη Σουηδία κατά τη διάρκεια του πειράματος από 60, που συμμετείχαν στο πείραμα ήταν σε θέση να περάσει όλη την πορεία. Οι υπόλοιποι αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν λόγω κάποιων προβλημάτων υγείας.