Τι μπορούν να βεβαιώσουν τον πόνο στη σπονδυλική στήλη ανάμεσα στις ωμοπλάτες;

Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη ανάμεσα στις ωμοπλάτες μπορεί να οφείλεται στην τεράστια σειρά από λόγους. Τα πιο συνηθισμένα γιατροί που αποδίδονται όλα τα είδη των τραυματισμών πίσω (πτώσεις, χτυπήματα, διαστρέμματα), η καθιστική ζωή (πόνος στην πλάτη είναι γνωστό σε όλους τους εργαζόμενους σε γραφεία που περνούν τη μέρα μπροστά από την οθόνη), η έλλειψη άσκησης, ή, αντίθετα, υπεραφθονία τους (ανεκπαίδευτο πρόσωπο, που ήρθαν στο γυμναστήριο, κατά πάσα πιθανότητα, μέσα σε λίγες ημέρες μετά από μια προπόνηση, θα υποφέρουν από πόνο στη σπονδυλική στήλη ανάμεσα στις ωμοπλάτες).

Η φύση του πόνου

Για να προσδιοριστεί σωστά την αιτία του πόνου στη σπονδυλική στήλη ανάμεσα στις ωμοπλάτες, είναι απαραίτητο να δώσουν προσοχή στην ένταση του: Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς ή θαμπό, που βασίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή, ή να καλύπτουν ολόκληρη την πλάτη για να ταλαιπωρούν το πρόσωπο μόνιμα ή να θυμηθείτε μόνο τη νύχτα, που συνοδεύεται από μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή ρίγη.

πιθανών ασθενειών

Πόνος στη σπονδυλική στήλη ανάμεσα στις ωμοπλάτες, ένα άτομο μπορεί να υποδεικνύει νοσήματα όπως οστεοχόνδρωση, όλα τα είδη των κύφωσης και κυφοσκολίωση, του τραχήλου της μήτρας ισχιαλγία, μεσοπλεύρια νευραλγία, μία κήλη ή παθολογία των πνευμόνων.

αντιμετωπίζονται στο σπίτι

Εάν η ενόχληση στην πλάτη που προκλήθηκε από διαρροή μυς (για παράδειγμα, κάθισε στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα), πόνος στη σπονδυλική στήλη ανάμεσα στις ωμοπλάτες είναι πολύ πιθανό να απαλλαγούμε από τη δική τους. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει μόνο να αλλάξετε τη θέση, ταυτόχρονα εκτελεί μερικές απλές σωματικές ασκήσεις. Μασάζ ώμο του, να μειώσει και να μετριάσει την ωμοπλάτη, κύμα τα χέρια σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και εκπνεύστε. Μετά από όλο αυτό τον πόνο και την ταλαιπωρία πρέπει να εξαφανιστούν. Αν νιώθετε άβολα μασάζ στον εαυτό σας, να αγοράσετε στο φαρμακείο εφαρμοστή Κουζνέτσοβα - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά να τεντώσει γρήγορα τους μυς σας.
Ίσως ο πόνος στη σπονδυλική στήλη ανάμεσα στις ωμοπλάτες που συνδέονται με τις εκφυλιστικές αλλαγές στους συνδέσμους και τους τένοντες. Για αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα σύνολο παραγόντων όπως τον τραυματισμό και την εναπόθεση αλάτων στο πάσχουσα περιοχή. Από μια ποικιλία του πόνου είναι αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από χωρίς ειδικό έλεγχο, αλλά μπορεί να γίνει πιο εύκολα με τη βοήθεια του μασάζ και αυτο-μασάζ του θώρακα (που πρέπει να βάλετε στο πάτωμα και ένα σκληρό τένις μπάλα «βόλτα» στην τραυματισμένη περιοχή του, κάθε μέρα την αύξηση του φορτίου).

φάρμακα

Αν ένα μασάζ πλάτης, όχι μόνο δεν έφερε το επιθυμητό ανακούφιση, και, από την άλλη πλευρά, έχει οδηγήσει σε μια επιδείνωση του πόνου, συμβουλευτείτε αμέσως ένα γιατρό. Το πιο πιθανό, θα συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη αλοιφή που θα πρέπει να τρίβονται στις πληγείσες περιοχές. Μόλις η ενόχληση θα εξαφανιστεί τελείως, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσει τα κεφάλαια, τα οποία έχουν ως στόχο την τόνωση των νευρικών απολήξεων (αυτό είναι απαραίτητο για να μην προκαλέσουν σηψαιμία).

νοσοκομειακή περίθαλψη

Αν όλα τα παραπάνω μέθοδοι δεν βοηθούν, είναι λογικό να επισκεφθείτε έναν ειδικό και να υποβληθεί σε θεραπεία στο νοσοκομείο. Στο νοσοκομείο, που θα δαπανήσουν για ποτό μια πορεία των φαρμάκων, να περάσει μια σειρά από φυσική αγωγή (π.χ., ηλεκτροφόρηση, μαγνητική θεραπεία και χειροκίνητη μασάζ) και προτιμούν τη φυσική θεραπεία. Για να συλλάβει τον πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει παυσίπονα. Μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, ακόμη και αν ο πόνος δεν είναι πλέον σας ενοχλεί, δεν σταματήσει να κάνει φυσιοθεραπεία για την πρόληψη της υποτροπής.

πρόληψη

Αν θέλετε ο πόνος ποτέ ξανά δεν σας ενοχλεί, θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Μην αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα, να οδηγήσει ένα πιο ενεργό τρόπο ζωής μπορεί να είναι, αντί να περάσουν το Σαββατοκύριακο στον καναπέ με ένα βιβλίο, να κάνετε κάποια σπορ: πατινάζ, να λάβει μια βόλτα με ποδήλατο ή απλά να περπατήσετε με τα πόδια. Πολύ χρήσιμο από καιρό σε καιρό για να πραγματοποιήσει μια πορεία μασάζ του τραχήλου της μήτρας περιοχής.