Όπως πάντα σε αυτή την εποχή του έτους, τα καταστήματά μας προσφέρουν μια ευρεία επιλογή του καλοκαιριού παπούτσια για κάθε γούστο, που διαφέρει ως προς το ύφος, το χρώμα ή την τιμή. Αλλά, προσπαθώντας να φαίνονται όμορφα, θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν την υγεία, την άνεση και την υγεία των ποδιών.
Αποφασίσαμε να σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή επιλογή με το εγχειρίδιο, το οποίο θα περιγράφει τα πιο συνηθισμένα λάθη άνθρωποι όταν επιλέγουν παπούτσια για το ζεστό καιρό!
1. Πάρα πολύ στενό αποκλειστική
Όταν φοράτε τα παπούτσια, τα πέλματα των οποίων μεγάλο μέρος έχει τα πόδια σας, δημιουργεί μια άσχημη εμφάνιση. Ωστόσο, το γεγονός ότι αυτό το παπούτσι φαίνεται άσχημο, - δεν είναι το χειρότερο. Πραγματικά σοβαρό πρόβλημα είναι ότι μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση των αρθρώσεων του ποδιού και να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα στα μεγάλα δάκτυλα των ποδιών, η οποία, όπως γνωρίζουμε, είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί. Επιπλέον, τα στενά παπούτσια συχνά προκαλούν εισδύον καρφί (για την αφαίρεση οι οποίες μερικές φορές πρέπει να καταφύγουμε στο χειρουργό), καθώς και ερεθισμό του δέρματος, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό των φυσαλίδων.
2. Ακατάλληλη ταιριάζει σε ανελκυστήρα
Όταν επιλέγετε τα λάθος παπούτσια ταιριάζουν, λυγίστε τα πόδια και οι σόλες των παπουτσιών δεν είναι το ίδιο. Ως αποτέλεσμα, το πόδι σου δεν στηρίζεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του παπουτσιού, και μόνο δύο σημεία της: κάτω από τη φτέρνα και κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών. Φορώντας τέτοια υποδήματα προκαλεί προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος και οδηγεί στο σχηματισμό του κάλοι, υπερβολική εφίδρωση και πόνοι στα πόδια.
3. Η σόλα του παπουτσιού είναι πλέον το πόδι
Υπερβολικά μεγάλη σόλες - ένα κοινό πρόβλημα παντόφλες και σανδάλια που έχουν πέρασμα ιμάντα ανάμεσα στα δάχτυλα (με άλλα λόγια, σαγιονάρες). Όταν φοράει τέτοια απόσταση υποδήματα από τις άκρες των δακτύλων και εμπρόσθιο άκρο της σόλας είναι συνήθως πολύ μεγάλο, πράγμα που προκαλεί δυσφορία. Μέση απόσταση δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 0,5 cm. Εάν είναι μεγαλύτερη, το περπάτημα γίνεται ενοχλητική και επικίνδυνη, καθώς μπορεί να προκαλέσει ασθένειες των μαλακών ιστών και των αρθρώσεων. Επιπλέον, διατρέχετε τον κίνδυνο να πέσουν μέχρι τις σκάλες, τράβηξε την άκρη των flip-flops στις σκάλες.
4. Η σόλα είναι πολύ μικρή
Αν τα πέλματα σανδάλια σας πάρα πολύ μικρό, θα πρέπει να διατηρήσει σταθερά τα δάχτυλα των ποδιών παπούτσια σας, έτσι δεν έπεσε. Στην περίπτωση αυτή, οι μύες παραμένουν τεταμένες όλη την ώρα, και το φορτίο στο πόδι δεν είναι ομοιόμορφα κατανεμημένη. Επιπλέον, διατρέχετε τον κίνδυνο να χτυπήσει το τακούνι, αν εκτείνεται πέρα από την άκρη του παπούτσια, και να πάρει μια άσχημη τραυματισμό. Όταν προσπαθεί για νέα παπούτσια θα πρέπει να επικεντρώνονται στο μέτωπο σημείο πόδι.
5. παπούτσια που είναι πολύ χαλαρά
Αν τα παπούτσια σας είναι πολύ χαλαρά, το μόνο πράγμα που εμποδίζει την πτώση - είναι τα δάχτυλά σας. Ως εκ τούτου, οι μύες των ποδιών σας είναι συνεχώς υπερφορτωμένοι, και αυτό είναι κακό για τα πόδια. Επιπλέον, φορώντας τέτοια παπούτσια μπορεί να οδηγήσει σε παραμορφώσεις τα πόδια και τις αρθρώσεις δακτύλων, την εμφάνιση του κάλους, πόνος στα γόνατα και την πλάτη.
6. παπούτσια είναι πολύ μεγάλο
Όταν φοράτε παπούτσια είναι πολύ μεγάλο, κάθε φορά που επιταχύνεται ο ρυθμός, θα πρέπει να καταπονήσει τους μύες σας, έτσι δεν πέφτουν. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε εύκολα να σκοντάψει και να χάσει την ισορροπία. Παπούτσια, το οποίο είναι πολύ μεγάλο, εξίσου επιβλαβής με ένα που είναι πάρα πολύ σφιχτά. Το πιο πιθανό, θα είναι η αιτία των κάλων και κάλους.
7. Το καλοκαίρι τα παπούτσια των ακατάλληλων υλικών
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να φορούν παπούτσια κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, όπως δέρμα ή τα κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα. Φορώντας τα παπούτσια είναι κατασκευασμένα από τεχνητά υλικά σε ζεστό καιρό μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία σας, δεδομένου ότι οι υψηλότερες θερμοκρασίες οδηγούν στην αλληλεπίδραση των διαφόρων χημικών συστατικών με το δέρμα. Επιπλέον, όπως παπούτσια έχουν ανεπαρκή εξαερισμό, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μυκητιασικές λοιμώξεις, τραυματισμούς του δέρματος και βλάβες.
8. Φορώντας τα παπούτσια λουστρίνι
Στην πιο hot εποχή του χρόνου είναι καλύτερα να απέχουν από την καθημερινή φθορά λουστρίνι. Τέτοια κακή παπούτσια απορροφούν την υγρασία και την κυκλοφορία του αέρα σταμάτησε. Επιπλέον, τέτοια υποδήματα είναι επιρρεπής σε μηχανικές βλάβες και τις αλλαγές της θερμοκρασίας (η οποία μπορεί να σπάσει όταν η θερμοκρασία πέφτει στους -10 ° C ή άνω των 25 ° C).
9. Φορώντας κλειστά παπούτσια για τα γυμνά πόδια
Καλοκαίρι φορώντας κλειστά παπούτσια (π.χ., μοκασίνια και Laufer) στα γυμνά πόδια προκαλεί υπερβολική εφίδρωση και την τραχύτητα του δέρματος στα τακούνια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όπως παπούτσια θα πρέπει να φοριούνται με κάλτσες. Αν ο καιρός είναι πολύ ζεστός για τους απλούς κάλτσες, χρησιμοποιήστε podsledniki.
10. Φορώντας παπούτσια με επίπεδες σόλες
Φορώντας παπούτσια με επίπεδες σόλες πάνω από 1-2 ώρες την ημέρα μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Αυτά τα παπούτσια δεν έχουν σχεδιαστεί για να ελαφρύνουν το βάρος στη φτέρνα κατά το περπάτημα, και ως εκ τούτου, με κάθε βήμα στο σκελετό σας σχηματίζεται μικροτραυματισμούς.
Ένα άλλο μειονέκτημα είναι ότι τα πόδια σας σε αυτό το παπούτσι είναι συνεχώς τεντωμένο, αυξάνοντας τον κίνδυνο του διαστρέμματα και άλλους τραυματισμούς. Επιπλέον, το σωματικό βάρος δεν είναι ομοιόμορφα κατανεμημένη κατά μήκος του ποδιού. Μπορείτε να μειώσει σημαντικά τις βλαβερές συνέπειες από τη χρήση ορθωτικών, αλλά για καθημερινή χρήση είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα παπούτσι που διατηρεί το σχήμα του και έχει ύψος τακούνι 2-4 εκατοστών.