Συμβουλές για το πώς να γίνει Ολυμπιονίκης

Ο αθλητισμός είναι όλο και απορροφάται τη ζωή μας, και ούτε η οικογένεια ποτέ δεν έχασε μια εκδήλωση όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες. Ριζοβολία για τη δική μας, να αισθάνονται υπερήφανοι για τη χώρα τους - που πρέπει να είναι στην ευχάριστη θέση να αισθάνονται κάθε συμπατριώτη. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι η εθνική ιδεολογία, είναι τόσο ωραίο να αισθάνονται υγιείς, νέοι και γεμάτοι ενέργεια! Περπατήστε στο γυμναστήριο - είναι συχνά ένα αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ρουτίνας, και η πιο απλή άσκηση το πρωί - μια υπόσχεση από ζωντάνια και καλή διάθεση. Η υγιεινή διατροφή, αποδεικνύεται, μπορεί επίσης να μεταβάλλεται και κατάλληλα σε κάθε προσαρμοσμένη στις ατομικές ανάγκες. Και μείνουμε σιωπηλοί στο σπίτι το Σαββατοκύριακο δεν θέλουν, και να διασκεδάσετε με τους φίλους σας στο φρέσκο αέρα είναι χρήσιμη και ευχάριστη.

Αλλά είναι κάτι που ο καθένας μπορεί να κάνει για τον εαυτό τους. Και είναι δυνατόν να αφιερώσει τη ζωή του στον αθλητισμό και στην υπηρεσία της πατρίδας του. Wonder και τον σκοπό των «Πώς να γίνει ένας Ολυμπιονίκης«- που ως παιδί. Αν κάποιος θέλει να σταθεί σταθερά στο βάθρο των Ολυμπιακών Αγώνων, θα πρέπει να δώσουν ό, τι καλύτερο για το καλύτερο, αν και είναι πολύ επικίνδυνη επιχείρηση. Αλλά για ένα άτομο με ένα στόχο και ένα όνειρο δεν είναι αδύνατο.

Γιατί χρειαζόμαστε μια νίκη;

Κάθε νίκη, ακόμη και η μικρότερη, μπορεί να είναι ένα τεράστιο βήμα προς τα εμπρός για αρκετό απελπισμένου ανθρώπου. Και η ίδια να κερδίσει ένα μικρό επίπεδο στο εγγύς μέλλον μπορεί να μετατραπεί σε μια μεγάλη Ολυμπιακό. Αλλά για όλα αυτά τα κέρδη χρειάζονται εκπαίδευση και μια μεγάλη μελέτη. Πώς να γίνετε ένας αθλητής και μια πραγματική υπερηφάνεια των γονέων, των σχολείων, η χώρα; Αυτό θα συζητηθεί αργότερα. Και γι 'αυτό θα πρέπει να κερδίσει; Κατ 'αρχάς, να επιβληθούν. Την επίτευξη του στόχου της, οι άνθρωποι έχουν μια πολύ διαφορετική ματιά στη ζωή. Ίσως να αποδείξουν στον εαυτό τους και τον κόσμο που σας αξίζει κάτι, ότι η ελπίδα είναι δικαιολογημένη ότι όλες οι προσπάθειες δεν ήταν μάταια. Και τώρα ο πρωταθλητής παρά όλες τις ζηλιάρης και τη χαρά των φίλων ακούει τον εθνικό ύμνο της πατρίδας του. Και, φυσικά, ένα σπουδαίο άθλημα - είναι τα χρήματα, προνόμιο, φήμη, τα ταξίδια, πολλοί από τους νέους φίλους και εμπειρίες.

Μαμά, θα είμαι πρωταθλητής!

Πολλοί γονείς δεν ζητούν τον εαυτό του ή τους άλλους, πώς να αυξήσει την Ολυμπιονίκη ακόμη. Και είναι αυτό, και θα πρέπει να διδάσκεται! Κατ 'αρχάς, να μάθετε αν το παιδί σας είναι ακριβώς θέλει να αφιερώσει τη ζωή του στον αθλητισμό - είναι ένα σπουδαίο άθλημα για να δώσει τον εαυτό της σ' αυτόν χωρίς επιφύλαξη. Ποιος ξέρει, ίσως να αναπτυχθεί μια νέα Πούσκιν ή Τσαϊκόφσκι; Αν το επιτρέπει η υγεία, και υπάρχει μια μεγάλη επιθυμία - για να κρατήσει ένα παιδί σε ένα άθλημα! Όχι απαραίτητα αυτός που προστίθεται στην Ολυμπιακή. Μετά από όλα, να ξέρετε πώς να γίνει πρωταθλητής - αυτό είναι σημαντικό για τους νέους αθλητή. Αυτή είναι η προσωπική και η πολύ μεγάλη του νίκη. Μην ψεκάζετε το ταλέντο του παιδιού, αν είχε ήδη καθοριστεί: για παράδειγμα, ο εραστής skate δεν ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για την ταυτόχρονη εκπαίδευση στην πυγμαχία, το σκι, το ποδόσφαιρο, το τένις και το μαραθώνιο, αλλά μια ολοκληρωμένη φυσική αγωγή είναι πολύ σημαντική. Εξηγήστε ότι η καλή τύχη δεν μπορεί πάντα να συνοδεύεται από έναν αθλητή, και μόλις μάθουμε από τα λάθη και ήττες. Διδάξτε στο παιδί σας να μην ενδώσει στις δυσκολίες και με το θάρρος να αντέξει δοκιμές και να περιφρονεί τον κίνδυνο. Ενώ μερικοί προπονητές αποθαρρύνει τους γονείς, ακόμη και το όνειρο του Champions παιδιών - ας πούμε, καμία πιθανότητα. Αλλά προσπαθούμε για το καλύτερο πρέπει πάντα να είναι - βοηθά να ζήσουν.

Πώς να γίνει ένας Ολυμπιονίκης

Αν έχετε αποφασίσει σχετικά με την επιλογή του αθλητισμού και να ξέρετε ότι αυξάνονται πρωταθλητής, κατ 'ευθείαν για το σχολικό αθλητισμό. Έτσι, είναι απαραίτητο να επιλέξετε το σωστό προπονητή: μετά από όλα, σε μια τέλεια ένωση είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθούν αποτελέσματα από ό, τι όταν ο προπονητής και ο μαθητής δεν καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον. Προπονητής στον αθλητισμό - το πιο σημαντικό, τόσο τυφλά τον υπακούν και να κάνει όλες τις εργασίες και εργασίες - πάντα! Θα πρέπει συνεχώς να εκπαιδεύσει. Ναι, ίσως, θα πρέπει να θυσιάσει ώρες ανάπαυσης πριν από την οθόνη, τον ύπνο, το φαγητό, την προσωπική ζωή ή τους φίλους - αλλά κανένας δεν αντικαθιστά τη χαρά της νίκης. Όσο πιο συχνά θα αμφισβητήσει τον εαυτό σας, τόσο το καλύτερο, γιατί ο ανταγωνισμός είναι η βελτίωση και οι άνθρωποι αποκαλύπτεται. Και τότε το παιδί που αναρωτήθηκε: «Πώς να γίνει ένας Ολυμπιονίκης» - να γνωρίζει ποια είναι η γεύση του πρωταθλήματος. Και, φυσικά, η σωστή λειτουργία της ημέρας, ο ύπνος, η διατροφή είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος της νίκης.

Αν σας φτύνουν στο πίσω μέρος - είστε μπροστά

Συχνά οι αθλητές καιροφυλακτούν εχθρούς λόγω της επιτυχίας τους. Έτρεξα σε λιγότερο χρόνο, πήδηξε δέκα εκατοστά σε, άψογα εκτελεστεί ένα νέο στοιχείο ... Αυτό συμβαίνει πιο συχνά σε ομάδα των γυναικών. Πώς να ασχοληθεί με τον εχθρό; Δεν μπορείτε να παρηγορήσει τον εαυτό μας ακριβώς αυτό που - το αντικείμενο του φθόνου, αλλά αυτό συμβαίνει επίσης. Το καλύτερο είναι απλά να ξεφύγει από τον εχθρό, για να είναι πραγματικά κρύο. Και συχνά συνδέεται ο πόλεμος στο άθλημα - και έτσι το άτομο είναι τοποθετημένα. Απλά σύρετε σαν κάτι που ανυψώνει και δεν σκοτώνει, και ως εκ τούτου, να σας κάνει πιο ισχυρή!

Τα μυστικά των πρωταθλητών μας

Για να μάθετε πώς μπορείτε να γίνετε Ολυμπιονίκης, θα πρέπει να εξοικειωθούν με τους Ολυμπιακούς αρχές και να τις αποδεχθεί - αλλιώς δεν θα λειτουργήσει και θα προσπαθήσουμε για την ιδέα, αλλά για χάρη της δόξας ή οποιοδήποτε άλλο σκοπό, η οποία, όμως, δεν μπορεί να καταδικαστεί πάρα πολύ. Πολλοί πρωταθλητές μιλούν για τα μυστικά τους να κερδίσουν. Για παράδειγμα, εγγραφείτε για μια νικηφόρα χειρονομία, ένα τραγούδι που σας ή μασκότ εμπνέει - τουλάχιστον κάποιες ενδείξεις, που θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε. Διαβάστε μια συνέντευξη με τους αθλητές που φτάνουν κορυφές καριέρα. Ρύθμιση εαυτό σας για το καλύτερο, αλλά να είναι προετοιμασμένοι για οτιδήποτε. Και όμως - να επενδύσουν σε αυτό που κάνετε, κατ 'ανώτατο όριο του συναισθήματος, με στόχο την ένας αντίπαλος, μπάλα, ρακέτα, μπαστούνι του χόκεϊ, ο ίδιος ο ... Συναισθήματα - αυτή είναι η κινητήρια δύναμη ενός πραγματικού πρωταθλητή.