Πώς να εξομαλύνει τη λειτουργία του εντέρου

Σύμφωνα με τη διαταραχή του εντέρου που συνήθως αναφέρεται στη διάρροια και μετεωρισμός, αίσθημα καύσου και αίσθημα βάρους στο στομάχι. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι πολλές: δηλητηρίαση τοξίνες σε κακή ποιότητα των τροφίμων, πόσιμου νερού και τροφίμων με μια ασυνήθιστη για τη σύνθεση του σώματος των μικροθρεπτικών, μόλυνση από παθογόνους μικροοργανισμούς, κλπ Μια άλλη αιτία λειτουργία διαταραχές του εντέρου είναι η χρήση της αντιβακτηριακής θεραπείας, η οποία αναπτύσσεται λόγω αντιβιοτικό διάρροιας.

Πριν από τη θεραπεία, πριν από την ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου, θα πρέπει να κατανοήσουν ότι αν η διάρροια συνοδεύεται από επαναλαμβανόμενες και ξαφνικές πυρετό και εμετούς, επείγουσα ανάγκη να δω έναν γιατρό. Εάν η διαταραχή εκφράζεται μόνο διάρροια, η ομαλοποίηση του εντέρου είναι δυνατόν in-house χρησιμοποιώντας μη-συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Συστάσεις για το πώς να βελτιώσουν το έργο του εντέρου είναι πολλά, εδώ είναι μερικά από αυτά:

- το υγρό πρέπει να καταναλώνεται πριν από ένα γεύμα, αλλιώς τα πεπτικά υγρά πλένονται προς τα χαμηλότερα τμήματα του εντέρου. Αυτό οδηγεί σε μια σταθερή πίεση στη εκκριτική συσκευή και, εν τέλει, να γαστρίτιδα.

- μετά από ένα γεύμα για να πιει μόνο μετά από 2,5-3 ώρες, καθώς η χρήση μεγάλων ποσοτήτων ρευστού δημιουργεί μία πίεση για το ήπαρ και το πάγκρεας. Δεδομένου ότι η λειτουργία κανονικοποίηση του εντέρου δεν είναι δυνατή σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, η έξοδος μπορεί να βρεθεί στο ξέπλυμα του στόματος με νερό.

- Μια άλλη σύσταση για το πώς να εξομαλύνει τη λειτουργία του εντέρου μπορεί να χρησιμοποιήσει το πρωί φλιτζάνι ζεστό νερό αναμιγνύεται με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και ξύδι μήλου μηλίτη για 15 λεπτά πριν από το φαγητό.

- τα τρόφιμα θα πρέπει να μασιέται καλά, δεν πίνει τίποτα.

- Δεν τρώω σε μια κατάσταση υπερβολικής συναισθηματικό στρες, σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να χάσετε μερικά γεύματα.

- Δεν θα πρέπει να ληφθούν πολύ ζεστό ή κρύο φαγητό, καθώς και ασυνήθιστο φαγητό σε μεγάλες ποσότητες. Πεπτικά ένζυμα είναι πιο δραστικά όταν το τρόφιμο έχει θερμοκρασία σώματος.

- θα πρέπει να τρώνε μόνο στην περίπτωση της πείνας. Συχνά λόγω έλλειψης κουλτούρας τροφίμων αναπτύξει μια ακατανίκητη επιθυμία να φάτε κάτι. Αυτή η ψευδής αίσθηση της πείνας τίποτα να κάνει με την ανάγκη του σώματος για τα τρόφιμα και δεν οδηγεί σε γρήγορη φθορά των ιστών του πεπτικού συστήματος.

- Συμβουλές και Κόλπα Πώς να εξομαλύνει τη λειτουργία του εντέρου είναι η χρήση της μονο-διατροφή για το κεφίρ, το οποίο θα πρέπει να ακολουθούνται σε λίγες ημέρες πριν από την εμφάνιση της όρεξης.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να βελτιωθεί η λειτουργία των εντέρων για να μειώσει την ποσότητα των πρώτων υλών για τροφές στη διατροφή, γιατί μαγειρεμένα τρόφιμα είναι πιο εύκολο να χωνέψει. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται οι μεγάλες αμυλούχα τρόφιμα, τηγανητά και συνθλίβονται τα δημητριακά. Το διάστημα μεταξύ των δόσεων πρέπει να τρώει τουλάχιστον 3-4 ώρες. Είναι επιθυμητό κατά τη διάρκεια του γεύματος για να διαβάσετε ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση.

Τα καλά αποτελέσματα που προέκυψαν από την κάθαρση με διάφορους τρόπους. Το έργο της οποιασδήποτε διαδικασίας καθαρισμού συνίσταται στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Η θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας αναγκαστικά αρχίσει με τον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Ο πιο εύκολος τρόπος είναι εχθρός, που μπορεί να απαλλαγούμε από το 80% της νόσου. Η βάση που λαμβάνονται βραστό νερό, μαλάκωσε λεμόνι ή μήλο διάλυμα ξύδι όξινο μαγγανίου-καλίου. Για να ενισχυθεί η επίδραση της κλύσματα χρησιμοποιούνται εκχυλίσματα χαμομηλιού και φικαρία.

Όσον αφορά την πρόληψη των εντερικών διαταραχών, οι κανόνες της είναι γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία - είναι προσωπική υγιεινή και καλό μαγείρεμα των τροφίμων. Είναι απαραίτητο να βράσει το γάλα, πλύνετε και καθαρίστε τα λαχανικά και τα φρούτα, ψητό καλά το κρέας μέχρι να ψηθεί.