Οξεοβασικής ισορροπίας: γενικές έννοιες, οι λόγοι για τις παραβιάσεις

Συχνά στην τηλεόραση και στις εφημερίδες, μπορείτε να ακούσετε ή να διαβάσετε διαφημίσεις, η οποία λέει κάτι για την οξεοβασική ισορροπία και διαταραχές του, κ.λπ. Ωστόσο, κατανοούν δεν είναι όλα ξεκάθαρα το νόημα αυτής της φράσης, και, κατά συνέπεια, - οι λόγοι δεν είναι σαφείς παραβίαση, τόσο εδώ εγώ θα περιγράψει αυτές τις έννοιες για τη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας στο σώμα.

Το αίμα μας έχει μια ενεργό απόκριση, η οποία προσδιορίζεται με ρΗ. Βέλτιστο ρΗ - 7.36. Ανάλογα με διάφορους παράγοντες μπορεί να αλλάξει την οξύτητα του αίματος, αλλά αν πέσει κάτω από 7,0 ή ανέβει πάνω από 7,8, ένα άτομο μπορεί να πεθάνει. Η κακή ευθυγράμμιση της αντίδρασης σε πιο όξινο κατεύθυνση, εμφανίζεται στην υπερβολική χρήση της πρωτεΐνης της κατανάλωσης τροφίμων και λαχανικών εν ενεργεία - Αίμα γεμίζει βάσεις (άλκαλι).

Οξεοβασική ισορροπία του σώματος διατηρείται συνεχώς ρυθμιστικά συστήματα του αίματος, οι οποίες περιλαμβάνουν πρωτεΐνη, αιμοσφαιρίνη, φωσφορικό και το ανθρακικό. Εξουδετερώνουν τα περισσότερα από τα εισερχόμενα αλκάλια και οξέα, που ρυθμίζουν αντίδραση αίματος. Είναι όμως απαραίτητο να έχουμε κατά νου ότι τα περισσότερα από τα προϊόντα αποσύνθεσης στο σώμα, ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού, είναι όξινες (ουρικό οξύ, αμινοξέα, γαλακτικό οξύ στους μύες, κ.λπ.), και εάν τους για να προσθέσετε ένα ανθυγιεινή διατροφή και ο καθιστικός τρόπος ζωής, η ρυθμιστικά συστήματα λειτουργούν πολύ πιο δύσκολη.

Στην περίπτωση αυτή, για να διατηρηθεί το οξύ-αλκαλική ισορροπία και την εξουδετέρωση οξύ, το σώμα θα πρέπει να χρησιμοποιούν τα δικά της αποθέματα αλκαλίων (ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, κλπ). Ωστόσο, η έλλειψη τους των ανθρώπων θα αισθάνονται ως κόπωση (έλλειψη σιδήρου), αϋπνία και η ευερεθιστότητα (ανεπάρκεια ασβεστίου), θα πρέπει επίσης να τεθεί σε κίνδυνο την πνευματική απόδοση λόγω της μείωσης σε ιστούς νεύρου ορυκτά.

Έτσι, όταν η εξάντληση των αποθεμάτων στο αίμα αυξάνει οξύτητα - παραβίαση ονομάζεται οξέωση. Διαταραχθεί οξεοβασική ισορροπία προκαλεί πονοκεφάλους, χρόνια κόπωση, επιδείνωση του δέρματος, καταθλιπτική διάθεση, και επίσης συμβάλλει σε μια σειρά από άλλες σοβαρές ασθένειες.

Πώς να αποφύγετε τέτοιου είδους στρεβλώσεις και να διατηρήσει το οξύ-αλκαλική ισορροπία στο ισοζύγιο; Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει μια ποικιλία μέσων, αλλά το πιο φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο - είναι μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση. Μονότονη διατροφή που αποτελείται κυρίως από κρέας και αμυλούχα τρόφιμα, πόσιμο αλκοολούχα ποτά, καφές, ζάχαρη οδηγεί σε οξέωση. Ως εκ τούτου, εξαλείφοντας (ή τουλάχιστον να μειώσει) την κατανάλωση του «ξινή» προϊόντα και να προσθέσετε στη διατροφή σας πιο χορτοφαγικά τρόφιμα (νωπά φρούτα και λαχανικά), καθώς και η αυξημένη κινητική δραστηριότητα, που είναι ένας φυσικός τρόπος για την εξουδετέρωση της υπερβολικής οξύτητας και ως εκ τούτου να απαλλαγούμε από πολλά προβλήματα.

Οι άνθρωποι που υποστηρίζουν την οξεοβασική ισορροπία του σώματος και να οδηγήσει μια υγιή, δραστήρια ζωή, σχεδόν δεν χρειάζεται τα φάρμακα είναι γεμάτο ζωντάνια, χαρά και δύναμη. Μείνετε υγιείς!