Η ευεργετική ενδογενής αναπνοή. Η ενδογενής αναπνοή χωρίς προσομοιωτή

Όχι πολύ καιρό πριν, οι άνθρωποι έμαθαν της ενδογενούς αναπνοής. Δυστυχώς, ο συγγραφέας, Frolov Vladimir Fedorovich, ήδη φύγει από τον κόσμο μας. Όμως, κάθε χρόνο ο αριθμός των ανθρώπων που ασκούν ενδογενούς αναπνοής. Αρνητικά σχόλια από την πλευρά του web-δίπλα δίπλα στην ενθουσιώδη. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι είναι αυτή η μέθοδος είναι πραγματικά.

Εκεί που έμαθε για πρώτη φορά της ενδογενούς αναπνοής

Οι πρώτες αναφορές που καλύπτουν την ενδογενή αναπνοή, ήταν στην εφημερίδα «HLS» τον Απρίλιο του 1977. Υπήρξε ένα άρθρο «Breathe από Frolov -. ζουν περισσότερο» Αρχισυντάκτης messenger, γνωριμία με το έργο των επιστημόνων, τα σχόλιά του μίλησε για το βιβλίο ως ένα πολύ σύνθετο έργο, το οποίο θα πρέπει να είναι πιο σοβαρά προσαρμοστεί.

Το άρθρο προσπάθησε να μεταδώσει στους αναγνώστες πόσο σημαντικό είναι για την ανθρώπινη ζωή για να είναι σε θέση να αναπνέετε σωστά. Λίγο αργότερα, ήδη κράχτης το περίφημο προσομοιωτή Frolov.

Τι είναι η ενδογενής αναπνοή;

Η μέθοδος που αναπτύχθηκε από επιστήμονες: PhD Frolov Vladimir Fedorovich και διδάκτωρ Φυσικών και Μαθηματικών Επιστημών Kustov Εβγκένι Fedorovich. Ήταν με βάση τα έργα του ρωσικού επιστήμονα Petrakovicha Georgiya Nikolaevicha και καθηγητής του Πανεπιστημίου του Κολοράντο Hendriksa Gaya. Επίσης, μια τεχνική των αρχαίων διδασκαλιών μελετήθηκαν.

Καθοδηγούμενη από την κατοχή ένα πλούσιο κατάστημα της γνώσης, οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει έναν λόγο, εξαιτίας της οποίας συνέβη περισσότερες ασθένειες. Ισχυρίστηκαν ότι όλες οι ασθένειες οφείλονται στην κακή αναπνοή εξοπλισμό. Frolov και θάμνοι έχουν δημιουργήσει την τεχνολογία, η οποία έχει γίνει ένα σύνολο της αναπνευστικής θεραπείας, που ονομάστηκε το «τρίτο ανάσα.»

Η μέθοδος παρέχει τη δυνατότητα σε όποιον επιθυμεί να μάθει τις ασκήσεις με δική τους χάρη στην οποία, όπως αναφέρεται, έγινε ο πιο αφάνταστη εφικτός στόχος. Περιλαμβάνει τις αρχές της αναπνοής γιόγκι, pranayama. Το δόγμα συμπληρώθηκε με νέες λειτουργίες, πιο διαισθητικό και εύκολο για τους απλούς ανθρώπους. Έτσι γεννήθηκε η έννοια της «ενδογενούς αναπνοής.»

Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι η αναπνοή είναι υψίστης σημασίας για την ανθρώπινη ζωή. Αν γίνει σωστά, μειωθεί το προσδόκιμο ζωής, ανεξάρτητα από τις συνθήκες υπό τις οποίες ένα πρόσωπο διαμένει. Την ίδια στιγμή, ακόμη και αν δεν τους πλέον ευνοϊκούς όρους μέσω της κατάλληλης ερείπια της υγείας αναπνοή του ανθρώπου, και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής.

Οι επιστήμονες έχουν οριοθετηθεί το πρώτο, δεύτερο και τρίτο ανάσα. Η δεύτερη που πραγματοποιείται αυτή που εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια και μετά από μια σκληρή προπόνηση. Στη σύγχρονη ζωή, οι άνθρωποι σπάνια ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία. Ως εκ τούτου, το πιο επείγον είναι η τρίτη αναπνοή γι 'αυτόν. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για όσους κάνουν καθιστική ζωή. Η αναπνοή έχει σχεδιαστεί για να προσαρμοστούν σε αυτές τις συνθήκες ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνουν υγιείς και να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής.

Πρακτική έχει επίσης ως στόχο να αποκαλύψει τα εσωτερικά αποθέματα, τα οποία επί του παρόντος παραμένουν σχεδόν άθικτα. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, το μεταβολισμό, το οποίο βρίσκεται σε ένα βαθύ επίπεδο. Είναι προγραμματισμένο από την ίδια γενετική και οδηγεί στην παροχή καλύτερης ενέργειας. Ειδικός εξοπλισμός έχει μειωμένη ικανότητα να παράγουν ενέργεια, να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των διαδικασιών που χρησιμοποιούνται ήδη από τον σύγχρονο άνθρωπο, και να συνηθίσει το σώμα να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες.

εκπαιδευτής και μασάζ αναπνευστικού Frolov του

Η τρίτη αποτελείται από μια ειδική τεχνική αναπνοής και την εφαρμογή μιας ειδικής συσκευής, μέσω της οποίας το έργο στο σώμα παίρνει λιγότερο οξυγόνο και περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα. Ένα μίγμα, το οποίο πιστεύουν οι επιστήμονες είναι ένα ιδανικό συγκέντρωση αερίου. Και αυτό συνδέεται με τη δημιουργία από την εισπνοή και την εκπνοή του ανθρώπου.

Είναι επίσης απαραίτητο να κάνουμε ένα είδος μασάζ, εφαρμόζονται λόγω της αντίστασης της διαδικασίας της αναπνοής. Παρά το γεγονός ότι η πίεση δημιουργείται είναι μικρή, είναι βέλτιστη για όλες τις αναπνευστικές και του εντέρου.

Η ροή του αέρα έρχεται σε επαφή με το υγρό που περιέχεται στη διάταξη. Το αποτέλεσμα είναι μια δομή που αποτελείται από κύτταρα, τα οποία παρέχουν μια θετική επίδραση στην κυψελιδική δομή του πνεύμονα. Την ίδια στιγμή υπάρχει ύγρανση.

Το φάρμακο έχει εγκριθεί για χρήση σε άτομα όλων των ηλικιών. Η χρήση πολλών ασθενών για πολλά χρόνια υπό την επίβλεψη των γιατρών βοήθησε να μάθω τι ενδογενούς αναπνοής. Οφέλη και βλάπτει δεν είναι συγκρίσιμα, καθώς έχει αποδειχθεί ότι η συσκευή είναι εντελώς ακίνδυνο. Επιπλέον, υπάρχει αντικειμενική ένδειξη ότι ήταν χάρη σε αυτή τη συσκευή μία βελτίωση στην υγεία της μιας ποικιλίας ασθενειών.

Η μέθοδος στο φυσιολογικό επίπεδο

Το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται με τη χρήση ενός προσομοιωτή, είναι δυνατόν να πάρει χωρίς αυτό. Αλλά αυτό απαιτεί σημαντική συνειδητή προσπάθεια και πολύ καιρό. Ας προσπαθήσουμε να εμβαθύνουν στην ουσία της συγκεκριμένης φυσιολογίας της αναπνοής.

Η τεχνική βασίζεται στην:

• λιμοκτονία οξυγόνο?
• ο σχηματισμός της πίεσης κατά την εκπνοή.

Όταν λιμοκτονία οξυγόνο από τα μικρότερα σκάφη να διαστέλλονται, και το αίμα αραιώνεται. Αυτό εξασφαλίζει την καλύτερη διατροφή για τα υφάσματα. Η χρήση διοξειδίου του άνθρακα και έχει γίνει γνωστό για μέθοδο Frolov, αλλά δημιουργία πίεσης στους πνεύμονες με τον επιστήμονα που δεν χρησιμοποιούνται.

Προσπαθήστε να καταλάβετε τι σημαίνει αυτό. Κάτω από την επίδραση του οξυγόνου γίνεται μεγαλύτερο από ερυθροκύτταρα, και η διέγερση που προκαλείται από τις ίδιες μειώσεις οξυγόνου. Όταν η κανονική αναπνοή διεξάγεται, τα ερυθρά αιμοσφαίρια του αρκετά ένα κομμάτι, και το υπόλοιπο είναι το είδος της έρματος. Έτσι, ένας μικρός αριθμός των ενεργών ερυθροκυττάρων σε επαφή με τα τοιχώματα των αγγείων, έτσι ενέργειά τους μεταδίδεται. Αλλά σε ιστούς που βρίσκονται πολύ μακριά από αυτούς, τα τρόφιμα σχεδόν δεν φτάνει.

Όταν διενεργείται η ενδογενής αναπνοή από Frolov, όλα γυρίζει αντίστροφα. Ερυθρά αιμοσφαίρια θα τραυματίσει πλέον το αγγειακό τοίχωμα με την ενέργειά τους. Αλλά ο μεγάλος αριθμός από αυτούς είναι σε θέση να φτάσει ακόμη και τις πιο απομακρυσμένες περιοχές. Έτσι, όλοι το ύφασμα εξασφαλίζει την καλή διατροφή. Εάν η ενδογενής αναπνοή, χωρίς προσομοιωτή (ή τον) ασκείται συνεχώς, η φυσιολογία σταδιακά ξαναχτίστηκε, και τα κύτταρα αρχίζουν να δουλεύουν με νέους τρόπους. Ως ένα αποτέλεσμα του ατμοσφαιρικού οξυγόνου απαιτεί λιγότερη.

Πρακτική χωρίς προσομοιωτή

τεχνική Frolov δεν είναι κάποιο αυστηρό δόγμα. Ακόμη και ο συγγραφέας αρκετές φορές για να το αλλάξετε. Αλλά σε γενικές γραμμές, προκύπτει η ακόλουθη εικόνα: μετά από μια βαθιά αναπνοή, η αναπνοή πρέπει να κρατήσει ψηλά, και στη συνέχεια εκπνεύστε τμήματα, ασκώντας λίγη προσπάθεια.

Αναπνέουν τόσο λίγο, μπορείτε να επιλέξετε το καλύτερο για τον εαυτό σας κύκλο, οπλισμένος με ένα χρονόμετρο. Πρέπει να βρούμε μια διάρκεια στην οποία το φως είναι αισθητή η έλλειψη οξυγόνου, αλλά όταν μπορεί να είναι μεγαλύτερη ακρίβεια χωρίς οξυγόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μην έτσι οι ίδιοι φέρνουν σε μια κατάσταση στην οποία ο αέρας είναι ουσιαστικά «πιάνει» το στόμα. Για ένα υγιές άτομο η διάρκεια είναι από 25 έως 35 δευτερόλεπτα. Και αν δεν μπορεί να διαρκέσει από 15 δευτερόλεπτα, δείχνει την παρουσία μιας ασθένειας.

Στη συνέχεια, σηκώστε την πίεση για την εκπνοή. Σε αυτό το στάδιο, προτείνει Frolov Vladimir ενδογενούς αναπνοής εφαρμόσουν το προσωπικό του, δημιουργώντας πίεση μέσα στο νερό. Όμως, αθόρυβα και αποτελεσματικά το ίδιο πράγμα μπορεί να γίνει χωρίς πρόσθετες συσκευές. αρκετά χαλαρά για να καλύψει τα χείλη και αναπνέουν μέσα από αυτά. Η δύναμη της αυτό θα πρέπει να είναι κάπως έτσι, σαν το πλήγμα για το τσάι, προσπαθώντας να κρυώσει, και ίσως ακόμα λιγότερο. Έτσι, μια μέθοδος που ονομάζεται «ενδογενής αναπνοή - το φάρμακο της τρίτης χιλιετίας» είναι εύκολο να υλοποιηθεί χωρίς τη συσκευή.

Είναι καλύτερα πρώτα να αναπνεύσει με πολύ μικρή πίεση στους πνεύμονες έπρεπε να προσαρμοστούν στο καθεστώς. Δεν είναι απαραίτητο από την αρχή έθεσαν το καθήκον να πάρετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Ας η κατηγορία δεν διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά την ημέρα. Μέσα σε λίγους μήνες να φέρει θεραπεία για αρκετές ώρες. Την ίδια αύξηση του χρόνου και της διάρκειας της κάθε εισπνοής και της εκπνοής. Η παρούσα ενδογενής αναπνοή αρχίζει όταν ένας κύκλος από ένα λεπτό. Πηγαίνετε σε αυτό, φυσικά, είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο.

Και οι αρχικές ασκήσεις, επίσης γνωστή ως υποξίας, είναι ήδη σε θέση να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και τη βελτίωση της υγείας. Αυτό αυξάνει την ικανότητα για διανοητική και σωματική εργασία, το σώμα παίρνει ενισχυμένη προστασία και σταθερή ανάπτυξη ικανότητα να αντέχει σε δυσμενείς περιβαλλοντικές επιπτώσεις. Η αύξηση αναπνοές πραγματοποιείται με την αύξηση της παύσης μεταξύ των κύκλων.

Η άσκηση γίνεται εύκολα. Θα πρέπει να καθίσετε ή να ξαπλώσετε, έτσι ήταν βολικό. 5 λεπτά, παρατηρήστε την αναπνοή σας. Μπορείτε να υπολογίζετε πόσα δευτερόλεπτα παίρνει μια ανάσα, εκπνεύστε και παύση μεταξύ τους. Ορίζεται, είναι απαραίτητο τόσο για να αναπνεύσει για λίγα λεπτά, αλλά να καταστεί η δεύτερη παύση μεταξύ των κύκλων. Την ημέρα της εν λόγω πέντε λεπτών που επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 5 φορές. Την πάροδο του χρόνου, η παύση αυξάνει. Ωστόσο, ειδικά βιάζουν το σώμα σας δεν μπορεί. Η διαδικασία πρέπει να εμφανίζονται φυσικά. Η σωστή εκπαίδευση θα συμβεί μόνο όταν δεν υπάρχει επιθυμία, μετά από μια παύση για να αναπνέουν πιο βαθιά από ό, τι συνήθως.

Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχει ακόμα αντενδείξεις όπως η ενδογενής αναπνοή. Οφέλη και βλάπτει βέβαια, δεν μπορεί να ακόμη και σε σύγκριση. Ωστόσο, οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι η πρακτική αυτή δεν μπορεί να γίνει κατά την έμμηνο ρύση. Το ίδιο ισχύει και για κάθε αιμορραγία και στα δύο φύλα, σαν ασκήσεις αναπνοής , μπορεί να αυξηθεί.

Η ενδογενής αναπνοή από Frolov: σχόλια και αποτελέσματα

Ο κόσμος γνωστό ότι όταν η θερμοκρασία του σώματος πέφτει μερικούς βαθμούς, η διαδικασία γήρανσης επιβραδύνεται δραματικά. Αλλά είναι ακριβώς ένα τέτοιο αποτέλεσμα παρατηρήθηκε για εκείνους που ασκούνται τακτικά ενδογενούς αναπνοής. Κριτικές μαρτυρούν γι 'αυτό, δεν είχε χρόνο για να εμφανιστούν στον εικονικό χώρο.

Η συνεχής πρακτική οδηγεί στο γεγονός ότι η μόλυνση δεν μπορεί να ριζώσει στο σώμα σας. Το βιβλίο περιγράφει ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, όταν εφαρμοστεί ενδογενούς αναπνοής από Frolov. Κριτικές επιβεβαιώνουν αυτό. Επίσης, πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι μειώνει την ανάγκη για τον ύπνο και αυξάνει την αντοχή. Εξετάζει τα αποτελέσματα της γιόγκα - έτσι δεν είναι;

Γιόγκα και Pranayama

Η γιόγκα είναι η γνώση που ήταν γνωστό πριν από 5.000 χρόνια και έχει φτάσει τις μέρες μας. Η ίδια η λέξη σημαίνει «σχέση με το Ανώτατο.» Εξ ου και οι πρακτικές που έχουν ως στόχο την επίτευξη της τελειότητας του πνεύματος. Επιστήμη αποτελείται από 8 βήματα, τα οποία σταδιακά αντιληπτά από τον άνθρωπο.

Το χαμηλότερο επίπεδο είναι μια σύνθετη άσκηση, τότε ασκείται ανάσα, και στη συνέχεια γίνονται αντιληπτά την υγεία, τη διατροφή, τον αυτοέλεγχο, ηθικούς κανόνες και τους κανόνες, τα λεπτοφυή σώματα γύρω από την ίδια τη σωματική και πνευματική πρακτική.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης ή asanas, περισσότερη προσοχή δεν επικεντρώνεται στη θέση γιόγκι, και εν κινήσει. Έτσι συνέλαβε ασκήσεις αναπνοής ή pranayama.

Η λέξη «Prana» σημαίνει «ζωτική ενέργεια». Σύμφωνα με τη διδασκαλία, όλη η ζωή είναι μια εκδήλωση αυτού, από τα μικρότερα σωματίδια και τελειώνει σύμπαντα. Γιόγκα βασίζεται στο γεγονός ότι μέσω των ανθρώπινων ενέργειες είναι νήματα. Αυτό το λεπτό σώμα, το οποίο υποστηρίζει τις λειτουργίες του σώματος. Prana συνδέει τους ανθρώπους με όλα τα πράγματα, που διαπερνά κάθε ζωντανό ον μέσω της αναπνοής του. Αλλά περιλαμβάνει επίσης μέσω των τροφίμων. Αλλά η αναπνοή είναι πιο λεπτές εκδηλώσεις.

Η επιστήμη έχει από καιρό αρνηθεί αυτό το φαινόμενο. Αλλά τα στοιχεία που οδήγησαν τελικά σε αυτό που οι επιστήμονες έπρεπε να αναγνωρίσει ότι η λειτουργία του ανθρώπινου σώματος δεν μπορεί να είναι χωρίς την ανταλλαγή της ενέργειας μέσα στο σώμα. Ως εκ τούτου, η αναγνώριση της ύπαρξης των ενεργειακών κέντρων σε αυτό και ούτω καθεξής.

Λόγω pranayama άνθρωποι επεκτείνει τις δυνατότητές της και να θεραπεύει το σώμα, αποκαλύπτοντας τον εαυτό του να κατανοήσει την Ανώτερη Συνειδητότητα. Ένα εύλογο ερώτημα τίθεται: όπου κάνει Βλαντιμίρ Frolov, ενδογενής αναπνοή, το φάρμακο της τρίτης χιλιετίας; Είναι πολύ απλό και δύσκολο ταυτόχρονα.

Pranayama αναπνοή και Frolov

Γιόγκα παρέχει τη δυνατότητα επίτευξης της τελειότητας, την ευτυχία και την ειρήνη. Αυτό συμβαίνει μέσω των εσωτερικών αποθεμάτων αποκάλυψη ισχυρή που με τη συνήθη κατάσταση που συμμετέχουν μόνο σε ένα ελάχιστο. Ωστόσο, για τον σύγχρονο άνθρωπο που μεγάλωσε στην ευρωπαϊκή κουλτούρα, είναι πολύ περίπλοκο. Επίσης περάσουν μελέτες χρόνος δεν μπορεί όλα. Αυτό επινοήθηκε έναν εναλλακτικό τρόπο - το έργο, έχει συγγράψει ο Frolov ( «ενδογενή αναπνοή - το φάρμακο της τρίτης χιλιετίας»).

Οι asanas γίνει εντελώς διαφορετικά από ό, τι τα συμβατικά άσκηση για εμάς. Πόζες είναι στατικό χαρακτήρα. Κατά τη διάρκεια της απόδοσής τους για πολλούς γίνεται μια έκπληξη ότι ακόμη και το ελαφρύτερο από αυτούς μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διατηρηθεί για 5 λεπτά. Αυτό οφείλεται στο σώμα επικοινωνία, τα συναισθήματα και το μυαλό. Όλοι οι άνθρωποι έχουν την ένταση των μυών που σχετίζονται με συναισθηματικές εμπειρίες του παρελθόντος, αλλά δεν είχα συνειδητοποιήσει το παρόν. Η εξουσία αυτή δεν απαλλάσσει την ενέργεια από το τσίμπημα και τον αποκλεισμό αυτό. Αλλά η σωστή αναπνοή επιτρέπει σταδιακά να το κατευθύνει στις σωστές θέσεις λεπτοφυή σώματα. Όταν η συγκέντρωση σε ένα συγκεκριμένο μέρος πράνα αποσυμπιέζει όλες τις κλειδαριές. Στη συνέχεια, προκύπτουν ένα είδος συναισθηματικής σχεδίου τοξίνες, και το άτομο αρχίζει να αισθάνεται πιο ελεύθερη.

Η ενδογενής αναπνοή επιφέρει το ίδιο αποτέλεσμα. Έχει παρατηρηθεί ότι είναι πολύ υποβαθμισμένη άνθρωποι δεν μπορούν να πραγματοποιήσει την πρακτική, καθώς και δυσπρόσιτες και η γιόγκα είναι για αυτούς. Μιλάει μόνο του μεγάλου αριθμού των κλειδαριών τους, λόγω του ό, τι η ενδογενής αναπνοή, ένας πρακτικός οδηγός, που είναι πολύ πιο εύκολο να γιόγκα, γίνεται ακατανόητο. Υπήρξαν περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι έχουν ακόμη αρχίσει να πνιγούν. Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι αυτή είναι η βλάβη της ενδογενούς αναπνοής. Αλλά θα ήταν καλύτερα να μην φταίει η μέθοδος, και την πρακτική. Μάλλον, και δεν τον κατηγορώ για τίποτα. Θα συνειδητοποιήσετε ότι η πρώτη φορά που θα χρειαστεί να περάσουν από την ταλαιπωρία. Αν θα μπορούσε να φτάσει στο επόμενο επίπεδο, απελευθερώνοντας ένα τεράστιο ποσό της δύναμης του ασυνείδητου, η οποία μπορεί να έχει εδώ και πολύ καιρό κλειδωμένη. Μετά από δύο εβδομάδες από την τακτική πρακτική αναπνοής σωστά, φυσικά, θα και εύκολα.

Ποιο είναι το επόμενο;

Η ενδογενής αναπνοή από τον οδηγό Frolov περιγράφει τη μέγιστη λεπτομέρεια. Εκείνοι που έχουν ως στόχο να καθορίσει την υγεία σας και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής, κατά πάσα πιθανότητα, θα είναι αρκετό. Αλλά στη γιόγκα, όπως θυμόμαστε, σωματική και ασκήσεις αναπνοής είναι μόνο τα βασικά με τον τρόπο της τελειότητας. Πριν να τρώγοντας τις σωστές τροφές, που είναι, αυτό που είναι αναγκαίο για την πράνα. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ένα ορισμένο ποσό. Είναι απολύτως δεν επιτρέπεται υπερκατανάλωση τροφής. Επιπλέον, το γεύμα θα πρέπει να είναι αποτελεσματική. Για γιόγκι, αυτό σημαίνει μια εμπεριστατωμένη μάσημα. Το φαγητό μπορεί να διεγείρει το πάθος ή, αντίθετα, να προκαλέσει την τεμπελιά και την απάθεια. Αλλά θα πρέπει να τηρούν ένα τρόφιμο που δίνει μια ευαισθησία πρόσωπο και σαφήνεια.

Παρά το γεγονός ότι η τεχνική που ονομάζεται «ενδογενής αναπνοή - το φάρμακο της τρίτης χιλιετίας» δεν προβλέπει μια ειδική δίαιτα, επαγγελματίες παρατηρήσει ότι είχαν τη σταδιακή μείωση της πρόσληψης τροφής μόνο και μόνο επειδή θέλουν πια, και δεν έχουν καμία επιθυμία να τρώνε κρέας, και άλλα παρόμοια προϊόντα . Υπήρξε μια μετάβαση στη χορτοφαγία, η οποία απαιτείται το ίδιο το σώμα. Έτσι, οι θεραπεύει το σώμα και να αμυνθούν ενάντια σε διάφορες ασθένειες. Υπάρχει η επιθυμία και η ανάγκη να φάει το δικαίωμα υγιεινά τρόφιμα, και το ύψος του μειώθηκε πολλά. Καλό φαγητό σε ένα λογικό ποσό, φυσικά, οδηγεί στην αναζωογόνηση του σώματος.

Η βαθμιαία απελευθέρωση της έντασης θεραπεύει και αναζωογονεί αυτό. Που ξεκινά την τάση και να αυξάνει τη διαδικασία της γήρανσης, όταν το σώμα αρχίζει να καταρρεύσει. Ευελιξία γιόγκι είναι ένας δείκτης της νεολαίας. Η απώλεια της ισοδυναμεί με τη γήρανση. Ο σχηματισμός μεγάλων ποσοτήτων ελευθέρων ριζών και η συσσώρευση των μεταβολικών αποβλήτων. Η πρώτη μορφή της κακής ποιότητας των τροφίμων, το δεύτερο - λόγω της κακής κυκλοφορίας του αίματος. Η πρακτική της γιόγκα καθαρίζει το σώμα και αναζωογονεί το. Η ενδογενής αναπνοή αυξάνει την ενέργεια και προωθεί επίσης τη μακροζωία.

συμπέρασμα

Η γιόγκα είναι σίγουρα μια βαθιά διδασκαλία, σας επιτρέπει να καθαρίσετε πνευματικά. Όμως, η πρακτική απαιτεί μια μακροχρόνια και σοβαρή κατανόηση της.

Η ενδογενής αναπνοή μπορεί να συγκριθεί με την εναλλακτική της χαμηλότερης σκαλί του ανατολικού δόγματος επιτυγχάνεται σε ένα μικρότερο χρονικό διάστημα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι δυνατό για να αναγκάσει το θέμα. Πρέπει να μάθουμε να ακούμε και να ακούσετε το σώμα σας και αφήστε το να αποκαλύψει τις δυνατότητες της ανθρώπινης συνείδησης σταδιακά ανάλογα με τις ανάγκες.