Ελληνορωμαϊκή πάλη - η ουσία και οι κανόνες

Αυτό το είδος της δύναμης που ονομάζεται πολεμικές τέχνες κλασικό αγώνα κατά της γαλλικής, αλλά πιστεύεται ότι το σωστό όνομα - ελληνορωμαϊκή πάλη. Εμφανίστηκε στον αρχαίο κόσμο, και από τότε οι κανόνες της ελληνορωμαϊκής πάλης δεν έχουν αλλάξει. Και μειώνονται στο γεγονός ότι με τη χρήση ορισμένων τεχνικών και δράσεις για να φέρει την ισορροπία του αντιπάλου και να θέσει πάνω στο χαλί, και οι λεπίδες χαλί. Εξ ου και η ονομασία, και προφανώς ήταν εκεί - «βάλει στα πτερύγια.» Απαγορεύει διαφορετικά άγκιστρα, κάτω αποκοπές, τα βήματα, τα πόδια δεν μπορεί να αρπάξει τα χέρια.

Μια τεχνική ελληνορωμαϊκή πάλη - a τεχνικές που δεν κατέχονται κάτω από τη ζώνη, και το κύριο καθήκον του αγωνιστή είναι να πιέσει τον αντίπαλο στο χαλί. Οι τεχνικές και οι δράσεις αξιολογούνται σε κλίμακα και αθλητές, κερδίζοντας έναν ορισμένο αριθμό σημείων, μπορεί να κερδίσει γι 'αυτόν, έχει, για παράδειγμα, να ρίξει, κρατήστε ή λήψη. Σημεία διαιτητής, αλλά υπάρχει και η Πρόεδρος του Ανωτάτου Δικαστηρίου, ο οποίος είναι ο κύριος καθοριστικός παράγοντας της κάθε μαχητής δράσης. Για παράδειγμα, τα σημεία που δεν μπορεί να μετρηθεί για λάθος δεξιώσεις, καθώς και παθητικότητα κατά τη διεξαγωγή του αγώνα, δηλαδή όταν ο αθλητής αποφεύγει τον ίδιο τον αγώνα. Χαρακτηρίζεται ελληνορωμαϊκή πάλη από το ότι η διάρκεια του αγώνα είναι δύο λεπτά, όμως οι τρεις περιόδους. Αυτό είναι μόνο έξι λεπτά, με κάποιες διακοπές. Αν ο νικητής δεν έχει καθοριστεί, τότε η κλήρωση που πραγματοποιήθηκε. Μετά από αυτό ένας από τους μαχητές επιτρέπεται να πραγματοποιήσει την επίθεση.

Φυσικά, η ελληνορωμαϊκή πάλη έχει κάποιους περιορισμούς. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να πάτε στο χαλάκι με λαδωμένο σώμα, για παράδειγμα, λίπος ή λίπος. Είναι αδύνατο να τα νύχια ήταν πάρα πολύ καιρό, σχεδόν υποχρεωτική προϋπόθεση είναι η παρουσία του ένα μαντήλι, όπως το χαλί δεν μπορεί να είναι βρώμικο και βρώμικο μαχητή που μπορεί μετά από κατά λάθος μπορεί να «καλέσει» στη μύτη. Ακόμη και ελληνορωμαϊκή πάλη σημαίνει πλήρη υποταγή στο δικαστή, και να συμμετάσχουν μαζί του στη διένεξη στην περίπτωση της απώλειας, απαγορεύεται.

Ελληνορωμαϊκή πάλη μπορεί να οδηγήσει τον αγώνα, σε στάση, καθώς και για τον λόγο, ότι είναι ψέματα. Υπάρχουν ακόμη σημαντικές για να φέρει τον εχθρό έξω από την ισορροπία και τον έβαλε πάνω στο χαλί. Στη μάχη μεγάλη επιτυχία που απολαμβάνουν τη ρίψη, μαστίγωμα, σφιγκτήρες.

μαχητές ρούχα πιο συγκεκριμένη. Αυτή η τήξη, καλσόν, μαλακά παπούτσια που ονομάζεται «πάλη» κάλτσες. Ομιλητές μαχητές συνήθως σε εσωτερικούς χώρους όπου η θερμοκρασία καθεστώς το επιτρέπει, αν και αυτό συμβαίνει ότι ορισμένοι διαγωνισμούς, και σε ανοιχτούς χώρους.

Πιστεύεται ότι η ελληνορωμαϊκή πάλη - έναν αγώνα της δύναμη, την ευελιξία και το μυαλό. Η δύναμη είναι ένα από τα βασικά κριτήρια, επειδή υπάρχουν ορισμένες τεχνικές έναν εχθρό που δεν μπορεί να κερδίσει. Στον αγώνα κατέχουν μια ιδιαίτερη θέση στην εκπόνηση της κατάρτισης λεγόμενη «γέφυρες» - Αυτό είναι όταν μια κοιλιά παλαιστή και τα χέρια του και τα πόδια λυγισμένα σε βάρος του σώματός του είναι σε απόσταση από το πάτωμα. Η πλάτη είναι κυρτή συνεχώς και πρέπει επομένως να είναι ευέλικτη. Εκτός από τη «γέφυρα» στην εκπαίδευση περιλαμβάνει ακροβατικά - τούμπες, τροχός, handstand, μερικές φορές rondat, ορμώντας. Αθλητές δεσμευτούν και την πτώση των ρελέ. Η ανάπτυξη των αρθρώσεων, θα πρέπει να είναι ευέλικτη και ελαστική. Μερικές φορές εξοπλισμός ελληνορωμαϊκή πάλη παρέχει διαφορετικά πτώση και ο αθλητής θα πρέπει να είναι σε θέση να τα κάνουν για τον εαυτό τους με ασφάλεια. Οι αθλητές συμμετέχουν επίσης στο τρέξιμο, άρση βαρών δύναμη στον τομέα της κατάρτισης και περιλαμβάνει υπαίθρια παιχνίδια.

Φυσικά, οι μαχητές δεν είναι μόνο για να βγουν έξω από το χαλί σε φιλικό αγώνα. Αλλά οι αθλητές ασχολούνται επίσης με κούκλες manikenov βάρος μερικές φορές υπερβαίνει το βάρος του ατόμου. Αυτή η ελληνορωμαϊκή πάλη περιλαμβάνει την αντοχή, το οποίο αναπτύσσει εκπαιδευτικές συναντήσεις. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι ο αθλητής πρέπει να καθορίζεται για να κερδίσει και τίποτα να φοβηθούν, τότε θα κερδίσει σίγουρα!