Shichko-Bates Μέθοδος: Περιγραφή και σχόλια

Στις αρχές του περασμένου αιώνα, ο κόσμος άκουσε την συγκλονιστική δήλωση από έναν Αμερικανό γιατρό μάτι William Bates. Σύμφωνα με τον ίδιο, το όραμα μπορεί να επιστραφεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να καταφύγουν στη χρήση των οπτικών συσκευών και των φαρμάκων. Σύμφωνα με Bates, είναι αρκετά ακριβώς για την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων. Διάσημοι οφθαλμίατρος έχει αναπτύξει τη δική της μέθοδο για την αποκατάσταση της όρασης. Αυτό το μοναδικό τρόπο αργότερα κέρδισε τη δημοτικότητα σε χώρες σε όλο τον κόσμο. Μέχρι τώρα, η μέθοδος αυτή δεν έχει λάβει επίσημη αναγνώριση. Αλλά, παρ 'όλα αυτά, διαθέτει ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων, ελπίζοντας να βελτιώσουν την όρασή τους.

οπαδούς Bates

Αυτό είναι το πώς οι άνθρωποι που λατρεύεται στόχο που θέλει να επιτύχει, δεν ισχύουν γι 'αυτή την ιδιαίτερη προσπάθεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο την ανάπτυξη νέων μη εργασίας, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικές τεχνολογίες που επηρεάζουν όλους τους τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τη μέθοδο Bates. Ήταν οφείλεται σε βελτιώσεις στον τρόπο οι οπαδοί της μη φαρμακευτικές θεραπευτικές του σώματος.

Η πιο επιτυχημένη ανάπτυξη της μεθόδου μπορεί να αποδοθεί Shichko. Κριτικές για αυτο-προγραμματισμό κατεύθυνση έλαβαν τις υψηλότερες βαθμολογίες του χρήστη. Επιστήμονας-φυσιολόγος Gennadiy Aleksandrovich Shichko είναι ο συγγραφέας πολλών έργων για να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες. Σε μια έργα που σε συνδυασμό με την τεχνική της κλασσικής μεθόδου Bates. Με την πρώτη ματιά φαίνεται ότι ο επιστήμονας ανέλαβε ένα νέο είδος της πράξης. Ωστόσο, η αντικατάσταση των επιβλαβών χρησιμότητα οπτική συνήθειες που ασχολούνται και Bates. Για παράδειγμα, καταπόνηση των ματιών, σύμφωνα με την αμερικανική οφθαλμίατρο, πρέπει να αντικατασταθεί από τη χαλάρωση και σπάνια αναβοσβήνει - εξαρτήματα, κ.λπ. Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε (σε Bates) ότι μια ποικιλία παθολογικών εξάρτησης και επιβλαβείς οπτικές συνήθειες σχετίζονται.

μέθοδο Shichko γρήγορα έγινε δημοφιλής μεταξύ εκείνων που θέλουν να επιστρέψουν στην κανονική όραση φυσικά. Μερικοί μελετητές, ο ίδιος βρέθηκε να είναι πολύ αποτελεσματική, και η τεχνική του ήταν η βάση για τη δημιουργία των πιο πρόσφατες προηγμένες τεχνικές.

Οι οπαδοί αυτής της θεωρίας έγινε VG Ζντάνοφ, και ΝΝ Afonin. Στα έργα του, που συνδυάζει με επιτυχία τη συμβίωση των δύο τεχνικών, οι οποίες αναφέρονται ως: τη μέθοδο Shichko-Bates. Σχόλια σχετικά με την κοινή χρήση των μεθόδων αυτών λέγεται ότι επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης οκτώ έως δέκα φορές.

Οι βασικές αρχές της μεθόδου Bates

Ο διάσημος Αμερικανός οφθαλμίατρος υπόθεση ότι η διαμονή πραγματοποιείται λόγω των επιπτώσεων της οπτικής τους μυς στο βολβό του ματιού. Η δήλωση αυτή έρχεται σε αντίθεση με την επίσημη ιατρική, σημειώνεται ότι η διαδικασία αυτή είναι δυνατή μόνο όταν αλλάζετε την καμπυλότητα του φακού.

Σύμφωνα με Bates, μειωμένη όραση δεν παρουσιάζεται εξαιτίας της εμφάνισης φυσικές ανωμαλίες. Έχει σχέση με την εντατική κατάσταση της ψυχής. Επιπλέον, κάθε τύπος διαταραχή του ματιού, είτε μυωπία ή αστιγματισμό, στραβισμό, ή υπερμετρωπία, είναι ένα είδος ψυχικής στρες. Από αυτή την άποψη, η σωστή χαλάρωση θα μπορούσε να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Σύμφωνα με Bates, υγιές μάτι δεν κάνει καμία προσπάθεια να εξετάσει οποιοδήποτε θέμα. Αυτό είναι εφικτό λόγω έλλειψης ένταση στους μυς. Τι συμβαίνει στην περίπτωση που ένα άτομο είναι μια προσπάθεια να δούμε κάτι με κάποια προσπάθεια η εφαρμογή; Στη συνέχεια σφίξτε τις οπτικές τους μυς. Αν μια τέτοια διαδικασία λαμβάνει χώρα συνεχώς, ο βολβός του ματιού είναι παραμορφωμένο. συμπίεση του σφιχτούς μυς. Ως αποτέλεσμα, το μάτι χάνει την αρχική του μορφή και δεν μπορεί να αποκαταστήσει, έστω και χωρίς την ανάγκη για έλεγχο. Με άλλα λόγια, Bates επιμένει ότι ένα άτομο με χαμηλή όραση είναι συνεχώς σε μια κατάσταση έντασης, η οποία απλά δεν το αντιλαμβάνονται.

Για να αποκατασταθεί η φυσιολογική όραση γνωστό οφθαλμίατρο προέτρεψε τους ασθενείς του να φορέσει γυαλιά. Μετά από όλα, κατά τη γνώμη του, παρά το γεγονός ότι βελτιώνει την ορατότητα του τον έξω κόσμο, να αυξήσει την ένταση. Αυτό μειώνει τη ροή του αίματος στα μάτια και επιδεινώνει την οπτική παθολογία.

Οι μελέτες που πραγματοποιούνται στον τομέα της οφθαλμολογίας, διαψεύδουν πλήρως τη μέθοδο Bates, ο οποίος πρότεινε να αποκαταστήσει την όραση χωρίς γυαλιά. Αλλά η τακτική άσκηση, που σχεδιάστηκε από τον διάσημο οφθαλμίατρο, δίνει ένα καλό αποτέλεσμα. Τεχνική εκτέλεσή τους εξαντλητικά συζητηθεί σε ένα βιβλίο που γράφτηκε από Bates.

Ναι, αυτή η μέθοδος δεν έχει λάβει την υποστήριξη της επίσημης ιατρικής. Γιατρός τείνουν να συνταγογραφούν στους ασθενείς τους και να συνιστούν τη χρήση των γυαλιών των συμπληρωμάτων διατροφής με βατόμουρα. Ποτέ μια ιδιαίτερα επικερδή βιομηχανία για την παραγωγή των γυαλιών, φακών και διόρθωση της όρασης με λέιζερ δεν συμφωνεί με τη δυνατότητα αποκατάστασης της κανονικής όρασης από φυσικά χωρίς φάρμακο.

Η τεχνική Shichko-Bates

Η μέθοδος της ανάκαμψης, η προτεινόμενη Αμερικανός οφθαλμίατρος, έχει σταδιακά αναπτυχθεί. Για παράδειγμα, πρόσφατα, μια πολύ δημοφιλής μέθοδος είναι Shichko-Bates. Προωθεί ενεργά τον υποψήφιο φυσικές και μαθηματικές επιστήμες, και κοινωνικός ακτιβιστής VG Ζντάνοφ.

Shichko-Bates Μέθοδος προέκυψε στη συμβολή των δύο ξεχωριστούς χώρους. Έγινε ένα αρκετά αποτελεσματικό θεωρία της αμερικανικής οφθαλμίατρο και μια θεραπεία που προτείνει ψυχαναλυτής. Αυτό έδωσε την ευκαιρία να ενισχύσει την ψυχολογική συνιστώσα των ασκήσεων.

μέθοδος Shichko περιλαμβάνει τη διατήρηση ορισμένων αρχείων το βράδυ. Η Αρχή επαλήθευσε τη φράση με την οποία δημιουργεί τα θεμέλια μιας νέας ζωής του ασθενούς πρόγραμμα, σας επιτρέπει να επαναφέρετε την υγεία, κυρίως της όρασης.
Διάσημοι ψυχαναλυτής ανακάλυψε το φαινόμενο της καταστροφής των επιβλαβών προγραμμάτων στον ύπνο του μετά τη σύνταξη φράσεις ενός ατόμου samovnushayuschih. μέθοδος Shichko βασίζεται στον αντίκτυπο στη συνείδηση των λέξεων του ασθενούς γραμμένο σε αυτούς. Μετά από όλα, είναι πολύ πιο αποτελεσματικό ακούσει, είπε ή να διαβάσει. Απαιτούμενες ρυθμίσεις την ίδια στιγμή θα πρέπει να είναι μια πλήρης πρόταση, χωρίς περικοπές. Μετά τη συμπλήρωση του ημερολογίου του ασθενούς καλείται να κάνει μία από τις ασκήσεις Bates - palming. Στη συνέχεια, χαλαρώστε τα μάτια σας, θα πρέπει να πάτε για ύπνο.

Μέθοδος Shichko-Bates "Αποκατάσταση" VG Ζντάνοφ εκδίδονται με τη μορφή διαλέξεων. Άρχισε να ταξιδεύει με παραστάσεις σε όλη τη χώρα, προσφέροντας θεραπεία της μυωπίας και τραύλισμα, απώλεια μαλλιών, καθώς και πολλές άλλες ασθένειες, καθώς και από τις βλαβερές συνήθειες.

Ασκήσεις για τα μάτια

Οι περισσότεροι από εμάς περνούν πολύ χρόνο πίσω από μια οθόνη υπολογιστή, όχι από φήμες γνώση σχετικά με την κούραση των ματιών. Για να αποκατασταθεί η όραση είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το ψυχολογικό στρες. Καλή όραμα δεν μπορεί να σωθεί χωρίς χαλάρωση. Και εδώ έρχονται με τη διαδικασία ενίσχυσης Bates. Διάσημοι ασκήσεις οφθαλμίατρο σχεδιαστεί για κάθε τύπο προβλήματα όρασης. Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Shichko-Bates ασκήσεις μπορούν να γίνουν και τα βασικά. Βοηθούν με όλα τα είδη των ασθενειών.

palming

Αυτή είναι μία από τις βασικές ασκήσεις που αναπτύχθηκε από Bates. Συνιστάται να κάνουμε όσο το δυνατόν συχνότερα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνες τις στιγμές όταν αισθάνομαι κουρασμένος τα μάτια. Ανάγκη palming και την ώρα του ύπνου. Η άσκηση γίνεται για ένα μικρό χρονικό διάστημα (τρία έως πέντε λεπτά). Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσής του, το σπίτι παλάμη πρέπει να βρίσκεται στα μάτια, να μην τους συντριβή. Δάχτυλα σφιχτά μεταξύ τους, έτσι ώστε το φως δεν διεισδύουν ακόμη και με τη μικρότερη ρωγμή. Κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν πρέπει να είναι οποιαδήποτε σωματική καταπόνηση.

Palm Pre, συνιστάται να τρίβετε ένας εναντίον του άλλου, εφόσον δεν πηγαίνουν από τη φωτιά. Κατά τη διάρκεια palming τα μάτια κλειστά μπροστά θα πρέπει να είναι ένα μαύρο κουτί. Εμφανίζεται μόνο στην χαλάρωση του μυαλού και του σώματος. Για να επιτευχθεί μια τέτοια κατάσταση, θα πρέπει να θυμόμαστε τα πράγματα που είναι μαύρο. Μπορείτε επίσης να επικεντρωθεί στην αναπνοή σας, κάνοντας ψυχικά από εκατό.

Στις αρχές του palming είναι αναπόφευκτη πριν από τα μάτια εμφανίζονται φωτεινές εικόνες. Μαρτυρούν την υπερδιέγερση. Είναι απαραίτητο να παρουσιάσει ένα μαύρο χρώμα που θα σέρνονται για τα φωτεινά σημεία. Αυτό θα χαλαρώσει τους μυς ισχυρή.

αναμνήσεις

Αυτό είναι μια άλλη βασική άσκηση, που αναπτύχθηκε από Bates. Ευχάριστες αναμνήσεις από μεγάλη χαλάρωση των μυών του προσώπου και της ανθρώπινης ψυχής. Σκεφτείτε τι μπορείτε για τα αγαπημένα τους χρώματα και ένα συναρπαστικό ταξίδι.

Χαλαρώστε το μάτι και το μυαλό θα βοηθήσει πράσινο. Επίσης, μπορείτε να θυμηθείτε τους αριθμούς ή γράμματα σε μαύρο χρώμα.

νοητική αναπαράσταση

Αυτή είναι η τρίτη βασικές ασκήσεις μέθοδο Bates. Αν είναι ικανοποιημένος όχι μόνο πρέπει να θυμόμαστε κάθε πράγμα, αλλά για να το παρουσιάσει. Αυτές οι χειρισμοί μπορούν να prodelyvat και με τις λέξεις. Συνιστάται να παρουσιάσει μια εντελώς καθαρό φύλλο λευκού χαρτιού, και στη συνέχεια να συντάξετε διανοητικά σε αυτό οποιαδήποτε φράση, βάζοντας ένα τέλος για τον τερματισμό. Δίπλα σε αυτό το ζώδιο σήματα θα πρέπει να επικεντρωθεί στην, μετακινώντας το σε ένα φανταστικό κατάλογο.

περιστροφές

Αυτή είναι η τελευταία του βασικού ασκήσεις μέθοδο Bates. Είναι η έξοδος της palming. Σύμφωνα με τα κλειστά μάτια παλάμες ελαφρά σαλάτα αρκετές φορές, και στη συνέχεια χαλαρώστε. Μόνο μετά από αυτό τα χέρια καθαρίζονται. Τα μάτια πρέπει να παραμένουν κλειστά. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να τινάξει το κεφάλι του πάνω-κάτω και από πλευρά σε πλευρά. Αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας. Αυτό ακολουθείται από μια βαθιά ανάσα και γρήγορα-γρήγορα αναβοσβήνει.

Αυτές οι κινήσεις θα κορεστεί θρεπτικά συστατικά και οπτική κώνοι του οξυγόνου που βρέθηκαν στον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού που είναι υπεύθυνη για photoreception. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μετά την κυκλοφορία του palming χρώματα του κόσμου είναι πολύ πιο ζουμερό.

συνδυάζοντας τις τεχνικές

Σύμφωνα με VG Ζντάνοφ, την αποτελεσματική αποκατάσταση των πιθανών κατά τη διάρκεια της τακτικής journaling και αυτο-ύπνωση ασκήσεις στο Bates. Ήδη την έβδομη ημέρα, οι ασθενείς αρχίζουν να κάνουν χωρίς γυαλιά.

μέθοδο Shichko «Ανάκτηση«η εφαρμογή των οποίων διεξάγονται ασκήσεις Bates, προκαλεί ποικίλες αντιδράσεις. Ορισμένοι πιστεύουν ότι δεν είναι ευνοϊκό για την αποκατάσταση της όρασης. μέθοδος Shichko λαμβάνει και εξετάζει το αντίθετο. Για μερικούς ανθρώπους, έχει γίνει ο μόνος τρόπος για καλή όραση.

μέθοδο Shichko, σε συνδυασμό με τη μέθοδο Bates, μπορεί να φέρει θετικά αποτελέσματα, αλλά η αποτελεσματικότητά της εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Μεταξύ αυτών είναι οι εξής:

1. Διάγνωση. Σε αυτή την περίπτωση, αν το όραμα είναι μειωμένη λόγω του στρες και η δομή των ματιών δεν έχει αλλάξει, μια ευκαιρία για την αποκατάσταση της όρασης με τη χρήση αυτής της τεχνικής είναι πολύ υψηλό.

2. υποβολής. Ένα άτομο θα είναι μια μεγάλη ευκαιρία για την αποκατάσταση της διαδικασίας Shichko-Bates, αν είναι καλά εκτίθεται στην πρόταση.

3. Επιθυμία και συστηματική. Τίποτα δεν θα συμβεί σε περίπτωση που, αν δεν γίνει τίποτα. Μόνο οι προσπάθειες αυτές θα συμβάλουν στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Και η ανάγκη να συμμετέχουν συστηματικά για την αποκατάσταση της όρασης.

Bates ασκήσεις και μέθοδος Shichko όραμα, αν δεν ανακάμψει πλήρως, τουλάχιστον να βελτιώσει σημαντικά.

Η εξάλειψη της εξάρτησης από τον καπνό

Κάθε άτομο καπνίζει τουλάχιστον μερικές φορές σκέφτομαι πώς θα μπορούσε να παραιτηθούν από τα τσιγάρα. Και εδώ στην ενίσχυση μπορεί να έρθει μέθοδο Shichko. Το κάπνισμα, σύμφωνα με την γνωστή ψυχολόγος, - μια εξάρτηση από την οποία ένα άτομο δεν μπορεί κανείς να ξεφορτωθεί, αλλά ο ίδιος. Η μέθοδός του Shichko αναπτύξει περισσότερα από δεκατρία χρόνια. Κλείστε το κάπνισμα, τη χρήση αυτής της μεθόδου, είναι δυνατόν. Ένα άτομο θα πρέπει να συγκεντρώσουμε όλες τις προσπάθειές τους στην samoizbavlenie. Με άλλα λόγια, ο ασθενής θα πρέπει να πραγματοποιείται σε σκληρή δουλειά. Οι επιπλέον δύναμη γίνεται έτσι την κοινή γνώμη και το εξωτερικό περιβάλλον. Όταν χρησιμοποιείται για τη διακοπή του καπνίσματος μέθοδο Shichko, θα πρέπει να περάσει από διάφορα στάδια:

- συνειδητοποίηση της παρουσίας της παθολογίας ως συνάρτηση του καπνού και της αποδοχής στερεά διαλύματα να απαλλαγούμε από αυτό?
- τη διεξαγωγή ανάλυσης των αισθήσεων κατά τη διαδικασία του καπνίσματος?
- καταγραφή συναισθηματική τους κατάσταση σε ειδικό ημερολόγιο?
- η διεξαγωγή ειδικών εξετάσεων με βάση τη μελέτη των επιμέρους χαρακτηριστικών και τη ρύθμιση της απόρριψης των τσιγάρων?
- καταχώρηση στο ημερολόγιο των αποτελεσμάτων με τη μορφή σημειώσεων, αντανακλώντας την αλλαγή της ζωής μετά να απαλλαγούμε από τον εθισμό στη νικοτίνη.

Η εξάλειψη της εξάρτησης από το αλκοόλ

Gennady Shichko και η μέθοδος απογοητευτικό μέχρι μεθυσμένους στη δουλειά και χωρίς φαρμακευτική αγωγή είναι δημοφιλής σε ορισμένους κύκλους. Ο επιστήμονας ήταν ψυχολόγος, επιπλέον, είναι ο υποψήφιος των βιολογικών επιστημών. Shichko εργάστηκε ως ανώτερος Ινστιτούτο ερευνητής of Experimental Medicine. Αυτή η ψυχολόγος ίδρυμα έδωσε περισσότερα από 30 χρόνια της ζωής του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έγραψε μια σειρά από επιστημονικές εργασίες, συμπεριλαμβανομένης μιας μονογραφίας για κλιματισμό αντανακλαστικά, καθώς και τις εργασίες για το δεύτερο σύστημα σηματοδότησης και τους μηχανισμούς της.

Για να ξεμεθύσει μεθυσμένους και αλκοολικούς, έχω αναπτύξει μια αποτελεσματική μέθοδο Shichko. Ένα βιβλίο στο οποίο περιγράφει, δίνει μια ιδέα για την πολύ τεχνική για να απαλλαγούμε από αυτόν τον εθισμό.

Σύμφωνα με Shichko, ο αλκοολισμός - δεν είναι μια ασθένεια. Ένα πρόσωπο που έχει τη συνήθεια της κατανάλωσης αλκοόλ, - προγραμματισμένη άτομο. μέθοδο Shichko εξαλείφει το αλκοόλ δεν είναι θεραπευτική και εκπαιδευτικό έργο. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ασθενείς ψυχολόγος τους κάλεσε τους ακροατές.

Ξεκίνησε η διαδικασία για να απαλλαγούμε από μια κακή συνήθεια με ένα ερωτηματολόγιο. Αυτό μας επέτρεψε να αναπτύξουμε ένα άτομο τακτική προσέγγιση για κάθε άτομο. Επιπλέον, στο πλαίσιο της διαδικασίας προβληματισμού και αναμνήσεις κατανάλωση με μεγαλύτερη σαφήνεια αρχίζουν να συνειδητοποιήσουν την κατάστασή τους.

Ιδιαίτερη σημασία δόθηκε στο ημερολόγιο, που γεμίζουν πριν πάτε για ύπνο, επίσης, σας επιτρέπει να σταματήσουν να πίνουν. μέθοδος Shichko στην περίπτωση αυτή βασίζεται στην ικανότητα του φυσιολογικού εγκεφάλου να συγκεντρωθεί. Ψυχολόγος συνέταξε μια αποστροφή σε άτομο κατανάλωση αλκοόλ. Την ίδια στιγμή ζήτησε να έχει η άρνηση του αλκοόλ ήταν ο ασθενής απολύτως nemuchitelnym.

Αφαίρεση των αναγκών αλκοόλη αποτελεί το πρώτο στάδιο της λειτουργίας. Το επόμενο έργο - για να αλλάξουν τη στάση τους στο αλκοόλ. Η ανάγκη για ισχυρή ποτά ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να είναι και ο αλκοολισμός σε αυτή την περίπτωση δεν εξαφανίζεται. Για την τελική ανάκτηση υποχρεούται να επιστρέψει τη συνήθεια να καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά που περιέχουν. Ο ασθενής σε αυτή την περίπτωση το σύνολο του κύκλου των δραστηριοτήτων που ορίζονται την αλήθεια για το αλκοόλ και τις επιπτώσεις της στην ανθρώπινη υγεία και στην κοινωνία. Πρέπει να καθοριστούν τα ευρήματα κρατώντας ένα ημερολόγιο. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, ένας άνθρωπος αναλογιστούν τα γεγονότα πριν από αυτό, ζυγίζονται και να πεισθεί για την ματαιότητα των καταστροφικών συνηθειών. Όταν αυτό πάρει τελικά ισχυρότερη ιδέα της ανάγκης να διατηρηθεί μια νηφάλια τρόπο ζωής.

Αξίζει να λέει ότι τα αποτελέσματα αυτής της μεθόδου ήταν απλά εκπληκτικό. Ακόμη και οι πιο σκληρύνει πότες που δεν βοηθούν άλλες θεραπείες, ρίχνοντας ένα ποτό μετά από μόλις δέκα ημέρες.

Πώς θα απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά

Στα τέλη της δεκαετίας του '70 του περασμένου αιώνα, Αμερικανός ψυχοθεραπευτής χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά ως ανεξάρτητο μέθοδο της ακουστικής κατάρτισης για την απώλεια βάρους. Σκοπός της είναι να επηρεάσει το υποσυνείδητο για την αποτελεσματικότερη και ταχύτερη αντίληψη των νέων υγιεινών συνηθειών.

μέθοδος Shichko για την απώλεια βάρους είναι παρόμοια με αυτή που περιγράφεται παραπάνω. Απασχολεί πολλούς ανθρώπους, προκειμένου να μειωθεί το βάρος του. Ποια είναι η ουσία αυτής της τεχνικής; Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, υπερκατανάλωση τροφής, η ανεπαρκής ανάπαυση, και η έλλειψη άσκησης δεν είναι μόνο κακές συνήθειες. Οι δράσεις αυτές, δυστυχώς, άρχισαν να φορούν τη συμπεριφορά στερεότυπο χαρακτήρα. Πολλές γενιές των ανθρώπων στο υποσυνείδητο πρόγραμμα για να ριζώσει, η ουσία της οποίας υπερκατανάλωση τροφής, χαλαρώνοντας στον καναπέ, και την εξάλειψη της σωματικής άσκησης. φυσική αντίδραση του σώματος σε αυτές τις συνήθειες είναι υπέρβαροι. Ξεφορτωθείτε τα επιπλέον κιλά μπορεί να επαναπρογραμματισμό μόνο το υποσυνείδητο.

Κατά τον συνήθη τρόπο πολλοί άνθρωποι να χάσουν βάρος είναι πολύ δύσκολο. Αυτό απαιτεί τη δύναμη της θέλησης. μέθοδο Shichko για την απώλεια βάρους περιλαμβάνει μια σειρά ασκήσεων. Είναι όλα στοχεύουν στην ανάπτυξη θέληση του ατόμου. Η τεχνική είναι ως ακολούθως. Ο ασθενής δίνει ο ίδιος κάποια εντολή. Απαιτεί από εσάς να το πράξει, όπως συμβαίνει λεπτό υγιές άτομο. «Ηχογραφημένες» εντολή στο υποσυνείδητο, και αν επαναλαμβάνεται πολλές φορές, θα «σβήσει» στερεότυπο «περισσότερο και να τρώτε λιγότερο για να προχωρήσουμε.» Ως αποτέλεσμα, η αλλαγή της συμπεριφοράς ενός ατόμου, και το επιπλέον βάρος θα φύγει από τον εαυτό τους.

Shichko σημειώνει ότι οι επιπτώσεις στο υποσυνείδητο μυαλό θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική αν γίνεται πριν πάτε για ύπνο και να ξυπνήσει κατά τις πρωινές ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η συνείδηση σιωπά και υπάρχει μια πιθανότητα να φτάσει στα βάθη της ψυχής. Προγραμματισμένη κανόνες θα πρέπει να συμμορφώνονται με στην πραγματική ζωή. Αν αποφασίσετε να εκτελέσετε το πρωί, φροντίστε να το κάνετε, αν πάρουμε για τον εαυτό του κανόνα σχετικά με τη μείωση της πρόσληψης τροφής, θα μειώσει σίγουρα το ποσό των χρησιμοποιημένων προϊόντων.

Με καλή οπτική αντίληψη της παρουσίασης μπορεί να παρασκευαστεί με εικόνες που αντανακλούν όλες τις προγραμματισμένες δράσεις που θα οδηγήσουν σε μια λεπτή σιλουέτα. Το κείμενο θα πρέπει να «παίξει» μετά το ξύπνημα και πριν πάτε για ύπνο.