Numb χέρι. Τι πρέπει να κάνω με αυτό;

Αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα είναι γνωστή σε όλους: μυρμήγκιασμα και ρίγη στοιχειώνουν τη νύχτα, μούδιασμα στο χέρι. Τι πρέπει να κάνετε, πώς να απαλλαγούμε από αυτά τα συμπτώματα, και, εν γένει, όπου προέρχεται;

Προκαλεί μούδιασμα στα χέρια

Μπορούν να ρυθμιστούν οι λόγοι γι 'αυτό. Το πιο αθώο από αυτούς - μούδιασμα λόγω αγγειακή λυγισμένα, όταν ένα άτομο είναι σε μια δυσάρεστη θέση. Φυσικά, την κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Το ίδιο πράγμα συμβαίνει όταν κοιμάστε κρέμεται από το κρεβάτι και ως εκ τούτου, μουδιασμένο χέρι. Τι να κάνετε σε αυτές τις απλές περιπτώσεις, είναι γνωστό. Αρκετά για να μετακινήσετε τα χέρια του, σφίγγοντας και unclenching τα χέρια του, μασάζ στα δάχτυλα, και η ροή του αίματος αποκαθίσταται σύντομα. Άκρων μούδιασμα υποφέρουν συχνά τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Μεταξύ των αλλαγών σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα, δυστυχώς, τον αριθμό των σκαφών και τα προβλήματα με την παροχή αίματος.

Υπάρχουν και άλλες, πολύ σοβαρούς λόγους. Και τα συμπτώματα δεν είναι τόσο ακίνδυνο. Για παράδειγμα, μπορεί να συνοδεύεται από μούδιασμα, πόνος στα άκρα και τις αρθρώσεις. Συμβαίνει ότι τα χέρια είναι συνεχώς μουδιασμένα, όχι μόνο τη νύχτα, ανεξάρτητα από τη στάση του σώματος, καθώς και τη διάρκεια της ημέρας. Δεν βοηθά τους απλούς ασκήσεις ζύμωμα. Αυτές οι αισθήσεις είναι το πρώτο σήμα για αυτό αναπτύχθηκε τραχήλου της μήτρας osteochondrosis ή θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης περιοχές. Θα παρουσιαστεί σε άλλες ασθένειες όπως ο διαβήτης, μεσοσπονδύλιου κήλη, beriberi. Και επειδή δεν υπάρχει λόγος να εξεταστεί από γιατρό.

Όλες οι ασθένειες που οφείλονται στον τρόπο ζωής

Ένας άλλος λόγος για να σκεφτούμε γιατί μουδιασμένο χέρι για να ασχοληθεί με αυτό το πρόβλημα - κακή μας συνήθειες. Έτσι, αν τα χέρια σας συχνά σταυρωμένα στο στήθος του, ρίχνει το ένα μετά το άλλο, αν συχνά ρίξει πίσω το κεφάλι του πίσω και να παραμείνει σε αυτή τη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, σταδιακά πιέζονται ώμο και ωλένιο αρτηρίες, τις κεντρικές και τον ώμο νεύρα. Αυτό προκαλεί φυσικά μούδιασμα στα χέρια. Και ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα - καθιστική εργασία στο τραπέζι. Αν περάσετε όλη την ημέρα στον υπολογιστή, φροντίστε να μουδιάσει το δεξί του χέρι. Η θεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις, εάν δεν περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, ή τουλάχιστον συχνά διαλείμματα από την εργασία και απλές ασκήσεις για να χαλαρώσετε και να αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα.

Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα μουδιάσματος στα χέρια

Ένα άτομο με αυτό το πρόβλημα δεν είναι εύκολο, επειδή είναι ανήσυχο νύχτες, πολλές ξύπνημα επειδή ολόκληρο το σώμα μουδιάζει και μουδιασμένο χέρι. Τι να κάνω πρώτα; Κάθε ένας από εμάς αρχίζει να ζυμώνει τα χέρια του, κουνώντας φούντες, και δικαίως. Οι ειδικοί συστήνουν ένα σημείο αυτο-μασάζ: στο κέντρο της παλάμης είναι το ενεργό σημείο Lao Gong συνδέονται με τον ώμο και τραχήλου. Κάνοντας κλικ στο παροχή αίματος αποκαθίσταται γρήγορα. Κάθε άσκηση θα πρέπει να γίνεται όχι μόνο για τα χέρια, αλλά και στο λαιμό και τον ώμο ζώνη. Θα πρέπει να καθίσουν και να κάνει μια περιστροφή της κεφαλής, από ώμο σε ώμο. Απλά μην ρίξει πίσω της. Μετακινήστε τους ώμους σας, προσπαθώντας να τους μειώσουν όσο το δυνατόν περισσότερο για την απελευθέρωση των σφίγγεται αρτηρίες. Αυτό το ίδιο ασθενοφόρο. Αλλά σε γενικές γραμμές το πρόβλημα αυτό είναι καλύτερα να μην αστείο, και να ανακαλύψει την πραγματική αιτία για το γιατρό σας για να πάρει μια πορεία της θεραπείας μασάζ και ο βελονισμός. Μείνετε υγιείς!