Epsom αλάτι - τι είναι και πώς να το χρησιμοποιήσετε;

Epsom άλας, γνωστό ως θειικού μαγνησίου, είναι ένα φυσικό ορυκτό, ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στην Αγγλία. Οι φυσικές θεραπείες που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο εντός όσο και εκτός, είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την υγεία του ανθρώπου. Ας μιλήσουμε για τις ιδιότητές του με περισσότερες λεπτομέρειες σε αυτό το άρθρο.

Είναι χαλαρώνει το σώμα και ανακουφίζει από τον πόνο

Epsom άλας Epsom διαλυμένο σε ζεστό νερό, απορροφάται εύκολα μέσω του δέρματος, παρέχοντας μια σταδιακή απομάκρυνση της σημάδια της κούρασης και του στρες. Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα, βοηθώντας να απαλλαγούμε από το αίσθημα του ενθουσιασμού και του άγχους. Epsom αλάτι, απορροφάται μέσω του δέρματος, βοηθά επίσης να μειώσει την ένταση των μυών και τον πόνο σε φλεγμονή των αρθρώσεων.

Μπορείτε να πάρετε ένα λουτρό άλατος για την ανακούφιση των πονοκεφάλων και να απαλύνει κράμπες στην κοιλιά. ποδόλουτρο αφαιρέσει την κούραση στα πόδια, θα βοηθήσει στη μείωση ή να απαλλαγούμε από τον πόνο και κράμπες. Απολαύστε τη χαλαρωτική ατμόσφαιρα θα βοηθήσει την λουτρό άλατος, ειδικά πριν πάτε για ύπνο που θα απαλύνει το δέρμα και να χαλαρώσετε τους μυς, συμβάλλοντας έτσι στην, έναν καλό βραδινό ύπνο.

Η θετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό

Epsom αλάτι (θειικό μαγνήσιο ή μαγνήσιο) έχει θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα που βοηθά εκτελούν πολλές ενζυματικές λειτουργίες, ρυθμίζει κατακράτηση υγρών στα κύτταρα και διευκολύνει την ανταλλαγή του ασβεστίου για τη μετάδοση χημικά σήματα μέσω του νευρικού συστήματος. Το ορυκτό ρυθμίζει επίσης τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας τον κίνδυνο διαβήτη.

Το θειικό μαγνήσιο είναι επίσης χρήσιμο για την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και την πρόληψη σοβαρών καρδιακών παθήσεων. Υγιέστερο ελαστική αρτηρία μειώνει τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβου και να βλάψει το τοίχωμα της αρτηρίας. Εκτός από τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας του Epsom αλάτι (σε ένα φαρμακείο μπορεί να αγοραστεί χωρίς συνταγή) βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από το άγχος, αν πάρετε ένα μπάνιο τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Εξαλείφει περίσσεια

Απαντώντας εν συντομία στο ερώτημα «Epsom αλάτι - που είναι,» μπορείτε να το περιγράφουν ως ένα αναντικατάστατο βοηθός στην οικονομία, η οποία είναι επίσης ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ανακουφίσει την ένταση και να μειώσει την πίεση. Οι θαυμαστές ιδιότητες του ορυκτού γνωστή εδώ και πάνω από εκατό χρόνια. Αλλά σε αντίθεση με άλλα άλατα στο epsomskoy έχουν ιδιότητες που μπορεί να ηρεμήσει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Ανάμεσα στα πολλά πλεονεκτήματα που θα πρέπει να διευκρινίσει τα εξής: χαλάρωση του νευρικού συστήματος, εξαλείφοντας τα προβλήματα με το δέρμα, μειώνοντας τον πόνο στην πλάτη και τα πόδια, χαλάρωση των μυών, την απόσυρση των τοξινών από το σώμα.

Για να διευκολυνθεί η δυσκοιλιότητα μπορεί να παρασκευαστεί ένα διάλυμα με διάλυση δύο κουταλιές της σούπας Epsom αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Πάρτε ένα ποτό μπορεί να είναι όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα για αρκετές ημέρες. Αν δεν υπάρξει βελτίωση, συνιστάται να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Για να αφαιρέσετε ένα θραύσμα, θα πρέπει να απολαύσετε την τραυματισμένη περιοχή με ένα διάλυμα άλατος. Η φλεγμονή γύρω από την πληγή μειώνεται, και έφτασαν εκεί ένα ξένο αντικείμενο μαλακώσει, του επιτρέπει να ανακτήσετε εύκολα.

Epsom αλάτι: να χρησιμοποιηθεί ως ένα scrub και μάσκα

Φυσικό scrub τέλεια χρώματα και εύκολα να απομακρύνει τα σωματίδια νεκρών κυττάρων του δέρματος (νεκρά κύτταρα του δέρματος), εάν να τρίψετε και μασάζ με κυκλικές κινήσεις σε βρεγμένη επιδερμίδα, βοηθώντας την να φαίνεται πιο υγιές και απαλό. Και αν προσθέσετε Epsom αλάτι σε τζελ για το πλύσιμο, μπορείτε να πάρετε μια μεγάλη καθαρισμού. Αν το μείγμα με βαζελίνη, θα έχετε μια υπέροχη θρεπτική χείλος λόχμες, η οποία θα βοηθήσει στην εξάλειψη ξηρότητα και να κάνει τα χείλη ενυδατωμένο και καλά καλλωπισμένο.

Μπορείτε, επίσης, να κάνει μια μάσκα για το πρόσωπο: ψιλοκόβουμε μικρό ώριμη ντομάτα, προσθέστε ασπράδι αυγού, μισό κουταλάκι του γλυκού βιταμίνης Β5 (για μορφή σκόνης), ένα κουταλάκι του γλυκού ζελέ αλόης βέρα και Epsom αλάτι και λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο του θυμαριού. Το προκύπτον μίγμα εφαρμόζεται στο δέρμα, και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό πρόσωπο για δεκαπέντε λεπτά.

φυσικό Καθαριστικό

Οικουμενική Epsom αλάτι ενεργεί καλή βοηθός στην κουζίνα ως μέσο καθαρισμού. Λειαντικά δομή των κρυστάλλων άλατος θα βοηθήσει στην άρση βρωμιά χωρίς να καταστραφεί η μαγειρικά σκεύη. Αν προσθέσετε το εύθραυστο ορυκτών στο υγρό απορρυπαντικό, μπορείτε να ασχοληθεί αποτελεσματικά με την βρώμικη πλακάκια, δάπεδα και άλλες μολυσμένες επιφάνειες στο μπάνιο και στην κουζίνα. Μετά την εφαρμογή τα εργαλεία που χρειάζεστε για να του δώσει χρόνο για να πάρετε μια καλή εμποτισμού (συνήθως λείπει μερικά λεπτά), τότε οι κινήσεις βρωμιά πολύ πιο γρήγορα.

Λιπάσματα για τον κήπο

Ποια άλλα πλεονεκτήματα έχει Epsom αλάτι; Τι είναι αυτό το υπέροχο εργαλείο που μπορεί να γίνει ένα απαραίτητο εργαλείο για κάθε σπίτι και στην αυλή; Αραιωμένο με θειικό μαγνήσιο νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για λίπασμα φυτών, για να απομακρυνθούν τα ανεπιθύμητα παράσιτα των εντόμων, γυμνοσάλιαγκες, και ούτω καθεξής. Epsom αλάτι για τα φυτά είναι ένα πραγματικό φυσικό λίπασμα.

Μπορείτε επίσης να γονιμοποιήσουν και φυτά εσωτερικού χώρου. Mineral περιέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που προωθούν την αποτελεσματική ανάπτυξή τους (άζωτο, φωσφόρο και κάλιο). Το αραιωμένο λίπασμα μπορεί να ποτίζονται με αλάτι και ψεκάστε τα φύλλα και τα άνθη.

Γιατί κύτταρα μαγνήσιο;

Ο καθένας ξέρει για τη σημασία του ανθρώπινου σώματος όπως τα χημικά στοιχεία όπως ο σίδηρος και το ασβέστιο. Τι γίνεται με το μαγνήσιο; Είναι η δεύτερη πιο κοινό στοιχείο που περιέχεται σε ανθρώπινα κύτταρα, και η τέταρτη πιο σημαντικό θετικά φορτισμένο ιόν στο σώμα. Βοηθά τον οργανισμό να ρυθμίσει πάνω από 325 διαφορετικά ένζυμα και παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο των μυών, την παραγωγή ενέργειας και την εξάλειψη των επιβλαβών τοξινών.

ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις, οστεοπόρωση, αρθρίτιδα, μυαλγίες και αρθραλγίες, ασθένειες που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα. Μπορεί επίσης να συμβεί με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και πολλά άλλα δυσάρεστα πράγματα. Epsom αλάτι, γνωστή επιστημονικά ως ενυδατωμένο θειικό μαγνήσιο είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και θειικά άλατα, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό του εγκεφαλικού ιστού, διεγείρουν το πάγκρεας για την παραγωγή των πεπτικών ενζύμων.

Ένα ηρεμιστικό για το νευρικό σύστημα και τη φροντίδα spa

Epsom αλάτι, μια φωτογραφία με μια εικόνα του μια παράσταση που μοιάζει με την εμφάνισή τους απλούς του επιτραπέζιου αλατιού, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα. Για τον τρόπο για να χαλαρώσετε, το μόνο που χρειάζεται να προσθέσετε δύο φλιτζάνια την επούλωση ορυκτών σε ένα ζεστό μπάνιο και να απολαύσετε το για 15-20 λεπτά. Αυτό είναι μια μεγάλη επιλογή για όσους θέλουν να απαλλαγείτε από δυσάρεστες οσμές πόδι, απαλύνει τον πόνο, μαλακώνει το τραχύ δέρμα και να προετοιμαστούν για ένα πεντικιούρ.

Για να δημιουργήσετε μια θρεπτική μάσκα μαλλιών θα πρέπει να αναμειγνύεται ίσα ποσά Epsom αλάτι και conditioner ή τα μαλλιά κοντίσιονερ, μια μικρή προθέρμανση και να εφαρμόσει σε βρεγμένα μαλλιά για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με άφθονο νερό. Με μια τέτοια φαινομενικά απλή ουσία μπορεί να μετατραπεί διαδικασίες μπάνιο στον πραγματικό προϋπολογισμό spa περιποίηση του δέρματος, δεν είναι χειρότερο από έναν επαγγελματία σαλόνι.

Ανάκαμψη από τον Ήλιο

Μετά από μια μακρά παραμονή στον ήλιο το καλοκαίρι, μπορείτε να δροσιστείτε έγκαυμα, αν όχι για την προστασία του δέρματος, όπως τα ακόλουθα ειδικά εργαλεία. Τι να κάνετε, αν έχει γίνει, το δέρμα είναι κόκκινο και ο πόνος είναι αφόρητος; Πιστή βοηθός, όσο περίεργο και αν μπορεί, και εδώ, Epsom αλάτι. Φυσικά το τρίβετε στο δέρμα δεν είναι απαραίτητη. Για να μειώσει τον ερεθισμό μετά την ηλιοθεραπεία μπορεί να παρασκευαστεί διάλυμα αλατόνερου (2 κουταλιές της σούπας ανά φλιτζάνι νερό), το ρίχνουμε σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και άρδευση κατεστραμμένο επιφάνεια όπως είναι απαραίτητο.

Ανακούφιση μετά από τσιμπήματα εντόμων

Για τη μείωση της φλεγμονής και κνησμός από τα τσιμπήματα των εντόμων, είτε πρόκειται για ένα κουνούπι ή μέλισσα θα χρειαστεί 2 κουταλιές της σούπας Epsom αλάτι, 1 φλιτζάνι κρύο νερό, ένα σφουγγάρι και ένα μικρό μπολ. Παρασκευασμένο διάλυμα με ένα κομμάτι βαμβάκι πανί ή σφουγγάρι θεραπεία προσεκτικά την πληγείσα περιοχή.

Αν εκτός από τον ενδιαφερόμενο και δυσκολία στην αναπνοή ή ισχυρά οίδημα (τσιμπήματα σφήκας ή μέλισσας) κατεστραμμένη περιοχή του δέρματος, μια επείγουσα ανάγκη να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια. Όλα τα μικρά προβλήματα μπορούν να επιλυθούν με λοσιόν αλάτι.

λουτρό πάγου

Τα λουτρά πάγος που χρησιμοποιείται συχνά από τους αθλητές για την καταπολέμηση του πόνου των μυών και στέλεχος. Epsom Salt έχει επίσης αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να προστεθεί σε ένα λουτρό πάγου για να επιταχύνει την ανάκτηση μετά από εντατική άσκηση.

Η δύναμη των γεύσεων

Για να φτιάξει το κέφι, ίσα-ίσα για να κάνει ένα ντους. Αν η ψυχή ψάχνει για χαλάρωση, στη συνέχεια, λαμβάνοντας ένα ζεστό μπάνιο με ροδοπέταλα, που περιβάλλεται από αρωματικά κεριά - αυτό είναι ό, τι χρειάζεστε. Και αν προσθέσετε τσιμπήματα της μαγείας αλάτι Epsom, αυτό το παιχνίδι δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά και ευεργετική για την υγεία.

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα ακριβά αρωματικά άλατα μπάνιου, γι 'αυτό είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι αυτό το θαυμάσιο εργαλείο, αλλά πολύ φθηνότερα, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Για αρωματικές αλάτι θα χρειαστείτε:

1. Δύο φλιτζάνια Epsom άλατα, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο.

2. Δύο τσάι κουταλιά της σούπας λάδι (καρύδας, αμυγδάλου και ούτω καθεξής).

3. 5-10 αγαπημένο σταγόνες αιθέριο έλαιο (σανταλόξυλο, λεβάντα, ευκάλυπτο, πορτοκαλί, κ.λπ.).

4. άλας Θάλασσα (τέταρτο φλιτζάνι).

5. Ένα γυάλινο δοχείο με κάλυμμα.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά που χρειάζεστε για να είναι πολύ προσεκτικά για να αποφύγετε τα εξογκώματα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο χρώμα ζαχαροπλαστικής για να πάρει την επιθυμητή απόχρωση. Μια κουταλιά του μίγματος για να προσθέσετε στο νερό, και ενώ το μπάνιο για να απολαύσετε ευωδιαστό άρωμα.