8 καλή δικαιολογία για όσους θέλουν να τρώνε μαύρη σοκολάτα

Εντάξει, shokoladomany, ήρθε η ώρα να δείξει στον κόσμο την αδυναμία μας! Φυσικά, ως ένα υγιές και συνειδητή άνθρωποι, δεν θα μπορούσαμε να περπατήσει γύρω από τους δρόμους, Umino δύο μάγουλα επόμενη κεραμίδι. Σήμερα, όμως, η ημέρα ήρθε όταν τελικά έγινε δυνατόν! Τώρα έχετε αρκετά σοβαροί λόγοι για να πει: «Όχι, δεν μπορώ να το φας!» Και με περηφάνια συνεχίσει να μασάτε σοκολάτα.

Όπως γνωρίζουμε, υπάρχουν 3 είδη σοκολάτας: σκούρο, λευκό και το γάλα. Αποτελείται από κόκκους κακάο, βούτυρο κακάο και ζάχαρη άχνη. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και θερμαίνονται μέχρι μια απίστευτα νόστιμες λιχουδιές. Για να πάρετε το γλυκό σοκολάτα γάλακτος, θα πρέπει να προσθέτετε το γάλα και τη λευκή ζάχαρη, καθώς και για μαύρη σοκολάτα είναι απαραίτητο να αυξηθεί η περιεκτικότητα των κόκκων κακάο.

Ποιες είναι οι επιτακτικοί λόγοι για την αγάπη της μαύρης σοκολάτας;

1) εξηγεί ότι προσπαθεί να πάρει περισσότερες φλαβονόλες φυσικά

Τα φλαβονοειδή - ένα είδος θρεπτικών συστατικών που περιέχονται στα φυτά που συμβάλλουν στην υγεία των αιμοφόρων αγγείων σας, να επιταχύνει την παραγωγή των κυττάρων του αίματος και μπορεί να βελτιώσει την πυκνότητα του αίματος. Αυτό είναι σωστό, σοκολάτα βοηθά όχι μόνο την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, βοηθά την υγεία της καρδιάς όλο το χρόνο!

2) Το βούτυρο του κακάο - ένα από τα πιο υγιεινά λίπη

Ως μέρος μιας ποιότητας σκούρα σοκολάτα ένα υψηλότερο ποσοστό του βουτύρου κακάο, το οποίο το καθιστά όχι λιγότερο χρήσιμη από μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία πολλοί ελαιόλαδο. Αυτό είναι άλλο ένα από τα μυστικά της καλής υγείας των ερασιτεχνών των γλυκών!

3) αναφέρει ότι καθαρίσει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες!

Η μαύρη σοκολάτα περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά. Οι ουσίες αυτές καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που το σώμα μας παράγει κατά τη διαδικασία της ζωής, όταν κινούμαστε ή απλά αναπνέει. ρύπανση σκάφος που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες, οδηγώντας σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης και να αντιμετωπίσουν αυτό, είναι επιτακτικό ότι ο οργανισμός λαμβάνει αντιοξειδωτικά. Δεν τρώνε μόνο σοκολάτα: θα αναλάβει τη φροντίδα της υγείας σας!

4) ισχυρίζεται που αποφεύγουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τώρα, ακόμη και ορισμένες μάρκες της μαύρης σοκολάτας αντιμετωπίζεται με τα προϊόντα μας με έναν ιδιαίτερο τρόπο, για να αυξήσει τη διάρκεια ζωής, αλλά δεν έχει όλα αυτά τα φοβερά συντηρητικά, τα οποία είναι γεμιστό με σοκολάτα γάλακτος για να βελτιώσει την εμφάνιση. Πικρό είναι ένα φυσικό και χρήσιμο, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας!

5) Ο οδοντίατρός σας θα εγκρίνει τέτοια γλυκά

Αυτό είναι σωστό. Μαύρη σοκολάτα περιέχει πολύ λίγη ζάχαρη και αλεσμένοι κόκκοι κακάο, τα οποία δίνουν στο προϊόν ένα σκούρο χρώμα, περιέχει αντιβακτηριακές συγκρότημα. Έτσι, δεν μπορεί να φοβάται τη φθορά των δοντιών.

6) Είστε απόλυτα ικανοποιήσει την πείνα σας μια-δυο κομμάτια

Ερευνητές στην Ολλανδία βρήκε ότι η μαύρη σοκολάτα δεν έχουν την ιδιότητα να μειώνουν το αίσθημα της πείνας. Αυτό οφείλεται στο γκρελίνης - η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό. Απλά φανταστείτε πόσο μεγάλη θα είναι - για να φάει μερικά κομμάτια και να αισθανθείτε κορεσμό!

7) Όταν θα πρέπει να επικεντρωθεί στο βιβλίο

Ένα άλλο αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό της σοκολάτας είναι να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος προς τον εγκέφαλο και εισροών του. Εάν δεν είστε σε θέση να επικεντρωθεί, απλά να φάει ένα ζευγάρι φέτες για να τονώσει τη διαδικασία της σκέψης.

8) βοηθά στη μείωση του στρες

Μαύρη σοκολάτα διεγείρει την παραγωγή της κορτιζόλης. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για το επίπεδο του στρες στο σώμα μας. Έτσι, εάν αισθάνεστε τον ενθουσιασμό ή ενδιαφέρον, μη διστάσετε να πάει για τη σοκολάτα. Θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε καλύτερα.