Τι να κάνουμε με τη δυσκοιλιότητα;

Για την ώρα οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να παραμελούν την υγεία τους. Αλλά έρχεται μια ημέρα της αναμέτρησης, και αρχίζουμε να κατηγορούν τους εαυτούς τους για την έλλειψη σεβασμού για το δικό σας σώμα και προσπαθούν να διορθώσουν την κατάσταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ευτυχώς, τα πάντα είναι σε εξέλιξη, αλλά, δυστυχώς, συμβαίνει και το αντίστροφο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να «αποκάλυψη» στιγμή ήρθε το συντομότερο δυνατόν.

Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα του σώματός μας - είναι η δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, μπορεί να συμβεί τόσο σε ενήλικες όσο και τα παιδιά. Είναι αυτό ένα πρόβλημα; Ναι, σίγουρα: με δυσκοιλιότητα, πόνος στο στομάχι, μετεωρισμός (μετεωρισμός), η συνεχής δυσφορία. Ανεπεξέργαστα δυσκοιλιότητα μπορεί να γίνει χρόνια και να προκαλέσει την εμφάνιση των αιμορροΐδων. Από όλα τα ανωτέρω προκύπτει ότι η καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας είναι απαραίτητη.

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα. Πράξη πρώτη.

Για να ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι το πρόβλημά σας είναι - δυσκοιλιότητα. Κατά την έννοια αυτή είναι κοινώς κατανοητή ως μια συστηματική δυσκολία στην κίνηση του εντέρου ή στα κόπρανα καθυστέρηση περισσότερο από δύο ημέρες. Υπάρχουν τρεις λειτουργίες από τις οποίες μπορεί κανείς να καθορίσει την κατάσταση που συναρπάζει - δυσκοιλιότητα ή φυσιολογικό κανόνα:

· Επίσκεψη «στο μεγάλο» τουαλέτα τρεις φορές την ημέρα για τρεις επισκέψεις την εβδομάδα?

· Η συνολική ευεξία, έλλειψη δυσφορία στο στομάχι?

· Διαδικασία αυθόρμητη αφόδευση χωρίς προσπάθεια, χωρίς να προκαλούν πόνο μετά από μια κίνηση του εντέρου δεν συμβαίνει αίσθηση ότι το έντερο είναι μόνο εν μέρει απελευθερωθεί.

Αν τουλάχιστον ένα από τα σημάδια για την περίπτωσή σας είναι λάθος, τότε είναι ασφαλές να μιλήσουμε για δυσκοιλιότητα εμφανίζεται.

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα. Πράξη ΙΙ.

Έχουμε κάνει μια εκτίμηση του ήχου εντέρου, καθώς αυτό θα εξαρτηθεί από τη θεραπευτική δράση: διέγερση του εντέρου σπασμούς ή αφαίρεση. Διακρίνουν ατονικών δυσκοιλιότητα (όγκος κοπράνων, το πρώτο από αυτά αφήνει μόλις το ορθό, προκαλώντας πόνο, παραμένοντας το ίδιο σκαμνί περάσει εύκολα) και σπαστική (σκαμνί με στενώσεις μπορεί να είναι στη μορφή των περιττωμάτων προβάτων, συνήθως αφήνουν το κόλον ανώδυνα). Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν ανάμεικτα είδη της δυσκοιλιότητας (cal αντιπροσωπεύει πυκνά κομμάτια κολλημένα μεταξύ τους με το άλλο). Αν η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται ασθενικές ένταση στο στομάχι, αίσθημα πληρότητας. Με σπαστική - οξύ πόνο, κράμπες, φούσκωμα.

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα. ACT III.

Στη συνέχεια, προσπαθούμε να κατανοήσουμε την αιτία του φαινομένου. Αν πάρουμε καθαρτικά, το έντερο, φυσικά, διαθέσιμη. Αλλά δεδομένου ότι είναι ο λόγος (η οποία ακόμα δεν ξέρω), η πιθανότητα εμφάνισης δυσκοιλιότητας είναι πολύ υψηλό στο εγγύς μέλλον.

Η πιο κοινή αιτία της δυσκοιλιότητας - η ανθυγιεινή διατροφή και η έλλειψη της πρόσληψης υγρών. Σύμφωνα με υποσιτισμού θα πρέπει να γίνει κατανοητό υπερβολική χρήση προϊόντων στερέωσης (ρύζι, γάλα, σιμιγδάλι, βατόμουρα, ισχυρή τσάι, κλπ). Το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν συχνά οι νεαρές μητέρες που, προκειμένου να μην βλάψει το μωρό, να μειώσει δραματικά τον κατάλογο των τροφίμων που καταναλώνονται. Τι πρέπει να κάνετε. Είναι απαραίτητο να εισάγετε στη διατροφή σας άφθονο υγρά, τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες αργού, και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επιπλέον, υπάρχει η ανάγκη μικρά γεύματα 5-6 φορές την ημέρα, την ίδια ώρα.

Ένας άλλος λόγος - έλλειψη σωματικής δραστηριότητας (τυπικά για ατονική δυσκοιλιότητα).

Δεν είναι λιγότερο σημαντικός λόγος - συνήθεια αναβολή πηγαίνει στην τουαλέτα αργότερα. Σήματα την ανάγκη να αδειάσει το έντερο, το οποίο εισέρχεται στο σώμα, δεν πρέπει να αγνοηθεί, διότι διαφορετικά τα σήματα θα πάψει απλά να πράξη, και μπορείτε να πάρετε νευρογενή δυσκοιλιότητα.

Αιτίες της δυσκοιλιότητας μπορεί επίσης να είναι το άγχος και αντιβιοτικά.

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα. Πράξη IV.

Έχουμε εξαλείψει τις αιτίες της δυσκοιλιότητας: να πάει στην τουαλέτα για την πρώτη πρόσκληση? Πίνουμε ανά ημέρα τουλάχιστον 1,5 λίτρα ενός υγρού? συμπεριλάβει στη διατροφή των γαλακτοκομικών προϊόντων και τροφών πλούσιων σε ίνες? περιλαμβάνουν στην καθημερινή ρουτίνα σωματική δραστηριότητα, μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα κανονικό φορτίο το πρωί.

Αυτό που βοηθά με τη δυσκοιλιότητα, εκτός από τα παραπάνω μέτρα; Βοήθεια και γρήγορα μπορούν να παρέχουν θεραπείες που είναι διαθέσιμες σε μεγάλες ποσότητες σε ένα φαρμακείο. Πρέπει να πω ότι αυτά τα κεφάλαια έχουν γρήγορη δράση, αλλά διαφέρουν ως προς το βαθμό της επιπτώσεις στο σώμα, οπότε είναι λογικό να γίνεται χρήση τους μόνο με ιατρική συνταγή.

Πώς να ασχοληθεί με τα ναρκωτικά δυσκοιλιότητα. Συχνά είναι επιθυμητή για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας ήπιο καθαρτικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για λακτουλόζη - σιρόπια «Duphalac», «Normase»? σκόνη "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Η δράση τους φαίνεται κάπως πιο αργή από ό, τι από ερεθιστικές καθαρτικό, αλλά είναι ήπια και δεν προκαλεί εθισμό. Επιπλέον, έχουν τη δυνατότητα να φάνε ακόμα και μικρά παιδιά και τις μητέρες που θηλάζουν.

Όταν είναι δυνατόν ατονικών δυσκοιλιότητα να κάνουν χρήση ναρκωτικών βάσει των bisacodyl και senna, καθώς και «Guttalaks» πέφτει «Slabilen», «Regulaks».

Για γρήγορο αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γλυκερίνη σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ατονική δυσκοιλιότητα σε βρέφη, έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες.

Χρησιμοποιείται ως κλύσμα έλαιο βαζελίνης, ελαιόλαδο, ηλιέλαιο-σπόρου.

Σε σπαστική δυσκοιλιότητα είναι χρήσιμο να λάβει θερμικές επεξεργασίες (λουτρά, θερμαντικά επιθέματα στο στομάχι σας), αφαιρούν σπασμούς και να μετακινήσετε το σκαμνί για να βγείτε.