Τι είναι το Δίαθλο, και πώς γίνεται; Απαραίτητος εξοπλισμός και κανόνες

Στατιστικά στοιχεία επιβεβαιώνουν ότι οι αγώνες σκι, ή μάλλον τον αγώνα, μοιάζει σαν μια παρτίδα των θεατών στην τηλεόραση και να ζήσουν. Αυτό το άθλημα είναι πιο ενδιαφέρον στους συμπατριώτες μας. Πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν μιλά σε δημοσιογράφους ότι ο ίδιος, επίσης, ήθελα να παρακολουθήσετε αυτές τις διοργανώσεις. Το μυστικό αυτής της δημοτικότητας, πιθανότατα στην περιοχή των κοινών ανθρώπων. Σίγουρα οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι απλά σκι και πατινάζ και ξέρουν τι Δίαθλο, σε αντίθεση με το κέρλινγκ ότι η επαφή είναι ελάχιστα κατανοητή.

Θα μιλήσουμε περισσότερο για αυτό το άθλημα - Δίαθλο. Ασχοληθεί με το θέμα, μπορείτε να κάνετε το καλοκαίρι (ποδηλασία, τρέξιμο) και το χειμώνα. Ο διαγωνισμός λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια. Κατά τη θερινή περίοδο ο αθλητής τρέχει πρώτα, στη συνέχεια, βόλτες με ποδήλατο και το τρίτο στάδιο - και πάλι σε λειτουργία. Η αλλαγή της όλα τα στάδια λαμβάνει χώρα σε ένα ξεχωριστό χώρο, και κάθε αθλητής είναι ένα άτομο χώρο για τον εξοπλισμό.

Δίαθλο, όπως σχεδόν τα πάντα, μπορούν ακόμη και να ασχοληθεί με τους αρχάριους που τους αρέσει ενεργό είδος των διακοπών. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το πρόγραμμα περιλαμβάνει μόνο Ολυμπιακό Δίαθλο Χειμώνας (σκι, πατίνια ή άλμα για σκι). Πριν συμμετέχουν οι αθλητές προσπαθούν να παρακολουθείτε την ενότητα και στη συνέχεια να προχωρήσει στο διαγωνισμό. Ο νικητής είναι αυτός που είναι πιο γρήγορη και καθαρότερο ξεπεράσει απόσταση.

Υποχρεωτική συνθήκες

Τι είναι το Δίαθλο, σε γενικές γραμμές, οι αναγνώστες γνώριζαν ήδη, και τώρα να σας πω ποιες είναι οι απαιτήσεις για τους αθλητές. Οι συμμετέχοντες εκτελέστε το βηματική διαδρομή (διαδοχικά), ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες. στάδια Οδός pre-show στο χάρτη και παρέα την ημέρα του διαγωνισμού στο διοικητικό συμβούλιο. Το κομμάτι, που θα καλύπτουν τους αθλητές, πάντα χαρακτηρίζεται από ειδικές πινακίδες και ταινία σήμανσης.

Αλλάξτε όλα τα στάδια, καθώς και εκκίνησης και τερματισμού θα πρέπει να είναι στα υποδεικνυόμενα σημεία. Οι αθλητές συμμορφώνεται με όλους τους κανόνες και τις οδηγίες των ελεγκτών και της κριτικής επιτροπής σε απόσταση. Η μη συμμόρφωση με τουλάχιστον ένα σημείο, ο παίκτης αμέσως αποκλειστεί (αποκλείστηκε από τον αγώνα). Ξεπερνώντας τη διαδρομή πραγματοποιείται μόνο στα προστατευτικά κράνη.

αθλητικός εξοπλισμός

Δίαθλο σκι πραγματοποιείται μόνο σε μια ειδική ταχύτητα. Πιο συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες δόθηκαν τα παπούτσια, τα οποία τον βοηθούν να πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια του πατινάζ και το τρέξιμο. Επίσης απαιτείται σκι με δέστρες για μπότες και καιρό πόλοι fiberglass, το οποίο μερικές φορές φθάνουν μέχρι το πηγούνι του. Βοηθούν στον παίκτη να κινηθεί πιο γρήγορα και να κατανέμει το φορτίο. Όσο για τα κοστούμια, που είναι ραμμένα από παχιά λύκρα, η οποία επιτρέπει στο σώμα να αναπνέει κατά τη διάρκεια της άσκησης, και να υπερνικήσει την αντίσταση της μάζας του αέρα.

αποστάσεις

Έτσι, αυτό είναι ένα Δίαθλο; Είναι εναλλάξ σκι κούρσα, στην οποία το πρώτο μισό της διαδρομής (για τους άνδρες - 15 χιλιόμετρα για τις γυναίκες - 7,5 χιλιόμετρα) διεξάγεται σε κλασικό στιλ, το δεύτερο στάδιο των συμμετεχόντων είναι σε πατίνια. Οι αποστάσεις είναι μεγάλες και μικρές, είναι η πιο κοινή:

- sprint - τρέξιμο (5 χλμ), το ποδήλατο (20 km), η τρίτη φάση - τρέξει (2,5 km)

- τυπική - τρέξιμο 10 χιλιομέτρων, ποδηλασία 40 χιλιομέτρων, ολοκληρώνει το κομμάτι τρέξιμο 5 χιλιομέτρων,

- μακριά - τρέχει 20 χιλιόμετρα, ποδήλατο (80 χλμ), το τρέξιμο (10 χλμ).

Το πιο δημοφιλές είναι το σπριντ (τρέξει 10 km, το ποδήλατο 150 χιλιομέτρων, τρέχει σε 30 km).

Κατά τους χειμερινούς Δίαθλο άλλα πρότυπα. Το πιο σημαντικό πράγμα - το δικαίωμα να πάρει τον εξοπλισμό και την φυσική κατάσταση του συμμετέχοντος. Όλα αυτά τα σημαντικά συστατικά βοηθούν να ξεπεραστεί το κομμάτι και να γίνει ένας νικητής. Γι 'αυτό και σας εξήγησα ποιο είναι το Δίαθλο και πώς να το περάσει. Αυτό το άθλημα είναι πολύ ενδιαφέρουσα και αρκετά περίπλοκη. Μετά από μια τέτοια μεγάλη απόσταση για να πάει, ειδικά στο κρύο δεν είναι τόσο απλό. Οι αθλητές μας - την τιμή και τον έπαινο!

συμπέρασμα

Αν θέλετε να Δίαθλο, πρέπει πρώτα να εκπαιδεύονται σε ένα ειδικά κατασκευασμένο σχέδιο. Μπορείτε να ξεκινήσετε με το ποδήλατο ή κολύμπι - έτσι θα ενισχύσει τους μυς σας. Το κύριο πράγμα - δεν βιάζεται να στραφούν σε υπερβολική σοκ, καθώς θα επηρεάσει αρνητικά την καρδιά. ποσοστό Χωρητικότητα συμβαίνει ομαλά για την κάλυψη της μηχανικής. Απολαύστε τις δραστηριότητες!