Σωματική βλάβη «από μόνοι τους»

Πρόκληση «κατά βούληση» βλάβη περιλαμβάνει μια σειρά από ζητήματα που χρησιμοποιείται για να γεμίσει τη ζωή μας. Εξετάστε αυτές τις συνήθειες και τις δραστηριότητες που έχουν για το σώμα μας είναι εξαιρετικά αρνητικές επιπτώσεις, όπως το κάπνισμα και την απώλεια βάρους.

Βλαβερός για την υγεία από το κάπνισμα

Σχετικά με βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος, δήλωσε σήμερα είναι πολύ, πάρα πολύ. Η νικοτίνη, μάλλον περιέχει τη ρητίνη και άλλες ουσίες, επηρεάζουν σχεδόν όλα τα όργανα και συστήματα, από το στόμα και τελειώνει με το φως. Λόγω του γεγονότος που καπνίζουν τσιγάρα, είσαι ένα τίποτα εκτεθεί η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας, όπως νικοτινικό λευκοπλακία ουρανό. Έτσι στοματικό βλεννογόνο σας αντιδρά στη συστηματική διέγερση του καπνού των τσιγάρων της. Στην αρχή φαίνεται σαν ένα υπόλευκο άνθιση στον ουρανό, το οποίο θα καταλάβετε. Στη συνέχεια, τα πυκνά συσσωματώματα σχηματίζονται, το οποίο μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει στην ανάπτυξη του καρκίνου του ουρανού.

Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί να κάνει για να γίνει μια εμφάνιση προβοκάτορας οποιουδήποτε τύπου καρκίνου, όχι μόνο καρκίνο του πνεύμονα, το οποίο το Υπουργείο Υγείας έχει εδώ και καιρό όλα τα φοβισμένη. Σκόπιμα βλάπτουν την υγεία σας, μπορείτε να κερδίσετε, και καρκίνο του λάρυγγα, και τη γλώσσα χρόνο, και καρκίνο του στομάχου, και του καρκίνου του παγκρέατος, η οποία, παρεμπιπτόντως, θεωρείται μακράν η πιο σοβαρή και απόλυτα ανίατη τύπο καρκίνου. Μην ξεχνάμε, επίσης, περίπου γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος, δωδεκαδακτυλίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα, ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος, ισχαιμική καρδιακή νόσο, έμφραγμα του μυοκαρδίου, και το γεγονός ότι η νικοτίνη μειώνει σημαντικά την αντίσταση του σώματός σας σε κρυολογήματα, πονόλαιμο, τη γρίπη και άλλες μολυσματικές ασθένειες.

Αυτό που ταλαντεύεται έγκυες γυναίκες, συνήθεια του καπνίσματος σε γενικές γραμμές μπορεί να προκαλέσει αποβολή, πρόωρο τοκετό, θνησιγένεια ή ένα μωρό τυχόν ανωμαλίες. Πολύ συχνά το κάπνισμα μητέρες γεννούν μωρά με λαγόχειλο και άλλες παραμορφώσεις του προσώπου.

Δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε το παθητικό κάπνισμα και τις επιπτώσεις του στην υγεία. Παρά το γεγονός ότι ήδη σε ισχύ νόμο που απαγορεύει το κάπνισμα σε δημόσιους χώρους, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να είναι απλά παθητικοί καπνιστές. Το κάπνισμα στο διαμέρισμα των γονέων (ή έναν από αυτούς) δεν βλάπτουν το παιδί σας πολύ περισσότερο από σήμερα. Εργασία ένα μη καπνιστή στην ομάδα των καπνιστών, επίσης, συνδέεται με το γεγονός ότι οι επιβλαβείς ουσίες θα είναι το μέγιστο φορτίο του σώματος είναι ένας άνθρωπος που επέλεξε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ως εκ τούτου, εάν δεν είστε υποστηρικτής της νικοτίνης, στη συνέχεια, αν είναι δυνατόν, αποφύγετε χώρους όπου οι άνθρωποι μαζεύονται nikotinozavisimye. Και αν είστε βαρύς καπνιστής, και ένα βαθύ σεβασμό στον εαυτό σας και τον εθισμό σας, να μάθουν να σέβονται τους άλλους και να εκτιμούν την υγεία τους, το κάπνισμα οπουδήποτε στο περιθώριο.

Πρόσφατες έρευνες οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι περίπου το 70% των καπνιστών μπορεί να απαλλαγούμε από τη συνήθεια τους μόνοι τους. Έτσι, η βλάβη στην υγεία της νικοτίνης - είναι ακόμα περισσότερο από μια ψυχολογική εξάρτηση, και όχι φυσική. Εσείς ο ίδιος και μπορεί να αρχίσει να παλεύει με τον εαυτό του, έχοντας αφήσει την δύναμη της θέλησης και, φυσικά, μια ειλικρινή επιθυμία να πει αντίο στα τσιγάρα. πολλή λογοτεχνία γραφτεί μέχρι σήμερα για το πώς, στην πράξη, μπορείτε να κλείσετε χειροκίνητα.

Βλάβες στην υγεία από την απώλεια βάρους

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από την επιθυμία να χάσουν βάρος. Ναι, ναι, θα υποφέρουν, δεδομένου ότι τα περισσότερα από τα άτομα που κάνουν δίαιτα απλά να χτυπήσει την ψυχολογική παγίδα της λατρείας του λεπτότητα, η οποία λαμβάνει χώρα στο σύγχρονο κόσμο. Ηθοποιός του Χόλιγουντ, μια πιο ευέλικτη άλλες φωτογραφίες που γεμίζουν τα γυαλιστερά περιοδικά, συστροφή ένα μυθιστόρημα μετά το άλλο. Trendy ρούχα στα καταστήματα, οι διαστάσεις των οποίων σπάνια υπερβαίνει τον αριθμό 46. Και το βάρος του τηλεοπτική εκπομπή, η οποία φαίνεται να είναι διακριτικά διαφημίζουν αυτά ή άλλους τρόπους για να χάσουν βάρος.

Και, κυρίως, μερικές γυναίκες έχουν εξαιρετικές επιλογές, αλλά, παρ 'όλα αυτά, καλύπτονται από την εμμονή, πώς να χάσει μερικά κιλά. Την ίδια στιγμή, είναι συνεχώς ψάχνει για μια απάντηση στο ερώτημα: «Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα» Δεν υπάρχει βλάβη στην υγεία του αυτή, δυστυχώς, δεν λειτουργεί. Και αυτό δεν κουραστώ να επαναλαμβάνω όλους τους επαγγελματίες διαιτολόγους. Το υπερβολικό βάρος θα πρέπει να εκκαθαρίζονται σταδιακά, αλλιώς θα επιδεινώσει μόνο την μεταβολική διαταραχή, η οποία αποτελεί έναν από τους κύριους λόγους πληρότητας. Γι 'αυτό μην βιαστείτε να χρησιμοποιήσετε σε μια «γρήγορη» δίαιτες και υπερ-αποδοτικά προϊόντα που περιέχουν sibutramine, η οποία είναι εντελώς αποθαρρύνει την όρεξη. Φυσικά, θα πάρετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα, αλλά να προκαλέσει ανεπανόρθωτες βλάβες στην υγεία τους. Σε κάθε περίπτωση, δεν θα βλάψει για να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Λοιπόν, ας μην είναι τέλεια, αλλά εσείς δεν έχουν άλλα πλεονεκτήματα και τις ιδιότητες που βάζετε πάνω απ 'όλα αυτά τα ανορεξικά κορίτσια;

Φυσικά, συζητήθηκε παραπάνω - αυτό δεν είναι όλα τα εργαλεία που εμείς οι ίδιοι να βλάψουν. Μην ξεχάσουμε αυτές τις «καταστροφικές» εξαρτήσεις, όπως η χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ. Αλλά αυτά τα δύο προβλήματα είναι τόσο σοβαρά που θεραπεύτηκε από το δικό τους, δεν είναι δυνατόν (με ελάχιστες εξαιρέσεις) - μια δύναμη της θέλησης και πρακτικές αυτο-ύπνωση δεν είναι αρκετό.