Πώς να μάθουν να θίξω ένα φρύδι γρήγορα και εύκολα;

Η αύξηση των φρυδιών είναι μια δημοφιλής μη-λεκτική έκφραση, η οποία μπορεί να μεταφέρει πολλές πληροφορίες. Με λίγα λόγια, ένα υπερυψωμένο φρύδι μπορεί να υποδεικνύει δυσπιστία, τον σκεπτικισμό, την ψυχαγωγία, την έκπληξη και πολλά άλλα. Οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να ελέγχουν πλήρως το σώμα του, αλλά μπορεί κανείς να κάνει πολύ περισσότερα από ό, τι άλλοι. Μερικά παρατηρήσετε τις ικανότητές της στην πρώιμη παιδική ηλικία. Άλλοι ζηλεύω «προικισμένος», προσπαθώντας να μάθουν να κάνουν το ίδιο. Ωστόσο, αποδείχθηκε ότι για να μάθουν κάτι όχι και τόσο εύκολο. Ωστόσο, με μια μεγάλη επιθυμία να αποκτήσουν κάποιες δεξιότητες μπορείτε.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να αυξήσει ένα φρύδι, θα μάθετε από αυτό το άρθρο. Απλά να μάθουν πώς να χρησιμοποιούν τις τεχνικές που προτείνονται από εμάς.

μέθοδος Ένα

Πάρτε τον καθρέφτη και να αποφασίσετε τι θέλετε να εκπαιδεύσει ένα φρύδι. Κατά κανόνα, είναι πολύ πιο εύκολο να μάθετε πώς να αυξηθεί το φρύδι, το οποίο αποτελεί μέρος της δεσπόζουσας χέρι του (που είναι αριστερόχειρας ή δεξιόχειρας;). Κάντε ένα βλοσυρό ύφος. Σε αυτό το σενάριο, μυϊκή άρση ένα φρύδι, θα νιώθω καλά, καθώς θα είναι σε κατάσταση στρες.

Είναι σημαντικό ότι κατά τη διάρκεια των ασκήσεων κοντά σας δεν υπήρχε κανείς, όπως στην προκειμένη περίπτωση, δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε. Όταν και οι δύο φρύδια τεταμένη, δοκιμάστε ένα από αυτά για να χαλαρώσετε και να το μετακινήσετε απαλά. Όπου θα πρέπει να καθοριστεί πλήρως το δεύτερο μέτωπο. Η μέθοδος αυτή, βέβαια, δεν είναι η καλύτερη, αλλά με τη βοήθειά του μπορείτε να μάθετε για τον έλεγχο των μυών που είναι υπεύθυνοι για τα φρύδια σας. Αν έχεις λίγο φρύδι αναταραχή, μπορεί να είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσουμε, έτσι ώστε τα μάτια σας να φαίνονται γελοία.

δεύτερη μέθοδος

Αυτή η μέθοδος είναι το αντίθετο του πρώτου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που δείχνουν πώς να μάθουν να αυξήσει ένα φρύδι, αλλά αυτό είναι ένα από τα καλύτερα.

Πρώτα πρέπει να βρείτε έναν καθρέφτη και στη συνέχεια να αποφασίσει τι θέλετε να μετακινήσετε ένα φρύδι. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να αυξήσουν τα δύο φρύδια. Αφού έχετε φτάσει στο επιθυμητό ύψος, αφήστε ένα, συνεχίζοντας να κρατήσουμε την άλλη.

Μπορείτε να μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγα λεπτά κάθε μέρα μέχρι να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μπορείτε να παραλείψετε το χρόνο με την ανύψωση των δύο φρύδια. Αρκεί να άρει αμέσως ένα από αυτά στο επιθυμητό ύψος. Αν αισθάνεστε ότι έχετε «ωριμάσει», αφήστε τα δάχτυλα, προσπαθεί να κρατήσει ένα φρύδι σταθερό. Δηλαδή, μην αφήσετε να έπεσε μαζί με τα δάχτυλα. Εάν δεν είστε σε θέση να κρατήσει ένα φρύδι, τότε ακόμα δεν ξέρω πώς να το πάρει σωστά επάνω.

Η μέθοδος του τρίτου

Πάρτε έναν καθρέφτη και να το βάλετε μπροστά από το πρόσωπό του. Πώς να θέσω ένα φρύδι, μπορείτε να πείτε αυτός είναι ο τρόπος για να. Αποφασίστε τι είδους φρύδι θέλετε να εκπαιδεύσει.

Κάντε μια ζοφερή πρόσωπο. Ακόμα και αν είστε τώρα μια μεγάλη διάθεση, το πρόσωπό σας θα πρέπει να είναι πολύ προσβεβλημένος. Τώρα προσπαθήστε να τραβήξει το πηγούνι προς τα κάτω. Θα πρέπει να αισθάνονται οι μύες στο μέτωπό σας. Στην περίπτωση αυτή, τα φρύδια θα αυξηθεί αυτόματα. Μερικές φορές θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο αυξάνοντας ένα φρύδι. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να θυμηθείτε μια τέτοια θέση.

μέθοδος τέταρτη

Πώς να μάθουν να θίξω ένα φρύδι γρήγορα και εύκολα θα σας βοηθήσει να καθορίσει τη μέθοδο. Πάρτε τον καθρέφτη (κατά προτίμηση ένα μεγάλο, συμπεριφέρθηκε καλά ότι έχετε δει). Σηκωθείτε να τον αντιμετωπίσει. Σταθερό το βλέμμα του στο μέτωπο. Κάντε μια ζοφερή έκφραση στο πρόσωπό του. Έτσι περιμένετε 3-4 δευτερόλεπτα. Κάντε μια έκπληξη πρόσωπο. Περιμένετε σε αυτή τη θέση για 2 δευτερόλεπτα. Τώρα, μια γρήγορη διαδοχή μιας έκφρασης σε ένα άλλο. εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σιγά-σιγά να μάθουν πώς να εκτελέσει την κίνηση από τη μία πλευρά του προσώπου σας. Στο τέλος της προπόνηση σας θα αυξηθεί από μόνη της φρύδι, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Συνεχίστε να το πράξη στον καθρέφτη, έτσι ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε τη σωστή κίνηση των μυών. Τώρα προσπαθούν να κάνουν το ίδιο, αλλά χωρίς όπλα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να αυξήσετε το ένα φρύδι επάνω.

Και τέλος ...

Μερικές συμβουλές για το πώς να μάθουν να θέσω ένα φρύδι. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να πούμε ότι δεν μπορούν όλοι να αυξήσει μόνο το ένα φρύδι. Έτσι, αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τότε απλά δεν έχουν τα απαραίτητα συστατικά των μυών, αλλά αυτός δεν είναι λόγος για να είναι αναστατωμένος. Στην πραγματικότητα, χάρη σε αυτό, θα έχετε λιγότερες ρυτίδες σε μεγαλύτερη ηλικία.

Ο ευκολότερος τρόπος για να μάθετε πώς να αυξήσουν ένα φρύδι:

1. Ξεκινήστε ένα συνοφρύωμα (δείξω πώς είσαι θυμωμένος: δύο φρύδια θα πρέπει να παραλείπεται, και στο κέντρο της καθίζησης θα πρέπει να είναι το μέγιστο).

2. Στη συνέχεια, εστιάστε την προσοχή σας στο θέμα των μυών που ελέγχουν μόνο τη μία πλευρά του προσώπου (θα νιώσετε τους μυς του μετώπου).

3. Τώρα μπορείτε να δοκιμάσετε να αυξήσει ένα φρύδι, όπως την κίνηση των μυών του μετώπου μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, μπορείτε να δοκιμάσετε να επεκτείνει το μάτι, το οποίο θα συμβάλει επίσης στην αύξηση των φρυδιών.

- Δοκιμάστε όλα αυτά κοιτάζοντας στον καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να δείτε τι κάνετε.

- Για να σας ζεστάνει το πρώτο συνοφρύωμα, και στη συνέχεια να αυξήσει και τα δύο φρύδια.

- Σας παρακαλώ, μην επιχειρήσετε να κόψει με το ένα μάτι για να κάνει ένα φρύδι κάτω. Θα γελοίοι.

Τώρα που ξέρετε πώς να μάθουν να θέσω ένα φρύδι. Καλή τύχη!