Και από ό, τι έχετε έναν πονοκέφαλο;

Ίσως κανένας άνθρωπος στον κόσμο, χωρίς να αντιμετωπίζουν έναν πονοκέφαλο. Μπορεί να εκδηλωθεί με την κούραση, και υπερδιέγερση. Κάποια κεφαλαλγία μετά τον ύπνο, και για τις γυναίκες - πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Αιτίες της κεφαλαλγίας πολλά, αλλά μόνο 5 από τους 100 ανθρώπους που σχετίζεται με μια σοβαρή διάγνωση. Τις περισσότερες φορές ως προβοκάτορες ή πόνος είναι η ημικρανία άγχος.

Τι θα συμβεί αν κάτι από το οποίο ένας πονοκέφαλος - το άγχος;

Παρεμπιπτόντως, πονοκέφαλο από το άγχος είναι πολύ κοινό σήμερα. Είχε εκτεθεί σε ανθρώπους που αναγκάζονται να κάνουν σοβαρές αποφάσεις, που αντιμετωπίζουν βαριά φορτία κατά την εργασία (τόσο σωματική όσο και συναισθηματική), ή ένα μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια δυσάρεστη θέση.

Αρχίστε αυτές οι επιθέσεις έχουν την τάση να θαμπό τον πόνο, η οποία κινείται στο μέτωπο και σφίγγει το κεφάλι του «στεφάνι». Ο ένοχος αυτού είναι συχνά μια αγχωτική εμπειρία, και σχετικά με την έκβαση της υπόθεσής του. Ένας τέτοιος άνθρωπος, κατά κανόνα, το σύνολο σκληραίνει, αναμένοντας το αποτέλεσμα της κάτι μέσα από βάσανα. Αυτό στη συνέχεια οδηγεί σε πονοκεφάλους.

Βοήθεια μπορεί μόνο κοινότοπο επιθυμία: αφήστε τις διακοπές σας. Αλλάξτε το είδος της δραστηριότητας, να φροντίζει για την άνεση του χώρου εργασίας. Εισάγετε τη συνήθεια του ντους αντίθεσης και μια βόλτα στον καθαρό αέρα.

Τι θα συμβεί αν κάτι από το οποίο ένας πονοκέφαλος - ημικρανία;

Όταν ημικρανία επιθέσεις είναι απρόβλεπτες. Με τη σειρά του, σφύζει, πονώντας αριστερή πλευρά του κεφαλιού, ή προς τα δεξιά. Την ίδια στιγμή ένα αίσθημα ναυτίας, εμέτου, μερικές φορές συμβαίνει, και ο πόνος ενισχύεται από το φως, τους ήχους και τις μυρωδιές. Επιθέσεις συχνά διαρκούν για αρκετές ώρες και μερικές φορές ακόμη και μέρες χωρίς διακοπή. Δυστυχώς, θεραπεία της ημικρανίας δεν είναι ακόμη δυνατή, αλλά ανακουφίσει σημαντικά την κατάσταση και να γίνει πιο σπάνια, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν:

1. Φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο, να λάβει στην αρχή της επίθεσης. Μαζί τους έχουν πάντα τουλάχιστον μία δόση των καθορισμένων δισκίων. Λόγω του γεγονότος ότι ενώ ο πόνος του γαστρεντερικού σωλήνα είναι πιο αργή για να πάρει το φάρμακο θα πρέπει να έχετε περισσότερο χρόνο για την απορρόφηση στην κυκλοφορία του αίματος. Αν μπορείτε, φάτε ή πιείτε κάτι γλυκό.
2. Αναλγητικά μην χρησιμοποιείτε πολύ συχνά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει, παραδόξως αρκετά, ένα νέο πονοκέφαλο, αλλά για παυσίπονα. Φάρμακα για την ανακούφιση της ημικρανίας δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα.
3. Η ναυτία και ο εμετός κατά τη διάρκεια του πονοκεφάλου μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντιεμετικά. Εάν αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ ισχυρή, να πάρει τα φάρμακα με τη μορφή του ορθού υπόθετα.

Πώς να αποτρέψει αυτό από το οποίο ένας πονοκέφαλος

Αν και ημικρανίες δεν μπορεί να αφαιρεθεί εντελώς, είναι δυνατόν να ελέγξει την κατάσταση και να μην επιτρέψει πιο συχνές επιθέσεις. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να ρυθμίσετε την πρώτη του ύπνου (όπως η έλλειψη ύπνου ή υπερβολικός ύπνος μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση) και την εξάλειψη ωθήσεις (προβοκάτορες) των επιθέσεων σας. Για παράδειγμα, ακανόνιστα γεύματα και η πείνα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Ακόμη και η έλλειψη της πρόσληψης νερού οδηγεί σε τέτοια καταστροφικά αποτελέσματα. Shimmering και έντονα φώτα, έντονη σωματική άσκηση, πικάντικη μυρωδιές, συναισθηματικό στρες - τα οποία μπορεί να περιπλέξει τη ζωή σας, επιθέσεις συμμετοχής.

Αφαίρεση κάτι από το οποίο ένας πονοκέφαλος, ακολουθώντας τη συμβουλή του γιατρού, θα είστε σε θέση να ανακουφίσει την κατάστασή τους και να καθυστερήσει την έναρξη της επόμενης μαρτύριο. Στην ιατρική, εδώ και πολύ καιρό υπάρχει ένας κανόνας: δεν μπορείτε να σταθείτε τον πόνο! Για τους σκοπούς της η κατάλληλη προετοιμασία, περικοπεί αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, γιατί σε διαφορετική πονοκεφάλους και τα μέσα για να απαλλαγούμε από αυτά θα είναι διαφορετική.