Η έλλειψη όρεξης και πώς να την καταπολεμήσουμε

Θα πρέπει να φάτε καλά. Δεν είναι μόνο για την ποιότητα των τροφίμων, αλλά και το ποσό της πρέπει να καταναλώνονται σε καθημερινή βάση για να διασφαλιστεί ότι δεν υπήρχαν προβλήματα υγείας. Φυσικά, υπάρχουν και ειδική δίαιτα, σύμφωνα με το οποίο δεν μπορεί να συνδυαστεί με άφθονο φαγητό, αλλά υπάρχει επίσης μια κατάσταση όπου ήθελε και ήθελε να φάει, αλλά αυτό είναι για τον εαυτό μου αναγκάσει να κάνουμε δεν λειτουργεί. Ο λόγος για αυτό είναι η έλλειψη όρεξης. Σίγουρα ο καθένας από εμάς μόνο με αυτό στη ζωή μου που αντιμετωπίζουν.

Τι είναι η ανορεξία

Αυτό δεν είναι απλά η απώλεια αίσθησης, η οποία συνδέεται άμεσα με την ανάγκη για τροφή. Μιλάμε για το συναίσθημα που μας κάνει να έχουμε. Με ανορεξία ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται πολύ πεινασμένοι, αλλά εγώ ακόμα δεν αισθάνομαι την επιθυμία να φάει τίποτα.

Η όρεξη μπορεί να χαθεί ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε ασθένειας ή λόγω των νεύρων. Πολύ συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο έχει αποδυναμωθεί τόσο πολύ που απλά δεν μπορεί να πάρει τα τρόφιμα που θα τον βοηθήσει να ανακτήσει την ενέργεια. Φυσικά, το φαγητό είναι μια πηγή δύναμης και υγείας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άρρωστοι άνθρωποι πάντα αναγκασμένοι να φάτε κάτι, ακόμα κι αν αρνούνται πεισματικά από αυτό.

Η έλλειψη όρεξης μπορεί να λειτουργήσει ως ένα σύμπτωμα της κούρασης, καταθλιπτικό σύνδρομο, νεύρωση και άλλες ψυχικές διαταραχές. Όλα αυτά τα σύνδρομα που σχετίζονται με κάποιο τρόπο με τη μείωση της διάθεσης και την επιθυμία να κάνει τίποτα. Ένα άτομο που εκτίθεται σε αυτό, χάνει το ενδιαφέρον για το τι συμβαίνει, και το φαγητό σχεδόν δεν αντιδρά.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν εμμονή με την απώλεια βάρους. Πρώτα απ 'όλα μιλάμε για εκείνους που πάσχουν από ανορεξία. Αυτοί οι άνθρωποι θεωρούν τους εαυτούς τους να είναι πάντα πολύ παχύ (ακόμη και αν δεν είναι έτσι), και νομίζω ότι το φαγητό, ακόμη και σε μικρές ποσότητες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καταλάβω. Το γεγονός είναι ότι αρχικά στους ασθενείς με ανορεξία όρεξη φυσιολογικά, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα είναι έξω για να φύγει εντελώς.

Η έλλειψη όρεξης μπορεί να οφείλεται σε άγχος, νευρικό σοκ, την απογοήτευση. Η υπερβολική σωματική και ψυχική καταπόνηση και στη δεξιά μπορεί να προστεθεί σε αυτή τη λίστα.

Δεν μπορούμε να κλείνουμε τα μάτια σε κακή όρεξη, γιατί ακόμα κι αν δεν είναι ένα σύμπτωμα μιας ασθένειας, μπορεί ακόμα να οδηγήσει σε κάποια ασθένεια. Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν τις καρδιακές παθήσεις, το στομάχι και άλλα όργανα, και μπορεί να προκαλέσει όλα τα είδη των ψυχικών διαταραχών, τα οποία συζητήθηκαν παραπάνω.

Πώς να αυξήσετε την όρεξή σας

Σίγουρα, στην αρχή, είναι απαραίτητο να βρεθεί η αιτία της απουσίας του. Μπορεί να είναι ότι απλά δεν έχουν αρκετό καθαρό αέρα, ανάπαυση, κίνηση. Καταλάβετε ότι το πρόσωπο που κάθεται όλη την ημέρα στην περιοχή, δεν θα είναι ποτέ μια καλή όρεξη. Περπατήστε γύρω από την πόλη, κάντε μια βόλτα στο πάρκο, πηγαίνετε στο γυμναστήριο, να κάνει τον εαυτό σας να τρέξει. Είναι πιθανό ότι το αποτέλεσμα θα είναι αισθητή μέσα σε λίγες ώρες. Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, πάμε διακοπές και να πάει κάπου μακριά.

Για να βελτιωθεί η όρεξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χρήματα από το γραφείο ιατρικής της γιαγιάς μου. Μπορούμε να προτείνουμε τα εξής:

• έγχυση παρασκευάζεται από πέταλα ηλιέλαιο?
• έγχυση των απλών βρώμης?
• έγχυση γαλάζιο ?
• έγχυση της Artemisia?
• έγχυση του ρίζες πικραλίδα.

Φυσικά, αυτό δεν είναι η πλήρης λίστα των λαϊκές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν με την απώλεια της όρεξης, αλλά κάποιο από αυτά θα βοηθήσει όταν είναι πραγματικά απαραίτητο.

Οι γιατροί συστήνουν ότι σε τέτοιες περιπτώσεις η πρόσληψη των βιταμινών και των ειδικών φαρμάκων. Πολλοί ψυχολόγοι λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να αναγκάσει τον εαυτό σας να έχει μια αυτο-πειθώ. Φυσικά, δεν είναι ένα παιδί, αλλά εξακολουθεί να προσπαθεί να πείσει τον εαυτό σου ότι δεν θα είναι μεγάλη και ισχυρή χωρίς την απαραίτητη ποσότητα τροφής.

Η νευρική ανορεξία τον εαυτό σου είναι πολύ δύσκολο να θεραπεύσει, και ως εκ τούτου δεν θα έπρεπε καν να προσπαθήσουμε να το κάνουμε χωρίς τη βοήθεια των ειδικών.