ΥγείαΑσθένειες και Προϋποθέσεις

Εγκεφαλικό επεισόδιο: αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, άσκηση, μασάζ

Θα είχε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο; Αποκατάσταση από εγκεφαλικό επεισόδιο θα πρέπει να ακολουθούνται σε εύθετο χρόνο. Και να καθυστερήσει τη στιγμή της έναρξης της απασχόλησης δεν θα πρέπει να είναι - ο χρόνος σε αυτή την περίπτωση παίζει εναντίον σας. Αποκατάσταση είναι χτισμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να αποκατασταθεί κινητικές δεξιότητες, λεκτικές ικανότητες και την ομαλοποίηση της λειτουργίας του εγκεφάλου.

Οι συνεχιζόμενες εργασίες για τον εαυτό σας, και στενή παρακολούθηση του γιατρού θα καταστήσει δυνατή μια θεραπεία. Ένα σημαντικό σημείο είναι η προσωπική στάση της επιτυχίας. Επιλέγοντας το διάστημα αποκατάστασης είναι επίσης κρίσιμη. Για παράδειγμα, μετά από ένα θέρετρο εγκεφαλικό επεισόδιο θα είναι ένα πολύ κατάλληλο μέρος που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε πολλούς παράγοντες κινδύνου, ένα νευρικό κατάσταση και άλλα προβλήματα.

προβλήματα της θεραπείας

το αποτέλεσμα του εγκεφαλικού επεισοδίου γίνεται συχνά παράλυση. Με αυτή την πορεία της νόσου, ο ασθενής θα χρειαστεί περαιτέρω βοήθεια από συγγενείς ή φροντιστές. Η σωστή φροντίδα θα πρέπει να πραγματοποιηθεί άμεσα και πλήρως, γι 'αυτό πρέπει να αυξήσουν την εμπειρία τους και να αναπτύξουν την ικανότητα να διαγνώσει την κατάσταση ενός ατόμου ακινητοποιημένο.

Κλινήρης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συχνά δεν μπορεί παρά να μιλήσει, αλλά και να κάνουν οι ίδιοι τα γεύματά τους. Αλλά αν ο εγκέφαλος χτύπησε στο πλαίσιο της αποκατάστασης, στη συνέχεια, με τη βοήθεια των γιατρών και ειδικών ασκήσεων μπορεί να διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση του ασθενούς.

House διαθέτει ένα άρρωστο ασθενή θα απαιτήσει κάποια επανασχεδιασμό. Μετά από όλα, ακόμα και τα πιο απλά βήματα είναι τώρα να πάρει τεστ - να πηγαίνουν στην τουαλέτα, υποδοχή μπάνιο. Οι καθημερινές εργασίες του ασθενούς μπορεί να διευκολύνει ειδικά εξοπλισμένα με κιγκλιδώματα και τα βήματα.

Οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ιδιαίτερα οξύ περιβάλλον. Εμπειρίες επηρεάσει αρνητικά όλα τα στάδια της θεραπείας. Μείωση συναισθηματικό φορτίο για να βοηθήσει τους αγαπημένους βρίσκονται σε συνεχή επικοινωνία με τον ασθενή. Το κύριο εργαλείο γίνεται μια στοιχειώδης ανακοίνωση για τη θετική θέμα. Είναι απαραίτητο να ενθαρρυνθεί μια σχετική, αποφεύγοντας κάθε κριτική στην ομιλία του.

ο χρόνος θεραπείας

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η μέγιστη δυνατή ανάκτηση των ασθενών εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζεται κατά τους πρώτους μήνες. Ως εκ τούτου, για τη βελτίωση της υγείας και η θεραπεία ξεκίνησε την ημέρα μετά την ανάνηψη.

Θα ήταν καλύτερο να λάβουν μέτρα για να ανακτήσει τις χαμένες ευκαιρίες κατά τη διάρκεια του έτους. Η ολοκληρωμένη προσέγγιση τονίζει τις υποχρεωτικές παράγοντες που οδηγούν σε πρώιμη θεραπεία:

  1. Η συμμόρφωση με τους κανόνες της φροντίδας του ασθενούς.
  2. Η έγκαιρη διάγνωση των συνεπειών μετά από CPR.
  3. Ο συνδυασμός των διαφόρων μεθόδων αποκατάστασης.

Στη σύγχρονη ιατρική, υπάρχουν πολλές περιοχές που μπορεί να κερδίσει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Αποκατάσταση από εγκεφαλικό επεισόδιο έχει σκοπό να επιστρέψει:

  • η δυνατότητα ακοής, λόγου και τις εκφράσεις του προσώπου?
  • η ικανότητα να σκέφτονται και την επίλυση προβλημάτων?
  • αποκαταστήσει την κατάποση λειτουργία, ψυχο-συναισθηματική έλεγχο και την ικανότητά του να εκτελεί ανεξάρτητα μέτρα υγιεινής.

Ονομάζεται νόσος είναι συνέπεια των διαταραχών στη ροή του αίματος στα κύτταρα του εγκεφάλου. Είναι πάσχει από εκείνο το μέρος του σώματος, η οποία είναι υπεύθυνη για την πληγείσα περιοχή. Μεταξύ των ειδών της απελευθέρωσης εγκεφαλικό επεισόδιο:

  1. Ισχαιμικό - απόφραξη των αγγείων, την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
  2. Αιμορραγική - αιμορραγία στον εγκέφαλο που προκαλείται από τη ρήξη του δοχείου (η πιο επικίνδυνη εγκεφαλικό επεισόδιο).
  3. Microstroke - ήττα όταν καλύπτει ένα μικρό όγκο του εγκεφάλου.

Ο τελευταίος τύπος ασθένειας συμβαίνει συχνά απαρατήρητη στο φόντο της φλεγμονής, κατανάλωση αλκοόλ, ή στρες. Στη μονάδα εντατικής θεραπείας, τα περισσότερα από αυτά τα θύματα πέφτει με πολλαπλές εστίες της καταστροφής που προκλήθηκε από το γεγονός ότι ο ασθενής είχε ήδη υποστεί τις μίνι-εγκεφαλικά επεισόδια και δεν αποδίδουν σημασία σε αυτά.

Με την κατάλληλη διάγνωση και έγκαιρη θεραπεία μπορεί να αποφευχθεί με ένα βαρύ πλήγμα.

την έναρξη της θεραπείας

Συνήθως προηγείται αποκατάστασης αρχική διάγνωση. Ως αποτέλεσμα, η έρευνα πρόκειται να το πιο πλήρεις πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση του ασθενούς. Παράγεται γνώμη σχετικά με τις εκτιμήσεις των εμπειρογνωμόνων και πρόβλεψη βασίζεται εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι τελευταίες είναι πιθανοτικής συμπεράσματα σχετικά με τις δυνατότητες της αποκατάστασης χάσει ικανότητες και προσδιορίζει το χρόνο της θεραπείας του ασθενούς. Για να το κάνετε αυτό:

  • συλλέγουν τις καταγγελίες τρέχουσα ασθενούς?
  • να μάθουν την ιστορία των ασθενειών?
  • χρησιμοποιήστε τα εργαλεία της έρευνας.

Ανάλυση εκτίθενται και την ικανότητα να εξυπηρετήσει τον εαυτό τους. Αυτό λαμβάνει υπόψη την πιθανότητα κοινωνικής προσαρμογής στις νέες συνθήκες και εκτέλεση των επαγγελματικών καθηκόντων.

Διευθύνει το site επιλογή, μεθόδους και εργαλεία για την αποκατάσταση. Μετά την ανάνηψη ο ασθενής χρειάζεται συνεχή παρακολούθηση για την ανίχνευση σημείων της υποτροπής. Βοήθεια για σοβαρές συνθήκες θα πρέπει να ακολουθήσουν το αργότερο εντός 3 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων. Αυτή είναι η στιγμή κατά την οποία η πιθανή επιστροφή όλων των λειτουργιών χωρίς αποκατάσταση.

Τα κύρια συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου

Για να είναι σε θέση να αντιδράσει γρήγορα στην παθολογική διαδικασία θα πρέπει Zana πρώτα σημάδια του εγκεφαλικού επεισοδίου:

  • ασθενής σοβαρή κεφαλαλγία?
  • υπάρχει σύγχυση sznaniya?
  • πιθανές αυξήσεις της θερμοκρασίας, της πίεσης του αίματος και την εμφάνιση του εμέτου?
  • διαπίστωσε παρατυπίες σε εκφράσεις του προσώπου (παραμόρφωση του προσώπου)?
  • γίνεται nerzaborchivoy?
  • ρολά τα μάτια του, φαίνεται λοξά μάτια?
  • τα άνω και κάτω άκρα με μία πλευρά του σώματος αυξάνει μούδιασμα.

Μετά την ανίχνευση αυτών των συμπτωμάτων απαιτεί επείγουσα νοσηλεία.

τα είδη των εκδηλώσεων

Έτσι, ο ασθενής υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο. Αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, αρχίζουν αμέσως στο νοσοκομείο. Στη Βουλή ο ασθενής είναι έως και 2 μήνες, ανάλογα με τη σοβαρότητα της ασθένειας.

βελτίωση της εφαρμογής των ασκήσεων αρχίζει από την πρώτη ημέρα. Ακόμα και στο κρεβάτι, θα πρέπει να κινούνται συνεχώς ενεργά να αποκατασταθεί η κανονική ροή του αίματος. Μετά την έξοδο από το νοσοκομείο που υποβάλλεται σε αγωγή στο νοσοκομείο ημέρα. Ο ασθενής έρχεται στην κλινική για να κάνει τη διαδικασία.

Στο στάδιο της ανάκαμψης όρισε δραστηριότητες στα εξωτερικά ιατρεία. Πέρασμα των ιατρικών διαδικασιών σε τοπική κλινική. Στα τελευταία στάδια της αποκατάστασης όλων των προγραμμάτων ευεξίας διεξάγονται ανεξάρτητα στο σπίτι.

Διαδεδομένη μεταξύ των κέντρων αποκατάστασης εγκεφαλικό επεισόδιο και εξειδικευμένες σανατόρια. Μαθήματα σε αυτά, λόγω της στενής εστίασης της, η πιο αποτελεσματική. Έτσι, το σύγχρονο θέρετρο προσφέρει μια σειρά εγκεφαλικό επεισόδιο δραστηριοτήτων. Αρκετοί γιατροί εργάζονται με ασθενείς:

  1. Ρεφλεξολόγος ασκεί τρία είδη αποκατάστασης: ο βελονισμός, ηλεκτροβελονισμός και διάτρηση με λέιζερ.
  2. Φυσικοθεραπευτής παρέχει electromyostimulation, μαγνητικά και θεραπεία συσκευές Darsonval.
  3. Ένας διατροφολόγος σας βοηθά να επιλέξετε το ιατρικό διατροφή.
  4. Η ψυχολόγος εργάζεται για μια προσαρμογή του ασθενούς σε μια νέα ασυνήθιστη κατάσταση.
  5. Μασάζ και ασκήσεις ευεξίας υπό την επίβλεψη των ειδικών.

Θα πρέπει να προστεθεί φρέσκο αέρα, προσωπική φροντίδα, να βοηθήσει με τις ανάγκες των νοικοκυριών, καθώς και εκπαιδευτικά προγράμματα για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου βάση. Είναι επίσης σημαντικό για την ύπαρξη της δικής ανάνηψης έγκαιρη συνδρομή της σε επανειλημμένες περιπτώσεις, την επίθεση.

Η επιστροφή του ικανότητα να επικοινωνεί

Αν ο ασθενής δεν μπορεί να μιλήσει, και να προκαλέσουν ότι η ανάκτηση εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αρχίζει με μέτρα λειτουργίες ρύθμισης της αναπνοής και κατάποση αντανακλαστικά. Παθητική άσκηση πραγματοποιείται με τη βοήθεια μιας νοσοκόμας ή τους αγαπημένους τους.

Η περίοδος ανάρρωσης στο σπίτι συνοδεύεται από ασκήσεις οι πνεύμονες έως και 10 φορές την ημέρα. Για το σκοπό αυτό, κατάλληλο μπάλες από καουτσούκ, βαθιές αναπνοές και ασκήσεις για τη διευκόλυνση της πλήρωσης του ασθενούς οξυγόνου. Η ανάκαμψη της ομιλίας μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο βασίζεται σε μια ήττα:

  1. Οι παραβιάσεις που σχετίζονται με τα προβλήματα της αντίληψης του συνομιλητή κατά τη συνεδρίαση και οπτικά.
  2. Το πρόβλημα με τις κινητικές δεξιότητες της γλώσσας, αλλά το περιβάλλον είναι σαφείς και διαφανείς.

Θετική στιγμές αναγνωρίζονται τα ακόλουθα μέτρα, για τα οποία η ανάκτηση του λόγου μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι δυνατόν:

  • πρέπει να είναι σε συνεχή φωνή επαφή με τον ασθενή, για να μην το αφήσετε μόνο του?
  • για παραβιάσεις της γλώσσας κινητικότητας δύσκολο να προφέρει τις λέξεις, έτσι θα πρέπει σημαντική υπομονή για να ακούσετε τον ασθενή μέχρι το τέλος?
  • χρησιμοποιούν άλλες μορφές επικοινωνίας: με τη βοήθεια των σχεδίων, τα γράμματα, τις χειρονομίες?
  • znimatsya γυμναστική για το πρόσωπο και την γλώσσα - θα πρέπει να γίνει αρκετές φορές την ημέρα?
  • συζητήσουν μόνο θέματα που παρουσιάζουν ενδιαφέρον για τον ασθενή?
  • να αναπτύξει τη σκέψη με τη βοήθεια του παζλ, στοιχεία μετατροπής, η ανάκαμψη στη μνήμη του διάσημου ημερομηνίες.

Βοήθεια για όλες τις ασκήσεις και λογοθεραπεία διαβούλευση-aphasiology. Η ανάκαμψη της μνήμης σε όλα τα στάδια εποπτεύει νευροψυχολόγο. Κατά κανόνα, η χρονική στιγμή της ανάκαμψης της ομιλίας είναι περίπου 3 μήνες, και η μνήμη αρχίζει να λειτουργεί πλήρως έξι μήνες αργότερα.

Αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο απαιτούν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα θεραπείας και, δυστυχώς, δεν είναι πάντα επιτυχής.

Επιστροφή λειτουργίες της μνήμης και συγκίνησης

Για να κερδίσετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, επισκευή εγκέφαλος αρχίζει με μια συνεχή επαφή με τον έξω κόσμο. Είναι σημαντικό να μην δώσει στον ασθενή να παραμείνει σε περιορισμένο χώρο και στροφή προς τα μέσα. Όλα τα διαθέσιμα μέσα που είναι αναγκαία για να συνεχίσει την επικοινωνία με τον ασθενή. Σε αυτό το κρίσιμο στάδιο της βοηθώντας ενεργά τους συγγενείς.

Μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συχνά αναπτύσσουν καταθλιπτική διάθεση, το συναίσθημα της λύπης δεν αφήνει τον ασθενή, και φόβο για το μέλλον δεν τον αφήνουν. Συνεχής επικοινωνία έχει ως στόχο να μειώσει τα αρνητικά συναισθήματα και να δημιουργήσει μια επιτυχημένη ανάκαμψη.

Βοηθήστε να ξεπεράσει το ψυχολογικό φράγμα του προγράμματος κοινωνικής και ψυχολογικής αποκατάστασης. Η διάρκεια της θεραπείας είναι χτισμένο για κάθε μεμονωμένο ασθενή. Περάστε ικανότητες προσαρμογής σε μια νέα ασυνήθιστη φυσική κατάσταση. Για την ενίσχυση της επίδρασης που δημιουργείται από τις συνθήκες που ζουν μαζί στο θέρετρο μαζί με τους αγαπημένους.

Με ασθενείς πραγματοποιούν τακτικές ασκήσεις με τη μορφή του παιχνιδιού: φωνητική επικοινωνία που συνοδεύεται από σωματική δράση. Όταν το σκορ έγινε καταμέτρηση στα δάχτυλά του, όταν θα πρέπει να καθορίσετε την κατεύθυνση του βραχίονα ανύψωσης, θα είναι χρήσιμο παλάμες τριβή ή χειροκροτήματα.

Είναι σημαντικό να αναπτύξουν την ικανότητα να επικεντρωθεί σε ένα συγκεκριμένο πράγμα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να προσφέρετε για να θυμηθείτε πού τέθηκε σε ένα αντικείμενο με την ασθένεια. Θα είναι χρήσιμο απομνημόνευση των απλών προτάσεων ή στίχους. Η συζήτηση πρέπει να βασίζεται σε μια καλοπροαίρετη ύφος, είναι χρήσιμο σε μια κοινή συζήτηση για τις ευχάριστες στιγμές του παρελθόντος.

Επιστροφή δεξιότητες πλευρά του κινητήρα

Ένα από τα κύρια συμπτώματα instulta είναι μια δυσλειτουργία ενός από τα άνω άκρα. Ο ασθενής αισθάνεται καθόλου τα χέρια του και βρίσκεται στις μεγάλες μύες αποδυναμώνουν. Στο στάδιο της βελτίωσης καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να επιστρέψει τις λειτουργίες του κινητήρα.

Εάν η αιτία της παράλυσης των άκρων άρχισε να εγκεφαλικό επεισόδιο η αποκατάσταση πλευρά έχει κάποια δυσκολία: η βούρτσα για να εκτελέσει πολύ ακριβείς κινήσεις και ο ασθενής συνειδητοποιεί ότι έχει να κάνει δεν μπορεί. Δεσμώτης κίνημα πρέπει να σπάσει τις ψυχαγωγικές γυμναστική. Επικεντρώθηκε στις διατάσεις και την ανάπτυξη των αρθρώσεων.

Θα πρέπει να ακολουθήσετε τις σωστές αναπνοής - βάρη ανύψωσης για έμπνευση. Στο αρχικό στάδιο, το σύνολο της κίνησης φέρει ο εργαζόμενος για την υγεία: λυγίζει τον αγκώνα, τον ώμο, και αναπτύσσει μια βούρτσα. Δάχτυλα μετακινεί τον ασθενή από μόνα τους, επιδιώκουν την ψυχική παραγγελίες τους μυς.

Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η δυνατότητα να βιώσουν πλήρως το χέρι και την ικανότητα να το τραβήξει λίγο. Πάρτε μια γροθιά λαβή; Αυτό είναι ήδη μια σαφή ένδειξη για την πορεία προς την ανάκαμψη. Πάντα στην ανάγκη προσπαθειών για να υπενθυμίσει την αίσθηση της κατάστασης του υγιούς άκρου.

Οι ακριβείς αντανακλάσεις μειώνεται όταν προσπαθεί να γράψει. Οι ασκήσεις διεξάγονται όπως και στην πρώτη τάξη: τον πίνακα, αρχίζοντας με τα μεμονωμένα γράμματα και απλές λέξεις. Για να ξεκινήσει η θεραπεία δεν είναι νωρίτερα από το μήνα μετά από μια δύσκολη εγκεφαλικό επεισόδιο.

Κατ 'αρχάς, ο ασθενής γράφει το μοτίβο που βρίσκεται μπροστά στα μάτια του. Μετά την επιτυχή κείμενο που μεταφέρει τα λόγια από τη μνήμη ή την υπαγόρευση. Συμπληρώστε την σύνθεση επεξεργασίας. Είναι σημαντικό το γεγονός ότι τα μαθήματα γίνονταν τακτικά.

άθλησης

Για επιζήσαντες εγκεφαλικού επεισοδίου, για την ανάκτηση ασκήσεις περιλαμβάνουν μασάζ και ειδικές ασκήσεις. Έτσι, πριν από τη βελτίωση της κατάρτισης ξαπλωμένο ασθενή συνταγογραφείται μασάζ. Ασθενής θερμαίνεται αλέσεις δέρματος σε κυκλική κίνηση. Άκρα μασάζ προς τα πάνω. Ο σκοπός της εκπαίδευσης είναι να διασφαλιστεί η κανονική ροή του αίματος.

Στη συνέχεια, να προχωρήσουμε σε ασκήσεις. Αν η απόδοσή τους είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη της μνήμης των μυών, διαταραχή τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου. Δημιουργία σκέψεις εγκατάσταση και τη φωνή. Ο ασθενής πείθει τον εαυτό του ότι μπορεί να κινηθεί παραλύσει το σώμα του.

Μαθήματα σε ύπτια θέση περιλαμβάνουν την εργασία με τα χέρια και τα πόδια του. Η ανάπτυξη όλων των καμπτήρων μυών. Βούρτσα ζυμώνεται ειδικό ραβδί ή επεκτάσεις. Ανάπτυξη μύες εργασία του προσώπου και του λαιμού. Αν ένα σκέλος είχε παραλύσει, τότε η κίνηση είναι συμμετρική με το δεύτερο. Εκτελέστε το χέρι να πιάσει κινήσεις.

Μόνιμη εκτελέσει μια πλήρη γυμναστική:

  • ups για την έμπνευση?
  • μείωση της εκπνοής τα χέρια και τα πόδια?
  • μετατρέπει το σώμα και να επιβραδύνει τις πλαγιές?
  • καταλήψεις?
  • Μάχη?
  • μείωση των εξοπλισμών στο κάστρο πίσω.

Φρέσκος αέρας έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Συνδυάστε το περπάτημα με τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα και άλλες αθλητικές δραστηριότητες. Το χειμώνα, μπορεί να κάνει σκι.

Στα τελευταία στάδια της αποκατάστασης για να ξεκινήσει ένα ολοκληρωμένο αθλητικές δραστηριότητες. Υγιεινός τρόπος ζωής είναι απαραίτητη όχι μόνο για να αποφύγουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά και άλλες σοβαρές ασθένειες.

Λίγα λόγια στο συμπέρασμα

Κέντρα Αποκατάστασης έχουν ένα πρόγραμμα αποκατάστασης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο όλες τις λειτουργίες του σώματος. Κάθε τεύχος δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στη χρήση του για τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της αποκατάστασης των ανθρωπίνων νευροφυσιολογίας.

Μετά τη θεραπεία στο νοσοκομείο, οι ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, στην ανάγκη η ανάκαμψη σπίτι για να συνεχίσετε. Το πρόγραμμα πρέπει να περιλαμβάνει μια σειρά από ψυχαγωγικές ασκήσεις και μασάζ. Είναι πολύ σημαντικό μέρος από τους συγγενείς του ασθενούς.

Αλλά σημειώστε ότι η πλήρης επιστροφή όλων των ικανοτήτων δεν συμβαίνει πάντα. Η θεραπεία μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωθούν όχι νωρίτερα από ό, τι ένα χρόνο μετά την επίθεση, αλλά το τέλος της ζωής πρέπει να καταβάλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για την πρόληψη των υποτροπών της νόσου.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 el.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.