Διατροφή για ένα παιδί 10 χρόνια. Διατροφή για την ακετόνη στα παιδιά. Διατροφή για τις αλλεργίες στα παιδιά

Οποιαδήποτε δίαιτα που θα επιλέξετε για το παιδί σας, θα πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας. Η συμμετοχή σε αυτο, θα αναλάβει την ευθύνη για την υγεία του μωρού σας, επειδή το υπερβολικό βάρος μπορεί να οφείλεται σε σοβαρές ασθένειες που απαιτούν ειδική μεταχείριση.

Αιτίες της παχυσαρκίας

Στις συνθήκες της σύγχρονης ζωής, το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους στα παιδιά γίνεται αρκετά διαδεδομένη. Πολύ συχνά η κατάσταση προκύπτει όταν χρησιμοποιείτε μια διατροφή για ένα παιδί 10 χρόνια. Τι μπορεί να είναι ο λόγος της πληρότητας στα παιδιά;

1. Ορισμένες ασθένειες, το συνηθέστερο από τα οποία είναι μια παραβίαση της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Ως εκ τούτου, αν το παιδί σας έχει επιπλέον κιλά, χωρίς την παρουσία οποιουδήποτε παράγοντα που συμβάλλει, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο. Οι περισσότερες ασθένειες μπορούν να διαγνωσθούν με τις εξετάσεις αίματος και υπερηχογράφημα.
2. Η ακατάλληλη διατροφή - η μάστιγα της εποχής μας. διατροφή των παιδιών βασίζεται σε τρόφιμα όπως τα πατατάκια, πίτσα, χάμπουργκερ, αναψυκτικά, μπορεί να φέρει μόνο κακό.
3. Καθιστική ζωή που κανονικά δεν συνδέεται με τα παιδιά, αλλά τις τελευταίες δεκαετίες οι κύριες προτεραιότητες έχουν αλλάξει σημαντικά. Και για το σύγχρονο παιδί να περνούν τον ελεύθερο χρόνο του, την επικοινωνία στο Διαδίκτυο ή σε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι εικονικής γίνεται πιο προτιμώμενη κατοχής από ενεργό παιχνίδια με τους συνομηλίκους τους στο δρόμο.
4. Η γενετική προδιάθεση μπορεί επίσης να συμβάλει (αλλά όχι η αιτία!) Σετ επιπλέον κιλά.

Οι συνέπειες του υπερβολικού βάρους

Όποιος κι αν είναι ο λόγος για οποιοδήποτε υπερβολικό βάρος οφείλεται, μία απολύτως σαφές: το πρόβλημα απαιτεί άμεση λύση. Επειδή σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και αν το επιπλέον βάρος δεν προκλήθηκε από οποιαδήποτε ασθένεια, την υγεία του παιδιού θα υποφέρουν. Ποια προβλήματα μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό βάρος;

• υψηλή χοληστερόλη?
• υψηλή αρτηριακή πίεση?
• εμφάνιση του διαβήτη?
• κίνδυνο καρδιακής νόσου?
• ψυχολογικά προβλήματα.

εναλλακτικές δίαιτες

Εάν η αιτία της παχυσαρκίας δεν συνδέεται με οποιαδήποτε ασθένεια και είναι το αποτέλεσμα των κακών διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής, όχι μόνο η διατροφή που χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Για τα παιδιά, εκτός από την καλή υγεία, εναλλακτικές μέθοδοι είναι εφαρμόσιμες. Σε αυτά περιλαμβάνονται:

• αλλαγές στον τρόπο ζωής?
• μια ισορροπημένη διατροφή?
• σωματική δραστηριότητα.

Διατροφή για απώλεια βάρους

Οποιαδήποτε δίαιτα, ειδικά μια διατροφή για ένα παιδί 10 ετών, θα πρέπει να είναι καλά μελετημένη, και είναι καλύτερο να ταιριάζει με το διαιτολόγο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να τηρήσουμε τους βασικούς κανόνες:

1. Μην χρησιμοποιείτε μια δίαιτα σχεδιασμένη για ενήλικες.
2. Απαγορεύεται να περιορίσει αισθητά τον τύπο και την ποσότητα των τροφίμων στα οποία το παιδί έχει συνηθίσει να, θα πρέπει να αλλάξουν τη διατροφή τους σταδιακά.
3. Όταν επιλέγετε μια δίαιτα θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην ποσότητα των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων που προσλαμβάνονται με παιδικές τροφές. Με την απουσία τους θα πρέπει να προστεθούν στη διατροφή των συγκροτημάτων, τα οποία θα συστήσει τον παιδίατρό σας.
4. Να είστε βέβαιος να παρακολουθεί την ποσότητα του υγρού που παίρνει το παιδί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Καλύτερη αν θα είναι καθαρό νερό.
5. Η χρήση των κλασματικών κανόνα, αλλά συχνά ταΐσματα. Το παιδί θα πρέπει να έχει 5-7 φορές την ημέρα, αλλά σε μικρές μερίδες.
6. Μην αφήνετε να μειωθεί η θερμιδική ημερήσια πρόσληψη κάτω από το απαιτούμενο. Η μέση ημερήσια τιμή των θερμίδων για ένα παιδί 10 χρόνων - 2400 για να ξεκινήσει μια δίαιτα θα πρέπει να μειωθεί ο αριθμός σταδιακά, αλλά χωρίς να επιτρέπει μια σημαντική υποτίμηση.

Πώς και τι πρέπει να τρώνε ένα παιδί με το υπερβολικό βάρος; Το πρώτο βήμα είναι να εξαλειφθούν σταδιακά όλα τα είδη των επιβλαβών ή απλά άχρηστο φαγητό. Από το μενού, αν χρησιμοποιείτε τη δίαιτα για ένα παιδί 10 ετών, τα ακόλουθα στοιχεία πρέπει να περιλαμβάνει απαραιτήτως τα ακόλουθα:

• το κρέας?
• ψάρια?
• το γάλα?
• λαχανικά?
• φρούτα?
• δημητριακά.

Υπάρχουν διάφορες συνταγές, διατροφή για τα παιδιά. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε κατά την επιλογή τους, - δεν πρέπει να βλάψει το μωρό. Το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

№5 διατροφής για παιδιά

Αυτή η δίαιτα έχει σχεδιαστεί ειδικά για τα παιδιά που έχουν νόσο του ήπατος, της γαστρεντερικής οδού και chologenic φορείς, ή βρίσκονται στη διαδικασία της διαγραφής μετά από αυτές.

Δίαιτα 5 για τα παιδιά απαγορεύει τη χρήση:

• νωπά προϊόντα αρτοποιίας?
• σούπες σε ζωμό κρέατος?
• λιπαρό κρέας και τα ψάρια, καθώς και λίπος?
• βραστά και τηγανητά αυγά?
• κρέμα ζαχαροπλαστικής, σοκολάτα, παγωτό?
• ξινά φρούτα και τα μούρα?
• λάπαθο, τα πράσινα κρεμμύδια, ραπανάκια, ραπανάκι, σπανάκι, τα όσπρια?
• οξεία καρυκεύματα (μουστάρδα, πιπέρι, χρένο)?
• τουρσί λαχανικά και τα κονσερβοποιημένα προϊόντα?
• καπνιστό?
• κακάο, καφέ, κρύα ποτά.

Δίαιτα 5 για τα παιδιά σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω γεύσεις:

• μη όξινο χυμούς, ροφήματα φρούτων, ζελέ, τα ισχία ζωμό?
• το αποξηραμένο ή το χθεσινό ψωμί ψήσιμο, ψωμί, μπισκότα δοκιμή nesdobnoe?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα, τυρί cottage, ξινή κρέμα, ήπια τυριά?
• γαλακτοκομικά προϊόντα και σούπες λαχανικών με την προσθήκη ζυμαρικά και τα δημητριακά?
• φυτικό έλαιο και βούτυρο έως 50 g ανά ημέρα?
• άπαχο κρέας και τα ψάρια βραστά ή ψητά μορφή?
• δημητριακών ημι-ιξώδη και εύθρυπτα, ειδικά αλεύρι βρώμης και φαγόπυρο?
• πιάτα από δημητριακά και ζυμαρικά - κατσαρόλες, πουτίγκες, πιάτα πλευρά?
• λαχανικά, ξινά φρούτα και τα μούρα?
• ζάχαρη, μαρμελάδα, μέλι.

Πολλοί πιστεύουν ότι αυτή η δίαιτα δεν επιτρέπει να ετοιμάσετε τα γεύματα, τα οποία μπορούν να είναι στη γεύση του παιδιού. Ωστόσο, δεν είναι. Υπάρχει μια ποικιλία από νόστιμα πιάτα που μπορούν να δημιουργηθούν με βάση τα επιτρεπόμενα προς κατανάλωση προϊόντα. Για παράδειγμα, φούρνο ψημένο στο κρέας αλουμινόχαρτο ή ψάρι, στον ατμό άπαχο κρέας ή ψάρι σε κρέμα συμπληρωμένο με καρότα και τα κρεμμύδια, βινεγκρέτ.

Διατροφή για αύξηση του σωματικού βάρους

Υπάρχει επίσης και το αντίθετο πρόβλημα. Μερικές φορές χρειάζεται να δίαιτα για ένα παιδί 10 χρόνων, όπως να κερδίσει το χαμένο βάρος. λιποβαρή πρόβλημα μπορεί να προκαλείται από την ασθένεια, και την ανταλλαγή παιδί-συγκεκριμένες ουσίες.

Το πρώτο είναι να δοθεί προσοχή στη γενική κατάσταση. Εάν ένα παιδί είναι γκέι, είναι κινητό και δεν παραπονούνται για πόνο, το μεγάλο πρόβλημα εδώ δεν είναι, και δεν πρέπει να είναι δύσκολο να τον ταΐζεις. Αν το μωρό σας δεν τρώει, και να σας ανησυχούν για την υγεία του, θα πρέπει να υποβάλλονται σε ιατρική εξέταση. Την ίδια στιγμή να δώσουν προσοχή στην κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα και την οξύτητα.

Για να κερδίσει το βάρος, δεν χρειάζεται να τρώνε πολύ, θα πρέπει να τρώτε υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα. Σε αυτό προτίμησε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες: Όσπρια, porridges γάλα, ζυμαρικά, άσπρο ψωμί, το κρέας.

Διατροφή για παιδιά №11

Χρησιμοποιείται για αύξηση του σωματικού βάρους με εξάντληση, αναιμία, μετά από εγχειρήσεις και τραύματα, σοβαρές λοιμώδεις νόσους, φυματίωση των πνευμόνων και των οστών. Διατροφή για παιδιά κάτω των 11 έχει ως στόχο να αποκαταστήσει ή να διατηρήσει τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος, δίνει δύναμη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Κύρια συνιστώμενη προϊόντα:

• γαλακτοκομικών προϊόντων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά?
• το κρέας και τα ψάρια πιάτα κάθε μέρα?
• αυγά, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα?
• κουάκερ κάθε μέρα?
• Ζυμαρικά 2 φορές την εβδομάδα?
• σαλάτες, ωμά και μαγειρεμένα λαχανικά καθημερινά?
• σούπες σε ζωμούς κρέατος και ψαριών καθημερινά?
• επιδόρπια όπως ζελέ, ζελέ σε μικρές ποσότητες σε μια μέρα?
• ποτό: μαύρο τσάι με γάλα, φρούτα, τα ισχία ζωμό, το πίτουρο και το μέλι.

Ακετόνη - τι είναι αυτό;

Πριν μιλήσουμε για το τι μια διατροφή με ακετόνη σε παιδιά, θα πρέπει να πειστεί για την αναγκαιότητά της, και να αναδείξει ό, τι είναι η ακετόνη. Είναι γνωστό ότι κάθε οργανισμός χρειάζεται ενέργεια, και αυτός λαμβάνει από τη γλυκόζη, η οποία αποθηκεύεται ως γλυκογόνο. Ένα παιδί το απόθεμα αυτό είναι αρκετά μικρό. Όταν η νόσος, η θερμοκρασία και η σωματική καταπόνηση, πείνα, όταν η ποσότητα της γλυκόζης στο σώμα, στο τέλος, και η απαίτηση ενέργεια παραμένει για την πηγή του υποδοχής γίνεται γλυκογόνου. Και όταν αυτός έρχεται σε ένα τέλος, το σώμα παίρνει ενέργεια από το λίπος, τα οποία σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της αποσύνθεσης των ενδιαμέσων - κετόνες, οι οποίες δίνουν την χαρακτηριστική οσμή ακετόνης.

Ως εκ τούτου, η ακετόνη - αυτό είναι ένα πρόβλημα ειδικά για τα παιδιά, το πιο σχετικό για παιδιά έως 5 ετών. Αν αυτό συμβαίνει σε ένα παιδί μετά από 7 χρόνια, αυτή είναι η αιτία για σοβαρή ιατρική εξέταση.

Διατροφή σε ακετόνη

Ειδική διατροφή για την ακετόνη σε παιδιά έως 5-7 ετών στον προσανατολισμό για τη συνολική υγεία του παιδιού δεν είναι απαραίτητη. Επειδή σε αυτήν την ηλικία ακετόνης - όχι μια ασθένεια, αλλά μια φυσική φυσιολογική απόκριση του σώματος. Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζουν ότι θα πρέπει να δώσετε στο μωρό σας μια ανίχνευση της οσμής:

• γλυκόζη 40%, 10% και 5%?
• δισκία γλυκόζης?
• σταφίδες?
• Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, πρέπει να πάμε στο νοσοκομείο βάζουν με ορό με γλυκόζη.

Η συνολική δίαιτα για την ακετόνη σε παιδιά περιλαμβάνουν τις ακόλουθες βασικές αρχές:

• δώσει το πόσιμο υγρά, ιδιαίτερα αλκαλικό μεταλλικό νερό όπως «Borjomi»?
• εξάλειψη τηγανητά, τα πικάντικα, καπνιστά τρόφιμα?
• να μην αναγκάσει το παιδί να φάει, αν δεν θέλει?
• να μην στερήσει από το παιδί γλυκό, φυσικά, σε λογικές ποσότητες.

Διατροφή για ροταϊού

Ροταϊός - είναι μία από τις αιτιώδεις παράγοντες των εντερικών λοιμώξεων σε παιδιά. Ο κύριος κίνδυνος με τέτοια ασθένεια - αφυδάτωση και διάρροια (απαιτείται σύμπτωμα της νόσου) μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετές ημέρες. Ως εκ τούτου, η διατροφή με ροταϊό στον παιδιού πρέπει να αποσκοπεί στην αναπλήρωση του ελλείμματος του νερού και την παροχή του σώματος με θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την ανάκαμψη.

Αρχικά, θα πρέπει να δώσει το μωρό να πιει το υδατικό διάλυμα άλατος. Για να μαγειρέψουν βρασμένο σταφίδες 100 γραμμάρια σε 1 λίτρο νερού, η ανάγκη να ζυμώνουμε συνεχώς μούρα. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, ½ κουταλάκι μαγειρική σόδα και 4 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρης. Αυτή η λύση θα πρέπει να βράσει για λίγα λεπτά, στη συνέχεια αφήνεται να κρυώσει και το ποτό.

Πότε θα μειωθούν τα συμπτώματα της ασθένειας, είναι δυνατή η εναλλαγή στη χρήση του ζωμού ρυζιού, μίγμα μήλο-καρότο, ψητά μήλα, τα ισχία ζωμό και ξηραίνεται βατόμουρα. Όλα αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε πηκτίνη, η οποία είναι απόλυτα καθαρίζει το σώμα.

Η επόμενη ημέρα στη διατροφή μπορεί να περιλαμβάνει τυρί, ατμού ομελέτα, κουάκερ για το νερό, το καλύτερο είναι το φαγόπυρο, ρύζι ή σιμιγδάλι. Επιτρεπόμενες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σούπες, μαγειρευτά κεφτέδες, λαχανικών πουρέδες. Η διατροφή να περιλαμβάνει απαραιτήτως τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Γλυκό επιτρέπεται μόνο ζελέ φρούτων και marshmallows.

Ένας άλλος σημαντικός κανόνας: όλα τα γεύματα πρέπει να είναι καλά συνθλίβονται και βραστά καλά ή ψητά.

Οι πρώτες εβδομάδες μετά την ασθένεια απαγορεύεται:

• πλήρες γάλα?
• ψωμί?
• φασόλια?
• λάχανο τουρσί?
• τεύτλα?
• αγγούρια?
• κεχρί?
• κρύα ποτά?
• παγωτό?
• γλυκά.

Η τήρηση αυτών των κανόνων θα βοηθήσει το παιδί σας να ανακτήσει αρκετά γρήγορα μετά από την ασθένεια.

Διατροφή για τις αλλεργίες στα παιδιά

Λάθος θα διορίσει οποιοδήποτε κοινή διατροφής προσαρμοσμένο για όλα τα παιδιά με αλλεργίες. Ειδικά αλλεργία - η ασθένεια δεν είναι μόνο ένα πολύ κοινό, αλλά και ποικίλες. Κυρίως στο προϊόν τροφίμου θα πρέπει να είναι η εξαίρεση, η οποία προκαλεί αρνητική αντίδραση.

Τα πιο κοινά αλλεργιογόνα είναι:

• αγελαδινό γάλα?
• κρόκο αυγού?
• ψάρια?
• πουλερικά?
• φασόλια?
• εσπεριδοειδή και πεπόνι, ανανά?
• σοκολάτα?
• καπνιστά προϊόντα?
• μπαχαρικά?
• μανιτάρια?
• μέλι?
• ξηρούς καρπούς?
• ζαχαροπλαστικής?
• ορισμένα λαχανικά (ντομάτες, μελιτζάνες)?
• Φράουλα.

Διατροφή για τις αλλεργίες στα παιδιά θα πρέπει να αποκλείσει ή να περιορίσει αυτά τα τρόφιμα.

Εάν υπάρχει ανάγκη να προσδιοριστούν οι τροφικές αλλεργίες είναι ημερολόγιο διατροφής του παιδιού και αν η υποαλλεργική διατροφή δεν έχει καμία ισχύ για 10 ημέρες, θα πρέπει να αναθεωρηθεί.

Τα κύρια συστατικά με την παρουσία μιας αλλεργίας:

• βόειο κρέας?
• Κουάκερ φαγόπυρου, βρώμης, ρυζιού?
• τα σιτηρά και σούπες λαχανικών?
• βούτυρο, ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο?
• γαλακτοκομικά προϊόντα?
• αγγούρια, μαϊντανό, άνηθο?
• ψητά μήλα?
• κομπόστες?
• nesdobnoe άσπρο ψωμί.

Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο ή λιποβαρή, απολύτως δεν έχει σημασία τι δίαιτα χρησιμοποιείται για παιδιά ηλικίας 12, 10, ή 5. Πάντα αξίζει να θυμόμαστε ότι το αστείο με την υγεία γεμάτη με πολύ αρνητικές συνέπειες, γι 'αυτό είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.