Αυτό περιλαμβάνει έναν ιμάντα ανθρώπινη άνω άκρων

Μυοσκελετικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος - είναι ένα θαύμα της φύσης. Υποστηρίζει όλα τα μέρη του σώματος στη σωστή θέση, προστατεύει τα ζωτικά όργανα και παρέχει εκπληκτική κινητικότητα σε όλο το σώμα. Ζώνη του άνω άκρων είναι υπεύθυνος για τους βραχίονες στήριξης στον αξονικό σκελετό.

Ο σχεδιασμός των πτερυγίων και κλείδες

Σύνθεση ζώνη των άνω άκρων που περιλαμβάνει το σχεδιασμό των δύο λεπίδες, δύο κλείδες και η ίδια σκελετική άκρων. Αυτή η ζώνη των άνω άκρων δημιουργεί μια μορφή της ανθρώπινης ώμους. Τα χέρια δεσμεύουν λεπίδες κορμό και κλείδες που αποτελούν τον ιμάντα των άνω άκρων. Οι λεπίδες είναι διατεταγμένες στην κορυφή του πίσω, έχουν ένα τριγωνικό σχήμα, που συνδέονται προς τη σπονδυλική στήλη και τα πλευρά μέσω μυϊκό σύστημα. Η λεπίδα είναι αντιστοιχισμένο με την κλείδα, κλείδα και συνδέεται με το στέρνο και τα πλευρά. Κλείδα έχει ένα καμπύλο οστού, που εκτείνεται μεταξύ του στέρνου και της εξωτερικής γωνίας της λεπίδας.

Σκελετός ιμάντα άνω άκρου κατασκευάζεται από τα εξής μέρη:

• 2 κλείδες?
• 2 λεπίδας?
• βραχιονίου?
• ακτινική οστών?
• πήχεις?
• καρπό?
• μετακάρπιο οστά?
• φάλαγγες.

λειτουργία ζωνάρι άνω άκρων

Η κύρια λειτουργία εκτελείται από τον ιμάντα του ανθρώπινου άνω άκρου - να δημιουργηθεί μια ισχυρή και ευκίνητη βραχίονες στηρίξεως. Σε αντίθεση με την πυελική ζώνη, δεν είναι σταθερά συνδεδεμένο με το αξονικό σκελετό. Τα κύρια οστά του άνω χείλους σκέλος: κλείδα, το οποίο σχηματίζει το στέρνο τακτικές κοινές και ωμοπλάτη συνδέεται με τα οστά του σώματος με ισχυρούς μύες. Ως αποτέλεσμα, οι ώμοι συμμετέχουν ενεργά στην κίνηση των βραχιόνων, αυξάνοντας το πλάτος και έτσι την αποδοτικότητα εργασίας.

Οστά του άνω ιμάντα x ανθρώπινα άκρα έχουν μία δομή σαν σκελετού των σπονδυλωτών, και αποτελούνται από 3 τμήματα - από τον ώμο, το αντιβράχιο και τον καρπό. Οι μύες που συνδέονται με αυτήν την ζώνη, την ενίσχυση της άρθρωσης του ώμου και είναι υπεύθυνη για τις περισσότερες από τις κινήσεις των χεριών. Paddle - φαρδιά πλάκα ως ένα τρίγωνο που βρίσκεται πίσω από το θώρακα με το πίσω μέρος του άνω χείλους άκρων. Έχει μια επίπεδη ώμου κοιλότητα, μέσα στην οποία η κεφαλή του βραχιόνιου οστού. Η άρθρωση του ώμου είναι σχετικά ασταθής, παρέχει μέγιστη εύρος της κίνησης, αλλά ευαίσθητα σε διαστρέμματα και άλλους τραυματισμούς.

Τα κύρια οστά των χεριών

Το βραχιόνιο οστό αντιπροσωπεύεται με τη μορφή μιας μακράς σωληνοειδούς οστών ιμάντα των άνω άκρων, στερεώνονται σε αυτό δύο αρκετά μακρά ωλένη και κερκίδα. Βραχιονίου αποτελεί τη αγκώνα με δύο οστά, και η βούρτσα είναι συνδεδεμένο με ένα μόνο από αυτά - της πηχεοκαρπικής άρθρωσης. Η ωλένη βρίσκεται στο εσωτερικό. Όλα τα οστά των χεριών συνδέονται μεταξύ τους μέσω των αρθρώσεων.

Οι κυριότερες από αυτές είναι:

• ώμο?
• καρπό?
• ωλένη.

Αρθρώσεις είναι πολύ διαφορετικές σε κίνηση, ενεργητική κινητικότητα, η οποία έχει οδηγήσει στη μετατροπή του άνω άκρου, δηλαδή τα χέρια, κατά τη διάρκεια της εξέλιξης στην αρχή της εργασίας. Ωλένιας οστών και ακτινοβολίας σταθερή βραχιονίου, αντίστοιχα, λιγότερο ελεύθερη κυκλοφορία. Ακόμα ισχυρότερη αρθρώσεις σας. Σύμφωνα με τη δομή του σκελετού χέρι και το πόδι είναι πολύ παρόμοια. Η κύρια διαφορά μεταξύ τους - η συσκευή πινέλο, στο οποίο το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού χωρίζεται από τους άλλους, που επιτρέπει το χέρι του για να αντιληφθεί τις κινήσεις. Μεταξύ του καρπού και του μετακαρπίου οστού του αντίχειρα - το μόνο σέλα άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα, στην οποία η κίνηση είναι πολύ πιο ελεύθερη από ό, τι στη βάση του πρώτου δακτύλου.

Η δομή της άρθρωσης του αγκώνα

Belt άνω άκρου περιλαμβάνει μια άρθρωση αγκώνα, το οποίο αποτελείται από δύο μέρη: ένα τροχιλιακό και σφαιρικό. Η πρώτη προεξοχή συνδέεται με μια εγκοπή βραχιονίου ωλένιο, παρέχει επίσης τις κινήσεις των καμπτήρων-εκτεινόντων με τα χέρια του. Σφαιρικό τμήμα συνδέει το βραχιονίου κεφαλής με βόθρου ακτινοβολία. Αυτό σας επιτρέπει να στρέψετε το αντιβράχιο. Σε γενικές γραμμές η κοινή επαρκώς σταθερή λόγω της μεγάλης επιφάνειας του σκληρού ενώσεων και συνδέσμων. Ακτίνα - το κύριο αντιβράχιο. Αποτελεί ένα κοινό με τον καρπό. Η ωλένη μαζί με την δοκό που σχηματίζει τον αγκώνα.

Η δομή της άρθρωσης του ώμου

άνω ζωνάρι άκρου περιλαμβάνει μια άρθρωση του ώμου. μπάλα Ώμου από τα πιο κινητό στο ανθρώπινο σώμα. Είναι σχεδόν επίπεδη κοιλάδα της λεπίδας αρθρώνεται με μια ημισφαιρική κεφαλή του βραχιονίου. Αυτή η συσκευή επιτρέπει την ελεύθερη περιστροφή του βραχίονα προς όλες τις κατευθύνσεις. Οστών σχεδόν γυρίζει γύρω, πάνω, κάτω. Σε τέτοιες κινητικότητα αυτή έχει τα μειονεκτήματά του, λόγω του γεγονότος ότι η αντοχή δεσμού μειώνεται, σε αυτήν την κοινή διαστρέμματα συμβαίνουν συχνά. Η δεύτερη άρθρωση σχηματίζεται ωμοπλάτη και κλείδα. Συμβαίνει συχνά διάστρεμμα όταν πέφτουν πάνω σε τεντωμένο το χέρι ή να χτυπήσει το μπροστινό μέρος του ώμου.

χέρι

Αυτό το μέρος του χεριού έχει μια μάλλον πολύπλοκη δομή. Η βούρτσα αποτελείται από 3 τμήματα, τα οποία, με τη σειρά τους, έχουν 27 οστά. Στο επίκεντρο της παλάμης είναι 5 μετακαρπίων και 8 οστών του καρπού. Ο σκελετός των δακτύλων τους εαυτούς τους συνθέτουν 14 φάλαγγες, 2 οστά του αντίχειρα και 3 - σε καθένα από τα τέσσερα. Χέρι έχει μια πολύ εξειδικευμένη δομή. Στα βρέφη, έχουν ταυτοποιηθεί μόνο σταδιακά διαμορφώνεται, θα είναι επίσης ορατό μόνο στην ηλικία των επτά ετών, και οστεοποίηση τους ολοκληρώθηκε πολύ αργότερα, περίπου 10-13 χρόνια. Η ίδια λήξη της περιόδου και φαλαγγών οστεοποίηση.

Συνδέσμους και τους μυς του άνω άκρου κορσέ

Από την άρθρωση του ώμου είναι κινητά αρκετά, και η ζώνη ώμου δεν είναι σταθερά προσαρτημένη στο αξονικό σκελετό, άνω μυς των άκρων κορσέ έχουν μια συγκεκριμένη λειτουργία. Οι μύες συνδέουν τον βραχίονα με το σώμα και είναι τα αμορτισέρ. Ο δελτοειδής μυς είναι η μεγαλύτερη και ισχυρότερη ώμο συνδέει την ωμοπλάτη και βραχιονίου. Είναι χάρη στις αυξήσεις το χέρι της και κινείται προς τα εμπρός και προς τα πίσω.

Στροφικού πετάλου αποτελείται από τέσσερις μυς μικρότερα:

• infraspinatus?
• υπερακανθίου?
• μικρά στρογγυλά?
• subscapularis.

Μπορούν επίσης να ελέγχουν την περιστροφή των χεριών και να ενισχύσει την άρθρωση του ώμου.

Οι μύες του κορμού του άνω άκρου κορσέ

Το ανώτερο άκρο έχει ένα ζεύγος μεγάλες μύες: δικεφάλου και τρικεφάλου, τα οποία σχηματίζουν ένα ζεύγος ανταγωνιστών, αν κάποιος είναι μειωμένη, ο άλλος χαλαρώνει. Δικέφαλου, ή ο δικέφαλος προέρχεται από τις λεπίδες με την ακτίνα. Αν λυγίσει έντονα το χέρι, αυτό μπορεί να είναι ένα καλό ανιχνευτή. Triceps, τρικέφαλοι και τους μύες των ώμων, ωμοπλάτη συνδέεται με το ωλένη. Δεν είναι τόσο αισθητή, αλλά μεγαλύτερο δικέφαλους μυς. Ακόμα, ενεργούν ως μία ομάδα μυών. Για παράδειγμα, όταν ανύψωση ενός αντιβραχίου συντομευθεί δικέφαλου - το μυ που ανυψώνει το άνω βραχίονα στον ώμο. Ταυτόχρονα τεντωμένο και τρικέφαλους, εκτεινόντων μυών, η οποία σας επιτρέπει να ξανά-ισιώσει το χέρι.

Εκτείνοντες και καμπτήρες

Οι σύνθετες κινήσεις του καρπού και το χέρι που παρέχονται σε μεγάλο βαθμό τη συντονισμένη λειτουργία του πλήθους των μυών στο πέρασμα αντιβράχιο. Είναι καμπτήρες και εκτείνοντες. Καμπτήρες φέρει το χέρι του για να τον πήχη του και πιέστε τα δάχτυλά σας. Είναι στο εσωτερικό του βραχίονα. Εκτεινόντων ισιώσει τον καρπό και τα δάχτυλα, φέρνοντάς τους πίσω στην περιοχή αντιβράχιο. Για να ξεσφίγγω το χέρι του και να πάρει το θέμα απαιτεί συντονισμένη εργασία των 35 από τις πήχη και το χέρι τους μυς. Επιπλέον, οι μύες του αντιβραχίου εκτρέψει το πινέλο αριστερά και δεξιά, περιστρέψτε το, γυρίστε την παλάμη και τον καρπό και τα δάχτυλα στερεώνεται στη θέση του. Οι λεπτές κινήσεις των δακτύλων που ελέγχονται από τη δική τους μυς τους οστά που εκτείνονται από τις οστά του καρπού με τη βάση της πρώτης φάλαγγας. Οι εργασίες που απομένουν φάλαγγες που προβλέπεται μακρά τένοντες των καμπτήρων και εκτεινόντων μυών, που βρίσκεται στο αντιβράχιο.

Η ηλικία και η πρόληψη της γήρανσης των οστών

Belt ανθρώπινη άνω άκρου που έχει ανάγκη πρόληψης αντι-γήρανσης. Με την ηλικία, μειωμένη αντοχή οστού και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Σχετιζόμενη με την ηλικία απώλεια οστικής μάζας είναι σχεδόν μη αναστρέψιμη, αλλά μπορούν και πρέπει να αποτρέψει ή να καθυστερήσει σημαντικά. Υπερκόπωση μύες των ώμων και το πίσω μέρος είναι γεμάτη με πολύ οδυνηρή κατάσταση. Οι άνθρωποι ξοδεύουν όλη την ημέρα σε έναν υπολογιστή και ένα γραφείο, συχνά αδέξιος ή κυρτή στάση του σώματος. Εξ ου και η δυσκαμψία συνεχώς τεταμένη μύες και το τέντωμα των μυών των ώμους και την πλάτη, η οποία απειλεί την εμφάνιση επώδυνων μυϊκών κόμβους και πονοκεφάλους έντασης.

Είναι αναγκαίο να ενισχυθεί η ζώνη των άνω άκρων, δηλαδή τους μύες των ώμων και πίσω, μέσα από ασκήσεις που ισιώσει το στήθος και την εκφόρτωση των μυών και των συνδέσμων. Πολύ χρήσιμες πληροφορίες και αναπαραγωγής των ώμων, καθώς και σήκωμα των ώμων. Φυσική αγωγή ανακουφίζει από τον πόνο, ενισχύει τους μυς και τα οστά, βελτιώνει την ευελιξία του σώματος, και ως εκ τούτου η κινητικότητα, και αρτιμελείς πρόσωπο.