Αναπνοή μήτρας - το μοναδικό γυναίκες ασκούν

Η ιδιαίτερη αύρα της γοητείας και του μαγνητισμού είναι γυναικεία φύση, ως μητέρα, BEREGINYA και νοικοκυρές. Στο σημερινό κόσμο, το δικαιότερο φύλο έχει συνδυάσει με επιτυχία αυτές τις λειτουργίες με τις επιχειρήσεις, την εκπαίδευση, τη συμμετοχή στην κοινωνική ζωή. Σπατάλη ενέργειας δίνεται στο σώμα των ασθενειών των γυναικών, τα προβλήματα στις σχέσεις με τους άνδρες, αποδυνάμωσε τη ζωτικότητα. Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι πολλές γυναίκες όλων των ηλικιών ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο στην πρακτική της διαμεσολάβησης, οικεία γυμναστική. Ο στόχος τους - την πλήρωση της θηλυκή ενέργεια.

Αναπνεύστε την μήτρα - αυτό είναι

μήτρα των γυναικών - είναι το κέντρο της συγκέντρωσης όλων των γυναικών εξουσίας, αντίστοιχα, και τη σεξουαλικότητα, και γοητεία. Βασικές ασκήσεις για να ενισχύσει τη φυσική και ενεργητική υγεία του σώματος - η αναπνοή της μήτρας και ειδικές γυμναστικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών οικεία. Αυτά τα σύνολα των ασκήσεων, που υποστηρίζονται από το διαλογισμό, είναι ένα μέρος της γιόγκα, γυμναστική Qigong.

Γιατί αυτή η περισυλλογή γίνεται δημοφιλής; Όλη η σωματική υγεία των γυναικών είναι στενά συνδεδεμένη με την υγεία της μήτρας, με τη σειρά του, για το νοητικό επίπεδο είναι αυτό το σώμα θα όλη την αρνητική ενέργεια που είναι ικανή να προκαλέσει την ασθένειά του. Η δυσαρέσκεια με τους άνδρες, η σεξουαλική προβλήματα, ενέργειας παλμούς όλων των προηγούμενων ομολόγων - όλα συσσωρεύεται στη μήτρα και δεν επιτρέπει μια γυναίκα για την κατασκευή νέων υγιή σχέση. Πληροφορίες σχετικά με προηγούμενες συνδέσεις είναι αποθηκευμένα σε αυτό το αυτοκίνητο για περίπου επτά χρόνια. Ανάσα της μήτρας - ένα στοχαστικό τρόπο για να καθαρίσει το σώμα από όλα τα αρνητικά «σκουπίδια».

Χαρακτηριστικά προετοιμασία

Από μόνη της, αυτή του διαλογισμού στο «Διαγραφή όλων περιττά» δεν απαιτεί σημαντική σωματική άσκηση, ειδικά εργαλεία και εξαρτήματα. Είναι μόνο σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτό δεν είναι απλώς μια άσκηση. μήτρας ανάσα, χωρίς πνευματική συγκέντρωση και έχει αποσυνδεθεί από εξωτερικά ερεθίσματα, γίνεται εύκολο για την άσκηση των ερωτικών τους μυς (που είναι επίσης σημαντικό). Ως εκ τούτου, πριν από το τέλος αυτό δεν μπορεί να αγνοήσει πολλά σημαντικά σημεία.

• Τονίστε τα 15 λεπτά, έτσι ώστε οι σκέψεις σας δεν χρησιμοποιούνται για την κουζίνα, την εργασία, τα παιδιά, κ.λπ.
• Εξαλείψτε από το περιβάλλον στα ανώτατα όλα τα εξωτερικά ερεθίσματα.
• Το περιβάλλον πρέπει να είναι εκείνο στο οποίο αισθάνεστε πιο άνετα.
• Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε κάθε θηλυκό πρακτική, αν στο μυαλό του γυρίζει σκεπτικισμό ή δυσπιστία.

Σημαντικό! Όλοι οι χειρισμοί με το σώμα του και το σώμα έχει ένα θετικό αποτέλεσμα μόνο εάν η πλήρης εμπιστοσύνης και καλής θέλησης προς τον εαυτό της!

Πώς να αναπνεύσει μήτρας

Σε διάφορες πηγές περιγράφουν αναπνοή μήτρας σε διαφορετικές θέσεις: όρθια, τα πόδια στο άνοιγμα των ώμων, βραχιόνων παραλείπονται? κάθεται σε μια καρέκλα ή σε στάση του «Lotus», τα χέρια προς τα κάτω, τις παλάμες στραμμένες προς τα επάνω? Ξαπλωμένος ανάσκελα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Πώς να; Όπως είναι βολικό. Αυστηρή θέση - δεν είναι μια απαίτηση. Γυρίστε ευχάριστη απαλή μουσική. Υπάρχουν ακόμη και ειδικές μουσική μπλοκ για αυτό το θέμα χαλάρωσης.

Σκέψεις πρέπει να επικεντρωθεί σε μια περιοχή: στο εσωτερικό του κέντρο. Σκεφτείτε μήτρα σας, ως ένα ξεχωριστό ζωντανό ον. Μέσα από το μυαλό της, ζητώντας συγγνώμη για τη συμπεριφορά του. Αυτή τη στιγμή, να προσαρμόσει την τακτική αναπνοή του μαστού.

Τώρα εισπνεύστε την κοιλιακή χώρα και σταδιακά ψυχικά φέρουν αναπνευστικό κέντρο και πιο χαμηλά. Τώρα με κάθε αναπνοή αναπνέουν πιο σημαντικό τσάκρα σας. Συνεχώς, με την ανάσα διατρέχει τον προσανατολισμό σκέψης: εκπνεύστε αφήσετε το σώμα σας από όλες τις αρνητικές, ενώ η εισπνοή είναι γεμάτη με την ενέργεια του φωτός.

Εισπνοή και την εκπνοή συνοδεύεται από συρρίκνωση και αποδυνάμωση των μυών του κόλπου. Μπορείτε να βάλετε το χέρι σας στο στομάχι σας και πιέζοντας απαλά για να βοηθήσει τη μήτρα.

Μην φοβάστε των αισθήσεων

Λίγο καιρό μετά την έναρξη της εντατικής αναπνοής μήτρας μπορεί να αρχίσει να πάλλεται, ή αντιστρόφως, συρρικνώνεται και «φοβάται». Καθησυχάστε της, μιλήστε με το μυαλό ήρεμο και στοργικό της. Οι συσσωρευμένες αρνητικές μήτρας μπορεί να ενεργήσει με το πρόσχημα των δακρύων, μερικές φορές ακόμη και ουρλιάζοντας. Μην φοβάστε τη συμπεριφορά του ακατανόητη. Αυτό σημαίνει ότι η αναπνοή μήτρας περνάει σωστά, και ένα σωρό συσσωρευμένη πίεση από το κύριο σώμα του θηλυκού. Μπορεί να φαίνεται κάποια εκκρίσεις - αυτό είναι καλό: καθαρισμός του σώματος είναι επιτυχής.

Σταδιακά χαλαρώστε το βασιλικό αναπνοή, μετακινήστε την πηγή όλων των ανωτέρω, να χαλαρώσετε. Για πρώτη φορά αρκετή άσκηση 5 λεπτά με τα πόδια, διαλογισμό σταδιακά φέρνοντας σε 15 λεπτά.

Τι imbilding

Συζητώντας πρακτική των γυναικών, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε την καταλληλότητα για την οικεία όργανα ή imbilding. Μπορεί να λέμε imbilding και της μήτρας αναπνοή την ίδια τεχνολογία; Γυμναστική σε καθαρή μορφή, χωρίς πνευματικό περιβάλλον, είναι η ενίσχυση των μυών του κόλπου, της μήτρας, του πρωκτού. Η πρακτική της «αναπνοής μήτρα» - ένας τρόπος ενεργοποίηση της γυναικείας εγώ. Μόνο με το συνδυασμό αυτών των δύο εννοιών, μπορούμε να επιτύχουμε ένα αποτέλεσμα. Βασίζεται σε αυτή την γοητεία και τη μαγεία της ιαπωνικής γκέισας.

Ο κατάλογος imbilding περιλαμβάνει μια ποικιλία ασκήσεων, που είναι η απλούστερη - συμπίεση του τα γεννητικά όργανα των μυών, ως αποτέλεσμα της οποίας θα γίνει ελαστική.

Αποτέλεσμα και αντενδείξεις

• Αδυναμία των μυών των γυναικείων γεννητικών οργάνων - σχεδόν ο κύριος λόγος για τις ασθένειες των γυναικών. Η παράλειψη της μήτρας, φλεγμονή, η έκτρωση, ηλικίας ακράτεια - όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν με την εξασφάλιση της ροής του αίματος στη μήτρα και τον κόλπο.
• Η υγεία των γυναικών έχει άμεση σχέση με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό. Αναπνοή μήτρας και ειδικές ασκήσεις που ενισχύουν τη μήτρα και καθαρό παρέχουν κανονική ροή αυτών των διαδικασιών.
• Η σεξουαλική συστατικό έχει ένα σημαντικό βάρος στη συζυγική σχέση. Μια γυναίκα που είναι πρόθυμοι να δώσουν ένα λεπτό από την ίδια ευχαρίστηση, θα είναι πάντα ελκυστική για τους άνδρες. Ελαστική των μυών των γεννητικών οργάνων, της μήτρας, το φως που γεμίζουν με θετική ενέργεια, σας επιτρέπει να ζήσετε την πληρότητα της σεξουαλικής αίσθησης για τους δύο εταίρους.

Αντενδείξεις και τους περιορισμούς της ηλικίας για την απασχόληση από τις γυναίκες επαγγελματίες εκεί. Η μόνη προσοχή για τις έγκυες γυναίκες: τα μαθήματα είναι πολύ χρήσιμες για την ασφαλή διέλευση της διαδικασίας, αλλά είναι καλύτερα αν έχουν πραγματοποιηθεί υπό την επίβλεψη ενός ειδικού. Πάρα ενεργών φορτίων μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.