Pol Ueyd "ζώνη εκπαίδευση." Βιογραφικό του συγγραφέα, και σχόλια του βιβλίου

Σήμερα, η αγορά μπορεί να βρει πολλά διαφορετικά οφέλη που διασφαλίζουν την ταχεία επίτευξη της σωματικής δύναμης και τη διόρθωση του σώματος. Πόσο αποτελεσματική είναι - είναι δύσκολο να κρίνουμε. Αλλά εδώ είναι το εγχειρίδιο, το οποίο γράφτηκε για να Pol Ueyd, «ζώνη εκπαίδευση» έχει πολύ υψηλότερη απόδοση. Αυτό είναι ό, τι θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο. Θα μάθετε πώς να γίνει ισχυρή , χωρίς να τους εκπαιδευτές, πώς να αναπτύξει αρμονικά το σώμα του για να γίνει υγιές και όμορφο.

Βιογραφικό του συγγραφέα

Γνωστή στοιχεία για τον συγγραφέα - αυτό είναι ακριβώς αυτό που έγραφε για τον εαυτό του στο βιβλίο του. Τα παιδιά και τη νεολαία του συγγραφέα δεν γνωρίζουμε τις λεπτομέρειες, αλλά αν σκεφτεί κανείς ότι ο Παύλος φυλακίστηκε σε είκοσι τρία χρόνια, ήταν βίαιη και άναρχη. Έχει αρχίσει να συνειδητοποιούν ότι η εξουσία είναι ένα σημαντικό στοιχείο για την επιβίωση στον τόπο όπου ήταν στη φυλακή. Και ο Παύλος, ενώ δεν έχει.

Ήταν τυχερός. Λίγες εβδομάδες αργότερα, μεταφέρθηκε σε κελί με τον πρώην SEALs του Ναυτικού, ο οποίος άνοιξε με τον τρόπο της φυσικής τελειότητας. Αργότερα, ο Wade μελέτησε με πολλούς ανθρώπους (γυμναστές, γιόγκι και οι γιατροί), η οποία του επέτρεψε να αποκτήσει μια πραγματική δύναμη, η οποία δεν είχε μπει στο δωμάτιο γυμναστήριο και trenazherka. Paul έμαθε τις τεχνικές κατάρτισης από το παλιό σχολείο, όταν δεν υπήρχαν μπαρ ή άλλα prispobleny γι 'αυτό. Είναι πραγματικά φαινόταν να γίνει έμμονη ιδέα με την ιδέα να γίνει ισχυρότερη και να μάθετε όλους τους τρόπους για το πώς να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός του. Τι αυτό έχει οδηγήσει, μπορεί να διαβάσει το βιβλίο και έγραψε Pol Ueyd. Εκπαίδευσε κρατουμένων περιπλέκεται από το γεγονός ότι δεν είναι πολλές φυλακές έχουν ένα μέρος για να σπουδάσουν. Αλλά ξεπέρασε και αυτό, είναι σε θέση να οικοδομήσουμε μια σειρά από δραστηριότητες που μπορούν να πραγματοποιηθούν μέσα στο θάλαμο.

Μετά την απελευθέρωσή του, Πολ Ueyd έγραψε μια σειρά βιβλίων, τα οποία θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο. Έχουν αποκαλυφθεί λεπτομερώς μια μέθοδο για την παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας, αλλά χρειάζεται πολλή δουλειά για τον εαυτό τους. Επίσης, περιγράφει τις διαφορές μεταξύ της σύγχρονης εκπαίδευσης και εκείνων που ήταν πριν. Ο αναγνώστης μπορεί να τα συγκρίνουν και να αρχίσει το μάθημα, ή να αφαιρέσετε το βιβλίο μακριά.

Pol Ueyd «ζώνη εκπαίδευση»

Όλα τα βιβλία που γράφτηκαν από τον συγγραφέα των δύο. Κάθε - ένα νέο επίπεδο εκπαίδευσης, καθώς και μια ιστορία για το ανθρώπινο σώμα και τις δυνατότητές του. Στο πρώτο μέρος του βιβλίου, το οποίο γράφτηκε από τον Pol Ueyd ( «ζώνη εκπαίδευση»), αφηγείται την εμφάνιση αυτών των μεθόδων κατάρτισης δύναμης και τότε θα πρέπει να πούμε ότι το έργο που επιτέλεσε σημαντικό. Ο συγγραφέας μελέτησε πολύ και προσπάθησε να φανταστεί όλους τους τρόπους άσκησης, «ντεμοντέ» όταν οι άνθρωποι εκπαιδεύονται δύναμη για να επιβιώσουν. Επίσης, στο βιβλίο σταδιακά βαμμένο σύστημα για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα.

Στο δεύτερο μέρος του βιβλίου παρέχει μια βαθύτερη και πιο προηγμένες ασκήσεις, με την οποία μπορείτε να οικοδομήσουμε την απόλυτη δύναμη των μυών. Εδώ μπορείτε να μάθετε πώς να αναπτύξουν τις αρθρώσεις, να ενισχύσει τους μυς των δακτύλων, τα χέρια, το λαιμό και τη σπονδυλική στήλη, τα πόδια, τα μοσχάρια, κ.λπ. Σε αυτό το βιβλίο, ο Paul έχει αφιερώσει τμήμα παροχής ρεύματος, γιατί η εξουσία -. Δεν είναι μόνο τους μυς, αλλά και προσοχή για το πώς να ανακτήσει από το τραυματισμό.

το βιβλίο Γουέιντ «Kalistenika. Εκπαίδευση προσομοιωτές και χωρίς σίδηρο. Δύναμη, αντοχή, ευελιξία "

Αυτό το βιβλίο, που γράφτηκε από τον Pol Ueyd ( «ζώνη εκπαίδευση»), μπορεί να θεωρηθεί ξεχωριστό, αλλά ισχύει και για τον προηγούμενο κύκλο. Λέει σχετικά με τις μεθόδους εργασίας με το βάρος του, βοηθώντας τους να συσσωρεύουν τη δύναμη και την αντοχή. Η τεχνική αυτή ονομάζεται kalistenikoy. Ομοίως, σύμφωνα με τις συστάσεις του βιβλίου, μπορείτε να αναπτύξετε μια καλή ευελιξία και το τέντωμα, καθώς και να αποκτήσουν πραγματική δύναμη.

Η φυλακή δεν έχουν πάντα τη δυνατότητα να εκπαιδεύσει με το σίδηρο, έτσι θα πρέπει να θυμόμαστε τις παλιές μεθόδους της βίας. Αυτό είναι γι 'αυτό και λέει Pol Ueyd. κατέληξε στο συμπέρασμα εκπαίδευση είναι ελαφρώς διαφορετική από εκείνη των ατόμων που είναι ελεύθεροι. Είναι εξαιτίας αυτών των περιορισμών και την ανάγκη συνοπτική σύστημα, το οποίο, όμως, έχει αρκετά αρχαία προέλευση.

Κριτικές για το βιβλίο

Έτσι, εάν λειτουργεί το σύστημα, οι οποίες συνοψίζονται Pol Ueyd στη σειρά των «ζώνη κατάρτισης»; Σχόλια από αυτούς που έχουν δοκιμάσει τον εαυτό τους, θετικά. Οι αναγνώστες ισχυρίζονται ότι είναι πραγματικά δυνατό να βρείτε πολλές χρήσιμες πληροφορίες ότι το σύστημα λειτουργεί για εκείνους που απλά θέλουν να βελτιώσουν την αντοχή και την αντοχή τους. Πολύ πολλοί ειδικοί, επίσης, θετικά για τη διαδικασία.

Φυσικά, υπάρχουν και εκείνοι που υποστηρίζουν ότι Wade ακριβώς έφερε στο βιβλίο για να δείτε τις ασκήσεις, τα συνοπτικά και πωλούνται. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί εδώ ότι το παρελθόν το σύστημα αυτό δοκιμάστηκε σε αυτό. Ήρθε σ 'αυτόν μόνο οι εγκληματίες ήταν στη φυλακή με το αίτημα να γίνει ο προπονητής τους και βοήθησαν να γυρίσει γρήγορα από τη δύναμη εξουσίας. Και αυτή η τεχνική έχει το δικαίωμα να υπάρχει, γιατί έχει περάσει την επιλογή της, όπου μόνο ο ισχυρότερος επιβιώνει.

συμπέρασμα

Το βιβλίο του Paul Wade «ζώνη κατάρτισης» - είναι πραγματικά μια σοβαρή όφελος, το οποίο δίνει πραγματικό κέρδος δύναμη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτές οι ασκήσεις είναι καλά γνωστές, και ο συγγραφέας απλά να δοθεί μια νέα προοπτική. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό λειτουργεί πραγματικά. Μάρτυρες σε αυτό - πολλοί κρατούμενοι που έχουν εκπαιδευτεί με αυτή τη μέθοδο, καθώς και εκείνοι που έχουν ήδη διαβάσει το βιβλίο και άρχισε να μελετά.