Το υπερβολικό βάρος - ψυχολογικό πρόβλημα

Σήμερα, η παχυσαρκία είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα, το οποίο Εν τω μεταξύ, όλα αυτά τα εργαλεία παρέχουν στην καλύτερη περίπτωση μια προσωρινή αποτέλεσμα μιας ολόκληρης βιομηχανίας ευδοκιμεί, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων αδυνατίσματος, ειδικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα, συμπληρώματα διατροφής-s, όλα τα είδη της διατροφής, γυμναστικής, κλπ .. Μετά τη διατροφή, για παράδειγμα, το υπερβολικό βάρος μπορεί να μειωθεί, αλλά σύντομα επέστρεψε στα αρχικά τους χαρακτηριστικά.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Το γεγονός ότι όλα τα παραπάνω αδυνατίσματος αγωνίζεται μόνο με τα προβλήματα της έρευνας - με τον εαυτό τους υπέρβαρο, αλλά δεν εξαλείφει τις αιτίες. Ο λόγος, σύμφωνα με το 90% των ψυχοθεραπευτών και τους διαιτολόγους έγκειται στο υποσυνείδητο. Υπέρβαρος - μια συνέπεια της υπερκατανάλωσης τροφής (με την έλλειψη κίνησης, η οποία σήμερα υποφέρει οι περισσότεροι άνθρωποι, οι επιπλέον θερμίδες γρήγορα να μετατραπεί επιπλέον βάρος), και κάνει ένα άτομο τρώνε περισσότερο το υποσυνείδητό του.

Τι είδους λόγοι που υποχρεώνουν το άτομο να τρώτε περισσότερο από ό, τι χρειάζεται;

Οι λόγοι είναι συχνά αρνητικά συναισθήματα και τα συναισθήματα: πλήξη, τα συναισθήματα της μοναξιάς, ο φόβος, η ανασφάλεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσαρέσκεια, κ.λπ. Το φαγητό, ιδιαίτερα νόστιμα, τα λιπαρά και τα γλυκά, έχει την ιδιότητα να μειώνουν τις αρνητικές εμπειρίες .. Φυσικά, μόνο για μια στιγμή. Αλλά αυτό είναι αρκετό. Το σώμα γρήγορα συνηθίζει σε τέτοια προσωρινή ανακούφιση και αρχίζει να απαιτούν φαγητό κάθε φορά, το συντομότερο υπάρχει ένας λόγος για τα αρνητικά συναισθήματα. Αποδεικνύεται ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με το φαγητό μαρμελάδα στρες. Αλλά το επιπλέον βάρος, το οποίο ως αποτέλεσμα αυτών των συνηθειών συσσωρεύονται γρήγορα, να γίνουν οι ίδιοι μια πηγή άγχους. Είναι ένας φαύλος κύκλος.

Αν είστε υπέρβαροι - ένα μακροχρόνιο πρόβλημα του ανθρώπου, στη συνέχεια, στο υποσυνείδητο μυαλό του εδραιωθεί σταθερά την εικόνα του εαυτού μου ως ένα πλήρες ανθρώπινο ον. Το υποσυνείδητο μυαλό βλέπει υπέρβαροι ως άμυνα, και τα τρόφιμα ως μια ζώνη άνεσης. Εξηγήστε κάτι υποσυνείδητο είναι αδύνατη, μπορεί να αναδιαμορφωθεί μόνο. Έτσι, όταν συνειδητά μια απόφαση να χάσουν βάρος, το υποσυνείδητο μυαλό αρχίζει να παρεμβαίνει με σας με κάθε δυνατό τρόπο (γι 'αυτό είναι τόσο δύσκολο να καθίσει σε μια διατροφή, να επιδοθούν σε τρόφιμα, κλπ).
Για να αλλάξει η κατάσταση, είναι απαραίτητο, πρώτα, να αντιμετωπίσει τα αρνητικά συναισθήματα και να επαναπρογραμματίσει το μυαλό σας. Αυτό απαιτεί ψυχολογική βοήθεια, όπως ο ίδιος ο άνθρωπος δεν είναι πάντα γνωρίζει ότι κάνει μια παρτίδα, τι εσωτερικά προβλήματα γίνονται η αφορμή για αυτό. Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης, η ψυχολόγος θα σας βοηθήσει όχι μόνο να ασχοληθεί με τις εσωτερικές συγκρούσεις, αλλά και για να μάθετε πώς μπορείτε να επαναπρογραμματίσει το μυαλό για να αλλάξετε την οικεία εικόνα της μια πλήρη εικόνα του προσώπου στο λεπτό υγιή και ευτυχισμένη. Όμως, ο ψυχολόγος μπορεί να δώσει μόνο συστάσεις. εργασίες για το υποσυνείδητο μυαλό σας να έχουν το δικό τους. Παρά το γεγονός ότι η εργασία αξίζει: στην rezultaate όχι μόνο να αφήσει το επιπλέον βάρος, αλλά και να βελτιώσει σημαντικά την συναισθηματική κατάσταση που πάντα προκαλούν και τη βελτίωση της ζωής.