Ποια εταιρεία παράγει τα καλύτερα βηματόμετρα; Πώς να επιλέξετε ένα βηματόμετρο: συμβουλές και σχόλια

Πιστεύεται ότι ένα πρόσωπο πρέπει να κάνει 8.000-10.000 βήματα την ημέρα. Και αυτό είναι μόνο ένα ελάχιστο αναγκαίο. Αλλά πώς να παρακολουθείτε τον αριθμό των βημάτων; Όλο το χρόνο να τα εξετάσει - είναι αδύνατο. Ναι, και αυτό δεν είναι απαραίτητο, τ. Για να. Για να γίνει αυτό πριν από πολύ καιρό εφηύρε μια ειδική συσκευή. Παρακάτω θα μάθετε τι συνιστά βηματόμετρα, πώς να επιλέξετε το σωστό μοντέλο το οποίο οι επιχειρήσεις που ασχολούνται με την παραγωγή τους.

Τι είναι αυτό;

Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι συσκευές έχουν σχεδιαστεί για να μετρήσει τα βήματα πέρασε. Μπορείτε να μάθετε πόσοι άνθρωποι πέρασαν πάνω από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα ή για όλη την ημέρα. Σύγχρονες ηλεκτρονικές βηματόμετρα μπορεί να συνδεθεί με τον ιμάντα, χέρι ή το πόδι. Επίσης πολύ δημοφιλής εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα, επιτρέποντας στον ιδιοκτήτη να μετρήσει τη δραστηριότητα.

Τρέχοντα μοντέλα είναι σχεδόν ανεπαίσθητη, αλλά είναι πολύ ευαίσθητη και μπορεί με ακρίβεια να υπολογίζει τον αριθμό των βημάτων, το μήκος τους, ρυθμό, ένταση, και ούτω καθεξής. Δ

Από την ιστορία της

Στην πραγματικότητα, μια συσκευή που εφευρέθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα - διακόσια χρόνια πριν, ο Thomas Jefferson εισήγαγε τον κόσμο για την εφεύρεσή του. Αυτό το μηχάνημα αποτελείται από ένα ειδικό μοχλό και τον μαγνήτη. Όταν τα πόδια σήκωσε το χέρι του, όλες οι αρθρώσεις άρχισε να κινείται. Έτσι μετρήθηκαν και τα βήματα.

Αργότερα η μονάδα βελτιώθηκε, έγινε μικρότερο, άλλαξε την αρχή του έργου. Έγινε πολύ παρόμοιο με το μηχανικό ρολόι: πλήκτρα βέλους, ζάντες, ελατήρια. Γεωργία αρχίζει να ταλαντεύεται, εργαλεία επέμενε ταχύτητα, ο δείκτης μετακινείται.

Οι σύγχρονες συσκευές είναι πολύ μικρότερα και πιο εύκολο στη χρήση. Θα υπάρχουν περισσότερες ώρες και είναι πολύ ελαφρύ, έτσι ώστε να φορούν δεν προκαλεί δυσφορία και σχεδόν ανεπαίσθητα. Για παράδειγμα, μπορείτε να συνδέσετε το βηματόμετρο στο χέρι του. Πώς να επιλέξετε ένα μοντέλο που θα συζητηθούν παρακάτω.

Πώς λειτουργεί η συσκευή

Το βηματόμετρο μετρά τον αριθμό των βημάτων χρησιμοποιώντας έναν ειδικό αισθητήρα. Για παράδειγμα, σε ηλεκτρονικές συσκευές ανιχνεύει κούνημα κατά το περπάτημα, και το καθένα από αυτά μετατρέπει έναν παλμό, το οποίο αυξάνει την ένδειξη στην οθόνη. Επιταχυνσιόμετρα μπορούν να είναι δύο ή τριαξονική. Φυσικά, δεν αποκλείεται κάποια λάθη. Έτσι, άλματα είναι πιθανό να υπολογίζονται για τα βήματα και ούτω καθεξής.

Ενεργοποιείται με το πάτημα ενός ποδιού. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο αισθητήρας είναι τοποθετημένος σε ένα άκρο, ως εκ τούτου, θεωρείται ότι είναι μερικά βήματα. Ως εκ τούτου, τα αποτελέσματα θα πρέπει να πολλαπλασιάζεται επί 2.

Να είστε βέβαιος να στερεώσετε ένα βηματόμετρο, όπως φαίνεται στις οδηγίες. Σε αντίθετη περίπτωση, η μαρτυρία του δεν θα ήταν έγκυρη, θα προβεί σε οποιαδήποτε ενέργεια για την κίνηση: κίνηση του χεριού, το πόδι συσπάσεις, κλπ Ή, αντίθετα, δεν θα απαντήσει σε οποιαδήποτε κίνηση του σώματος ...

Τι είναι

Βηματόμετρο σας επιτρέπει να παρακολουθείτε το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Χρησιμοποιήστε το για να γίνουν προσαρμογές στο δικό τους καθεστώς της σωματικής άσκησης. οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται ότι κινούνται πολύ, αλλά στην πραγματικότητα είναι μόνο μερικά βήματα 4000-5000, η οποία είναι δύο φορές λιγότερο από το φυσιολογικό. Το βηματόμετρο μετρά τα βήματα που έχουν γίνει από το άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μικροί αριθμοί εγείρουν ερωτήματα σχετικά με τη λειτουργία της κινητικής δραστηριότητας και να κάνουν υγιεινό τρόπο ζωής.

Αποθηκευμένα αποτελέσματα θα βοηθήσουν τις αλλαγές τροχιάς στο επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας. Επίσης, με τη χρήση της συσκευής άνθρωποι ξέρουν ότι 1.000 βήματα δεν είναι τόσο πολύ (ακούγεται μόνο «τρομακτικό») - μόλις στο κατάστημα και την πλάτη.

Χρήσιμο εργαλείο για όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό ή αναψυχής με τα πόδια, τ. Για να. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον υπολογισμό της απόστασης, ταχύτητας τους, και ούτω καθεξής. N.

λειτουργική βηματόμετρα

Συσκευές που βρέθηκαν είναι διαφορετικές, έτσι ώστε το σύνολο των λειτουργιών μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό από μοντέλο σε μοντέλο, από εταιρία σε εταιρία. Φυσικά, το κύριο χαρακτηριστικό - μετράει τα βήματα. Αλλά εκτός από αυτό, πολύ περισσότερο μπορεί σύγχρονη βηματόμετρο. Ποιο να επιλέξω; Όλα εξαρτώνται από τις επιθυμίες και τις ανάγκες. Η συσκευή μπορεί να έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Μετάφραση απόσταση σε συμβατικά μέτρα μήκους.
• Υπολογίζεται ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται.
• Θυμηθείτε αποτελέσματα (αριθμός των διαθέσιμων σώζει σε μεγάλο βαθμό κυμαίνεται από 10 έως πάνω από 100).
• Όταν συνδεθεί με έναν υπολογιστή, ορισμένα μοντέλα μπορεί να κάνει έναν πίνακα ή ένα γράφημα της δραστηριότητας, να συγκρίνουν τις επιδόσεις των διαφόρων μήνες.
• Υπολογίστε το ποσοστό του σωματικού λίπους.
• Μετρήστε το σφυγμό.
• Εμφάνιση ταχύτητας.

Βηματόμετρα. Πώς να επιλέξετε τη σωστή λειτουργία;

Πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή, θα πρέπει να το δοκιμάσετε και να μάθετε πώς αναγνώσεις της είναι ακριβή. Εάν τα αποτελέσματα εμφανίζονται από το όργανο, θα είναι ψευδής, θα είναι αδύνατο να κάνει μια ακριβή αναπαράσταση της δικής τους επίπεδο δραστηριότητας. Στην περίπτωση αυτή, η επίδραση της φθοράς είναι 0.

Ελέγξτε την ακρίβεια του βηματόμετρο είναι πολύ απλή:

1. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να καθορίζονται σύμφωνα με τις οδηγίες. Αν το πόδι συσκευή, δεν είναι απαραίτητο να το τοποθετήσετε στο βραχίονα ή στο μηρό.
2. Επαναφορά όλων ενδείξεις ότι η οθόνη εμφανίζει 0.
3. Περπατήστε 20 ή 30 βήματα, μετρώντας σιωπηλά ή φωναχτά. Την ανάγκη να μην φαίνονται βηματόμετρο, γιατί μπορεί να επηρεάσει την ακρίβεια των δικών τους μετρήσεων.
4. Συγκρίνετε τις παρατηρήσεις και τις μετρήσεις σας. Θα πρέπει να ταιριάζουν.

Σε τακτά χρονικά διαστήματα, μπορείτε να κανονίσετε μια παρόμοια δοκιμή της συσκευής σας για να ελέγξει την ακρίβειά του.

κατασκευαστές βηματόμετρα

Όταν ένα άτομο αποφασίζει να αγοράσει τη συσκευή, αποστέλλεται στο κατάστημα ... και χάνεται ανάμεσα σε μια ευρεία ποικιλία των κατασκευαστών, δεν ξέρει ποιον να προτιμούν. Τι επιχείρηση να αγοράσει ένα βηματόμετρο; Αυτό είναι ένα ερώτημα που είναι δύσκολο να απαντήσει κατηγορηματικά. Οι πιο δημοφιλείς κατασκευαστές εκπροσωπούνται στην παρακάτω επισκόπηση.

"Οδηγός Kit." Αυτή η εταιρεία είναι γνωστή ηλεκτρονικά. Επίσης, είναι αρκετά γνωστές εγχώριες προμηθευτής βηματόμετρα με το πιο διαφορετικό σύνολο των λειτουργιών. Για παράδειγμα, μπορείτε να αγοράσετε μια συσκευή που θα δείξει όχι μόνο τον αριθμό των βημάτων, αλλά και να υπολογίσει εκ νέου τους σε χιλιόμετρα. Με δεδομένη την ένταση του περπατήματος, υπολογίζει τις θερμίδες που καίγονται. Μερικά μοντέλα μπορεί να μετρήσει το σφυγμό, ή να καθορίσετε το ποσοστό του σωματικού λίπους.

ΚΑι - κινεζική εταιρεία, η οποία παράγει μια μάλλον υψηλή ποιότητα και τις πιο απλές πράξεις. Αναμένουμε ότι το βηματόμετρο θα κάνει περίπλοκους υπολογισμούς και να θέσει όλες τις πληροφορίες σχετικά με το σώμα, δεν είναι απαραίτητο. Θα δείξει τον αριθμό των βημάτων, μπορείτε να ορίσετε το χρονικό διάστημα κατά το οποίο θα τους εξετάσει. Σε πιο εξελιγμένα μοντέλα μπορούν να καθορισμένο αριθμό των θερμίδων.

PD101 - παρόμοια με την προηγούμενη κατασκευαστή. τηλέφωνα του προϋπολογισμού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από πολλούς ανθρώπους. Ιδανική για τους λάτρεις.

OMRON. Αυτή η ιαπωνική εταιρεία είναι γνωστή στη Ρωσία χάρη στον ιατρικό εξοπλισμό του. Τεχνική του κατασκευαστή είναι πολυλειτουργικό και πολύ αξιόπιστο. Αυτό είναι ιδανικό για επαγγελματικό αθλητισμό. Βηματόμετρα OMRON εύκολα και γρήγορα να προσαρμοστούν στο μεταβαλλόμενο ρυθμό και την ταχύτητα, έτσι ώστε πάντα να δώσει ένα ακριβές αποτέλεσμα. Μπορούν επίσης να αποθηκεύουν μεγάλες ποσότητες δεδομένων που σας επιτρέπει να επισημάνετε την πρόοδό σας, παρακολουθεί μεταβολές στα αποτελέσματα.

Βηματόμετρα: πώς να επιλέξω; Συμβουλές

Μια ποικιλία των μοντέλων μπορεί να προκαλέσει σύγχυση το άπειρο αγοραστή. Μερικές απλές οδηγίες θα σας βοηθήσουν να προσανατολιστούν και να καθορίσουν το απαιτούμενο σύνολο των λειτουργιών.

1. Ανάγκες. Αυτό είναι το κύριο σημείο, το οποίο θα πρέπει να βασίζεται. Δεν έχει νόημα να πληρώνω πάρα πολύ για τα αχρησιμοποίητα χαρακτηριστικά. Ίσως χρειαστεί ένα συνηθισμένο χρήστη; Ο αριθμός των βημάτων μπορεί να μετρηθεί θερμίδες που καίγονται και συνολική απόσταση. Όλα τα υπόλοιπα - για σοβαρές σπορ.
2. Είναι απαραίτητο να εξετάσει προσεκτικά τα χαρακτηριστικά της συσκευής, πριν να επιλέξετε ένα βηματόμετρο. Κριτικές θα είναι επίσης χρήσιμη.
3. Η απλούστερη η συσκευή είναι τοποθετημένη, έτσι είναι ασφαλέστερο. Ναι, πλοηγός και το ραδιόφωνο στο χέρι - είναι ωραίο και δροσερό. Αλλά από την περίσσεια των λειτουργιών της συσκευής δεν μπορεί να αντιμετωπίσει με κύριο καθήκον του.
4. Comfort. Με τη συσκευή θα πρέπει να είναι άνετα όλα: τον αθλητισμό, τον καθαρισμό, παρέα με τα παιδιά, και ούτω καθεξής ..
5. Τοποθετήστε το εξάρτημα. Θα πρέπει να δίνεται όταν το βηματόμετρο δεν θα σταματήσει: από τη μια πλευρά, στο πόδι ή στη ζώνη σας; Για ό, τι χρησιμοποιείται για να είναι; Σημειώστε ότι με μια μεγάλη συσκευή περίμετρο μέσης μπορεί να παράγει ανακριβή αποτελέσματα.
6. Τιμή. Με αυτήν την επιλογή, το καθένα καθορίζεται ανεξάρτητα. Κάποιος 700-800 ρούβλια μπορεί να φαίνεται ακριβό, αλλά κάποιος εύκολα απλώστε μερικές χιλιάδες. Αλλά είναι απίθανο για καθημερινή χρήση χρειάζονται μια τέτοια περίπλοκη μηχανή.

Εάν η απάντηση για τον εαυτό σας αυτά τα ερωτήματα, θα είναι εύκολο να αποφασίσει τι είναι καλύτερο βηματόμετρο. Επιλέξτε το σωστό μοντέλο είναι εύκολο.

Η τελική σύσταση

Οι ειδικοί συστήνουν ένα καθημερινό πέρασμα τουλάχιστον 8.000-10.000 βήματα. Αλλά αυτός ο κανόνας θα παρέχουν στον οργανισμό μόνο ελάχιστες επιπτώσεις. Ωστόσο, στη σύγχρονη ζωή λόγω της καθιστικής εργασίας, ανάπαυσης που βρίσκεται και άλλοι άνθρωποι μετακινούνται μισό όσο απαιτείται. Πρέπει να αγωνιστούμε για να διασφαλίσουμε ότι η ημερήσια κάρτα τουλάχιστον ένα ελάχιστο. Αυτό θα επιτρέψει για μεγάλο χρονικό διάστημα για να διατηρήσει την υγεία και το σθένος.

Αυτό είναι το μόνο που μπορεί να ειπωθεί για βηματόμετρα, πώς να επιλέξετε το κατάλληλο μοντέλο. Τώρα μπορείτε να πάτε στο κατάστημα για να ψωνίσει.