Κράμπες το βράδυ πόδια

Κράμπες στα πόδια το βράδυ, συμβαίνουν όχι συχνότερα από μία φορά μέσα σε έξι μήνες, κατά κανόνα, δεν αποτελούν αιτία ανησυχίας. Μια τέτοια κατάσταση συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους.

Ωστόσο, επαναλαμβανόμενες κράμπες στα πόδια νύχτα, όχι μόνο εμποδίζουν την κανονική ύπνο, αλλά και αναγκάζονται να σκεφτούν σοβαρά για τη φύση της προέλευσης τους.

Τέτοιες συνθήκες είναι ένα ανθεκτικό και επαρκώς ισχυρές συστολές των μυών. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι κράμπες στα πόδια νύχτα δεν βρίσκονται υπό τον συνειδητό έλεγχο του νευρικού συστήματος. Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις, τη σύσπαση των μυών εξαρτάται άμεσα από τη διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος, όμως, με τις εκδηλώσεις που έχουν μικρή ή καμία σχέση το βράδυ.

Για μια πιο σαφή κατανόηση της φύσης της εμφάνισης κράμπες στα πόδια το βράδυ θα πρέπει να είναι έτοιμη να εισαγάγει τη διάταξη των μυϊκών ινών. Στην καρδιά του υπάρχει ένας κινούμενος αρκετές πρωτεϊνικές δομές σε σχέση με κάθε άλλο. Τα κύρια στοιχεία από αυτά είναι μυοσίνης και της ακτίνης. Η κανονική συσταλτική λειτουργία και η επακόλουθη χαλάρωση πραγματοποιείται μόνο στην περίπτωση, όταν ο μυς έχει επαρκή θρεπτικά υποστρώματα. Ο ρόλος τους παίζεται από ένα μόριο ΑΤΡ. Χωρίς αυτό, οι δύο πρωτεΐνες συμπυκνώνονται θέση και ποτέ να χαλαρώσετε. Με άλλα λόγια, υπάρχει μια μακρά σύσπαση των μυών - κράμπες.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η κατάσταση είναι σπάνια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι νυχτερινές κράμπες των ποδιών προκαλούνται από τη μείωση στη θερμορύθμιση του σώματος. Το Κέντρο, το οποίο παρέχει έλεγχο σε αυτό το χαρακτηριστικό, μαζί με το άτομο «κοιμάται». Έτσι, υπάρχει μια «ψύξη» του σώματος.

Μείωση στην κυκλοφορία του αίματος στους μυς και συμβάλλει στην ακαμψία του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Για τη σωστή εφαρμογή της διαδικασίας απαιτούνται για την κίνηση των μυών, αλλά είναι ελάχιστη το βράδυ. Όπως είναι γνωστό, η κανονική κυκλοφορία παρέχεται μια σταθερή συστολή και χαλάρωση των μυών. Έτσι, υπάρχει μια συμπίεσης και εκτόνωσης σκάφη που βρίσκονται εντός αυτού. Αυτό, με τη σειρά του, διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος (εισροή και εκροή) στους ιστούς.

Επιπλέον, την κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται και «επιβράδυνση» του καρδιακού ρυθμού, μείωση της αντοχής και την ένταση τους. Ως αποτέλεσμα, η συνολική θερμοκρασία του σώματος πέφτει τη νύχτα.

Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι μακροπρόθεσμη μείωση πυροδοτείται από ψύξη. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η θερμοκρασία δεν έκανε τον εαυτό τους μύες μειώνεται σημαντικά. Αυτό οφείλεται στην ύπαρξη ορισμένων ψύξης «όριο». Κάτω από ένα ορισμένο επίπεδο της μείωσης της θερμοκρασίας στα κύτταρα δεν επιτρέπεται. Στην περίπτωση αυτή, ο μυς παράγει θερμότητα ανεξάρτητα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι προς το πρόσωπο του σκληρού ενεργειακές ελλείψεις και να λειτουργήσει μέσα από ενδοκυτταρικά αποθέματα του ΑΤΡ. Ως αποτέλεσμα, οι πρώτες μειώνοντας μυϊκές ίνες έλλειψη ενέργειας και ένα «χημικό» δεν είναι σε θέση να χαλαρώσει. Έτσι, νυκτόβια σπασμός συμβαίνει.

Ορισμένοι ειδικοί συγκρίνουν τη μακροπρόθεσμη μείωση με νεκρική ακαμψία. Προκύπτει, επίσης, από κάταγμα ή να χρησιμοποιήσετε μόνο απόθεμα ΑΤΡ. Έτσι, υπάρχει μια ολόκληρη μυϊκούς σπασμούς.

Ομοίως, ένας μηχανισμός των επιληπτικών κρίσεων κατά τη διάρκεια εκτεταμένης κολύμπι ή μετά από μια μακρά διακοπή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχει μια απότομη στένωση των αιμοφόρων αγγείων - μια αντίδραση στην έκθεση στο κρύο. Αυτό, με τη σειρά του, έχει αρνητικές επιπτώσεις στην παραγωγή τροφίμων έντονα ζεστά μύες.

Η τακτική κράμπες εμφάνιση πόδι τη νύχτα είναι ένα σήμα για την προσφυγή στον ειδικό.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι, κατά κανόνα, μακροχρόνια μυϊκές συσπάσεις είναι πιο επιρρεπείς σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτές οι συνθήκες μπορούν να συνδέονται με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.