Η αίσθηση των περιόδων κατάρτισης: τι είναι αυτό;

Λίγο πριν από τη γέννηση, πολλές μέλλουσες μητέρες βιώνουν μια αίσθηση περιόδους κατάρτισης. Λάθος εργασίας - σύντομη (30 δευτερόλεπτα -. 2 λεπτά.), Της μήτρας μυών. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι απολύτως ανώδυνη και δεν έχει καμία σχέση με διατήρηση της φυσιολογικής εγκυμοσύνης, αλλά με την αύξηση της ζωής γίνονται πιο απτά.

Και τι είναι σαν την κατάρτιση περίοδο; Σχεδόν όλοι τους περιγράφουν με τον ίδιο τρόπο: για το στομάχι λίγα λεπτά σκληραίνει σε μεγάλο βαθμό (σκληραίνει) και συμπιέζεται, και στη συνέχεια πίσω δυσφορία.

περίοδο κατάρτισης, γιατί είναι απαραίτητο;

Η φύση έχει προβλέψει τα πάντα. Αυτό το συναίσθημα της εκπαίδευσης περιόδους εμπειρίες γυναίκα δεν είναι απλά.

Η μήτρα πρέπει να είναι ένα είδος εκπαίδευσης. Διαφορετικά, απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το βαρύ φορτίο άμεσα στη διαδικασία του τοκετού. Ο κύριος σκοπός των ψευδών συσπάσεις - τραχήλου της προετοιμασίας για τον τοκετό. Κατά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι μερικές συστολές της μήτρας να μαλακώσει.

Όταν μπορούν να αρχίσουν να εμφανίζονται ψευδή συσπάσεις;

Όπως προαναφέρθηκε, δεν είναι όλα παρατηρήθηκε κατάρτισης αγώνα. Τι την εβδομάδα μπορεί να γίνει αισθητό, κανένας γιατρός δεν θα δώσει μια σαφή απάντηση. Αλλά πριν από την 21 η εβδομάδα της κύησης, είναι σπάνιες. Για να γίνω πιο ακριβής να πω ότι πριν από την περίοδο αυτή της εγκύου απλά δεν το αντιλαμβάνονται.

Η συχνή αίσθηση των περιόδων κατάρτισης: πώς να ζούμε με αυτό;

Για να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισης ψευδών συσπάσεις ακολουθούν κάποιες προτάσεις:

1. Αν αυτά συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της άσκησης, συνιστάται να ξεκουραστεί, μεταφέρουν, για παράδειγμα, το φως με τα πόδια.
2. Από τα πόδια του δεν μπορεί να σταθεί για μεγάλες χρονικές περιόδους. Αυτό είναι επιβλαβής για το μωρό, και ψευδή συμμετοχής στην αγορά εργασίας. Αν είναι δυνατόν, να ξεκουράζεστε.
3. Υγιή ύπνο είναι τώρα στην πρώτη θέση. Είναι επιθυμητό, φυσικά, τον ύπνο στη σιωπή και με τα φώτα σβηστά.
4. Σε κάθε περίπτωση, είναι αδύνατο να μεταφέρουν και να σηκώνει βάρη! Αφήστε αυτά τα καθήκοντα θα αναλάβει ο σύζυγός της. Τίποτα βαρύτερο από μια τσάντα στο χέρι σας δεν θα πρέπει να είναι.
5. Σε μια δίαιτα δεν αξίζει τον κόπο να καθίσει. Σχετικά με το σχήμα το σκέφτομαι, όταν μια πολυαναμενόμενη μωρό γεννιέται.
6. Είναι επιτακτική ανάγκη να περιορίσουν την πρόσληψη καφεΐνης σας. Η καφεΐνη, σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, συμβάλλει μόνο για τη συχνή εμφάνιση των ψευδών συσπάσεις.

Η αίσθηση της περιόδους κατάρτισης και της έναρξης της εργασίας: πώς να γίνει διάκριση;

Οι γυναίκες που βρίσκονται σε αναμονή για το μωρό, για πρώτη φορά, είναι συχνά ανησυχούν για το ζήτημα του πώς να αναγνωρίζουν τις ωδίνες. Συμβαίνει συχνά ότι μια έγκυος από το νοσοκομείο έρχεται πίσω στο σπίτι ως ψευδή συναγερμό.

Αμφιβολία; Μην πανικοβάλλεστε και να μην είστε νευρικός. Πρώτα απ 'όλα, να καθορίσει το χρονικό διάστημα μεταξύ των συσπάσεων. Αν είναι αδύναμη και ακανόνιστα δυνάμεις, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Εκπαίδευση αγώνας δεν είναι περιοδική και τέλος αρκετά γρήγορα. Το κύριο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε ένα πράγμα - δεν φέρουν το μωρό σας απολύτως καμία ζημιά.

Καλέστε αμέσως το τοπικό νοσοκομείο σας, εάν:

• περιοδικές συσπάσεις χάλυβα (περίπου 3-5 συστολές ανά ώρα)?
• συσπάσεις συνοδεύονται από πόνο στο κάτω σπονδυλική στήλη?
• συστολές συνοδεύεται από καμία εκκενώσεως (υδαρής ή αιματηρή).