Δεμένη 4 αναπάντεχα οφέλη για την υγεία

Λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι μια τέτοια απλή δραστηριότητα, όπως το πλέξιμο, μπορεί να έχει έναν τεράστιο αριθμό των παροχών, συμπεριλαμβανομένων για την υγεία σας. Ωστόσο, δεν είναι ακόμη ακριβώς στο πλέξιμο - κάθε δραστηριότητα που σας επιτρέπει να βυθίζονται πλήρως τον εαυτό σας σε αυτό, μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα, όπως ο διαλογισμός. Τα οφέλη του πλεξίματος αποδείχθηκε πολύ δεν είναι μια μελέτη, οπότε θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε αυτό, ειδικά αν έχετε κάποιο πρόβλημα με κάτι που παρατίθενται παρακάτω σε αυτό το άρθρο.

Αυτό ανακουφίζει τα συμπτώματα του άγχους, στρες, κατάθλιψη

Στην Αμερική υπάρχει μια εκστρατεία «Πάρτε το βελονιά άγχος.» Εγκαινιάστηκε προς τιμήν του Δρ Herbert Benson, ένας πρωτοπόρος στον τομέα της ιατρικής του μυαλού και του σώματος. Η εκστρατεία αυτή έχει ως στόχο να αποδείξει ότι το πλέξιμο - είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης του στρες, και με επιτυχία το κάνει για τις δύο τελευταίες δεκαετίες. Ήδη χιλιάδες άνθρωποι που είναι λάτρης του πλεξίματος και κεντήματος, σημείωσε ότι αυτές οι δραστηριότητες να ανακουφίσει απόλυτα το άγχος και επιτρέπουν στους ανθρώπους να δημιουργική υλοποίηση. Για παράδειγμα, αυτό είναι αυτό που είπε ο πατέρας του για το πλέξιμο πρόωρη κόρη, την οποία εργάστηκε για πέντε εβδομάδες, έως ότου το παιδί του ήταν στη μονάδα εντατικής θεραπείας, «καπέλα πλέξιμο μου έδωσε μια αίσθηση του νοήματος, ένα συγκεκριμένο σκοπό σε μια στιγμή που ένιωσα εντελώς αβοήθητοι. Είναι ένα χόμπι για το οποίο είμαι επισυνάπτεται, και συνεχίζει να με βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το στρες στη δουλειά μου δίνει μια αίσθηση της τάξης στην ταραγμένη ημέρες και δίνει το μυαλό χρειάζεται χρόνο μου για την επίλυση επειγόντων προβλημάτων. " Επιπλέον, η μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι το πλέξιμο μπορεί να ωφελήσει τους ασθενείς που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές και το πεπτικό σύστημα, μειώνοντας τις ανησυχίες τους σχετικά με τα τρόφιμα και το βάρος του.

Εμποδίζει μια μείωση στη λειτουργία του εγκεφάλου

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2011, διαπιστώθηκε ότι οι μεγαλύτερης ηλικίας άνθρωποι που ασχολούνται με οποιαδήποτε μορφή τέχνης, για να μειωθεί η πιθανότητα επιδείνωσης δική τους εγκεφαλικής λειτουργίας ή την εμφάνιση νοητικής έκπτωσης κατά περισσότερο από πενήντα τοις εκατό σε σύγκριση με εκείνους που δεν ασχολούνται με κάτι παρόμοιο. Το επιστημονικό άρθρο, που δημοσιεύθηκε το 2011, εξέτασε την νευρολογική βάση για δημιουργικές δραστηριότητες και χόμπι, όπως το πλέξιμο, θα μπορούσε να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία και την ευεξία. Έχει βρεθεί ότι οι δραστηριότητες χόμπι διεγείρει το μυαλό, επιβραδύνει την πτώση των γνωστικών λειτουργιών του εγκεφάλου και μειώνει επίσης τις επιπτώσεις των ασθενειών που σχετίζονται με το στρες.

Αποτρέπει αρθρίτιδα και τενοντίτιδα

Alton Barron, ένας ορθοπεδικός χειρουργός και πρόεδρος της Νέας Υόρκης Εταιρεία Χειρουργικής, είπε ότι το πλέξιμο μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη της αρθρίτιδας και τενοντίτιδα. Ο Δρ Μπάρον λέει ότι το πλέξιμο μπορεί να είναι μια μεγάλη άσκηση για τα δάχτυλα, τα χέρια και τους βραχίονες. αρθρώσεις Κίνηση των δακτύλων αναγκάζει το υγρό στο εσωτερικό, και να προχωρήσουμε σε ένα σφουγγάρι-όπως χόνδρο γύρω από αυτό και έξω από αυτό, επιτρέποντας αρθρώσεις να είναι πάντα καλά ενυδατωμένο και ελαχιστοποίηση του κινδύνου της αρθρίτιδας.

Σας επιστρέφει στο παρόν,

Σε αυτό το σημείο, δεν υπάρχει καμία έρευνα ή στατιστικά σημαντικές ενδείξεις, ωστόσο, όπως έχει επανειλημμένα δηλώσει, το αξιοσημείωτο πράγμα σχετικά με τις δραστηριότητες από τις οποίες μπορείτε να απολαύσετε, είναι ότι επιτρέπουν σε σας για να είναι πλήρως βυθισμένα στη στιγμή. Ξαφνικά όλοι οι σκέψεις σας να εξαφανιστούν, το μυαλό σας ηρεμεί, και είστε ακριβώς εστιάζοντας σε αυτό που κάνετε αυτή τη στιγμή. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι, χωρίς καμία έρευνα αναφέρει ότι το πλέξιμο και παρόμοιες δραστηριότητες τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν το στρες και το άγχος. Έτσι, οποιεσδήποτε δραστηριότητες που σας επιτρέπουν να εφαρμόσει πλήρως την παρούσα χρονική στιγμή, μπορεί να παρουσιάζουν παρόμοια αποτελέσματα. Αθλητισμός - είναι ένα τέλειο παράδειγμα, καθώς σχεδόν όλες οι δραστηριότητες που σας δίνουν ευχαρίστηση και να σας τονώσει. Η δημιουργικότητα είναι χρήσιμη για διάφορους λόγους, και ένας από αυτούς - είναι ότι σας επιτρέπει να αποσπαστεί η προσοχή και να επικεντρωθεί σε τέτοιο βαθμό που όλοι τους λόγους ανησυχίας που κυριολεκτικά εξατμίζεται. Αυτή η δημιουργική ροή - είναι το κύριο κλειδί για την επιτυχία.